รักแร้คันอาจเป็นสิ่งที่คุณมองข้ามไปบ้างเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม หากรักแร้คันเกิดขึ้นซ้ำๆ จนถึงจุดที่รู้สึกไม่สบายและรบกวนกิจกรรมประจำวัน คุณควรหาสาเหตุของอาการคันในรักแร้ทันที เพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้อง รักแร้เป็นบริเวณของร่างกายที่มีชั้นผิวหนังบางๆ ที่มีความชื้นง่าย ทำให้คันได้ง่าย อาการคันนี้สามารถบรรเทาได้ด้วยการเกา อย่างไรก็ตาม การเกาแรงเกินไปหรือบ่อยครั้งเพราะอาการคันไม่หายไปอาจทำให้รักแร้ระคายเคืองได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้วิธีจัดการกับรักแร้ที่คันอย่างเหมาะสม 
สุขอนามัยของร่างกายที่ไม่ได้รับการดูแลสามารถเชื้อเชิญแบคทีเรียได้สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการคันรักแร้เกิดจากสุขอนามัยร่างกายที่ไม่ดี ส่งผลให้มีเหงื่อ น้ำมัน และสิ่งสกปรกสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก หากแบคทีเรียเติบโตมากเกินไปในบริเวณผิวรักแร้ จะไวต่อการติดเชื้อ ทำให้เกิดอาการคันได้ 
การระคายเคืองผิวหนังทำให้รักแร้คันได้ สาเหตุต่อมาของการคันรักแร้คือการระคายเคืองผิวหนัง การระคายเคืองผิวหนังเป็นภาวะที่มีบาดแผลบนผิวหนัง ซึ่งในกรณีนี้คือบริเวณรักแร้ เช่น หลังการโกนหนวด ส่งผลให้อาการคันบริเวณรักแร้สามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกับอาการผิวแดง บวม และปวด 
การอาบน้ำอุ่นสามารถรักษาอาการคันรักแร้ การอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับรักแร้ที่คัน เหตุผลก็คือวิธีนี้สามารถช่วยป้องกันผิวไม่ให้ระคายเคืองและคันในขณะที่ผิวไม่แห้ง จากนั้นให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู 
ยาต้านฮีสตามีนเพื่อรักษาอาการคันในรักแร้มีขายตามร้านขายยา การใช้ยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ในร้านขายยาเป็นวิธีกำจัดอาการคันในรักแร้ ผลข้างเคียงของยาต้านฮีสตามีนที่อาจทำให้ง่วงนอน ทำให้คุณหลับสบายแม้ว่าผิวรักแร้จะคัน 
สามารถใช้ครีมต้านเชื้อราสำหรับอาการคันรักแร้ได้ หากรักแร้คันเกิดจากการติดเชื้อรา ให้ทาครีมหรือครีมที่มีโคลทริมาโซล นิสแตติน หรือคีโตโคนาโซล
สาเหตุของรักแร้คัน
สาเหตุของรักแร้คันนั้นมีความหลากหลายมาก เริ่มจากสภาพรักแร้ที่มักชื้น ติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา ไปจนถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกาย (สบู่อาบน้ำ ระงับกลิ่นกาย) ที่ไม่เหมาะกับผิว อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาการคันที่บริเวณรักแร้อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองหรือมะเร็งเต้านมได้ หากต้องการทราบรายละเอียดเพิ่มเติม ให้พิจารณาสาเหตุที่เป็นไปได้ต่างๆ ของอาการคันบริเวณรักแร้ด้านล่าง1. ไม่รักษาสุขอนามัยของร่างกาย
สุขอนามัยของร่างกายที่ไม่ได้รับการดูแลสามารถเชื้อเชิญแบคทีเรียได้สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการคันรักแร้เกิดจากสุขอนามัยร่างกายที่ไม่ดี ส่งผลให้มีเหงื่อ น้ำมัน และสิ่งสกปรกสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก หากแบคทีเรียเติบโตมากเกินไปในบริเวณผิวรักแร้ จะไวต่อการติดเชื้อ ทำให้เกิดอาการคันได้ 2. ติดต่อโรคผิวหนัง
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้รักแร้คันอาจเกิดจากการสัมผัสผิวหนังอักเสบ โรคผิวหนังอักเสบติดต่อเป็นภาวะผิวหนังที่ระคายเคืองโดยมีอาการคันและผื่นขึ้น ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเมื่อพื้นที่ของผิวหนังสัมผัสหรือสัมผัสโดยตรงกับสารบางชนิดที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย สบู่อาบน้ำ โลชั่น ผงซักฟอก น้ำหอม หรือน้ำยาปรับผ้านุ่ม หรือผ้าที่คุณสวมใส่3.ระคายเคืองต่อผิวหนัง
การระคายเคืองผิวหนังทำให้รักแร้คันได้ สาเหตุต่อมาของการคันรักแร้คือการระคายเคืองผิวหนัง การระคายเคืองผิวหนังเป็นภาวะที่มีบาดแผลบนผิวหนัง ซึ่งในกรณีนี้คือบริเวณรักแร้ เช่น หลังการโกนหนวด ส่งผลให้อาการคันบริเวณรักแร้สามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกับอาการผิวแดง บวม และปวด 4. โรคผิวหนังภูมิแพ้หรือกลาก
โรคผิวหนังภูมิแพ้หรือกลากยังสามารถทำให้เกิดอาการคันได้ โรคผิวหนังภูมิแพ้เป็นโรคผิวหนังเรื้อรังที่เกิดจากอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น เช่น เหงื่อออกหรือความเครียด แม้ว่าอาการของโรคผิวหนังภูมิแพ้จะแตกต่างกันไปตามอายุ แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีอาการคัน แห้ง และลอกออก5. โรคผิวหนังอักเสบจาก Seborrheic
ผิวหนังอักเสบจากไขมัน seborrheic ไม่เพียงแต่เกิดขึ้นที่หนังศีรษะเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการคันที่ผิวหนังรักแร้ได้ โรคผิวหนังอักเสบจากไขมัน Seborrheic เป็นภาวะผิวระคายเคืองที่เกิดจากการผลิตไขมันส่วนเกินหรือน้ำมันตามธรรมชาติ ผิวหนังอักเสบจากไขมัน Seborrheic ทำให้เกิดเป็นหย่อม ๆ เป็นสะเก็ดมันและเป็นสะเก็ดขนาดใหญ่ โดยปกติสะเก็ดเหล่านี้จะมีสีขาวหรือสีเหลืองอันเนื่องมาจากการผลิตน้ำมันส่วนเกิน6. รูขุมขน
รักแร้คันพร้อมกับการอักเสบของรูขุมขนอาจเกิดจากรูขุมขน รูขุมขนอักเสบอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการขับเหงื่อมากเกินไป บาดแผลระหว่างการโกนหนวด ไปจนถึงการใช้สารระงับกลิ่นกาย รูขุมขนที่ระคายเคืองและติดเชื้อเหล่านี้อาจทำให้ผิวหนังมีรอยแดงพร้อมกับอาการคันและตุ่มแดง7. การติดเชื้อรา
คุณรู้หรือไม่ว่ารักแร้คันอาจเกิดจากการติดเชื้อรา? ใช่ การติดเชื้อรามักเกิดขึ้นในบริเวณผิวหนังที่เปียกชื้น รวมทั้งรักแร้ ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการคันเท่านั้น การติดเชื้อรายังสามารถทำให้เกิดผื่นแดงและบวมที่ผิวหนังได้ คุณอาจรู้สึกคันบริเวณรักแร้ได้หากไม่รักษาสุขอนามัยของร่างกายให้ดี มักสวมชุดชั้นในที่รัดแน่น หรือเมื่อทำกิจกรรมในสภาพอากาศร้อน8. ผดร้อน
สาเหตุของรักแร้คันในรูปแบบของผดร้อนมักจะมาพร้อมกับอาการแดงของผิวหนังและการระคายเคือง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากอุณหภูมิของอากาศร้อนที่มากเกินไปเพื่อให้ได้รับเหงื่อ นอกจากอาการคันที่รักแร้แล้ว ความร้อนจากผดยังทำให้เกิดผื่นเป็นหลุมเป็นบ่ออีกด้วย9. Intertrigo
Intertrigo คือการอักเสบของผิวหนังที่มักปรากฏตามรอยพับของผิวหนัง รวมทั้งรักแร้ Intertrigo เป็นสาเหตุของรักแร้คัน ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้จากการเสียดสี บริเวณที่ชื้นของผิวหนัง ไปจนถึงการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา นอกจากจะทำให้เกิดอาการคันในรักแร้แล้ว อาการนี้ยังสามารถทำให้ผิวแดงและเจ็บ รวมไปถึงทิ้งสิ่งสกปรกและกลิ่นไม่พึงประสงค์10. มะเร็งเต้านม
ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย สาเหตุของอาการคันรักแร้อาจบ่งบอกถึงโรคร้ายแรง เช่น มะเร็งเต้านมอักเสบ หากคันที่รักแร้บ่งบอกถึงภาวะโรคร้ายแรง ก็จะมีอาการอื่นๆ ตามมา เช่น- การเปลี่ยนแปลงของสภาพผิว เช่น ผิวหนาขึ้นและมีเนื้อสัมผัสเหมือนเปลือกส้ม
- หน้าอกบวมที่ข้างหนึ่งดูใหญ่
- เต้านมข้างหนึ่งรู้สึกหนักและอุ่นกว่าอีกข้างหนึ่ง
- การปรากฏตัวของรอยแดงบนเต้านมที่ครอบคลุมมากกว่าหนึ่งในสามของพื้นที่ผิวหนัง
วิธีกำจัดรักแร้คัน
หากคุณพบแต่อาการคันบริเวณรักแร้ มีวิธีจัดการกับรักแร้ที่บ้านได้หลายวิธี กล่าวคือ:1.หลีกเลี่ยงการเการักแร้
วิธีหนึ่งที่จะจัดการกับรักแร้คันคืออย่าเกาผิว แม้ว่าจะทำได้ยากเพราะทำให้เกิดอาการคัน แต่การเกาที่ผิวหนังอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดผื่นขึ้นได้จริง ทำให้อาการแย่ลง และอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้2. หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือเสื้อผ้าบางชนิด
วิธีจัดการกับรักแร้คันที่ไม่สำคัญเท่ากับหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือเสื้อผ้าบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสาเหตุของอาการคันบริเวณรักแร้ที่คุณพบนั้นเกิดจากสิ่งเหล่านี้ คุณต้องเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิว สบู่อาบน้ำ และผงซักฟอกด้วยส่วนผสมที่ปราศจากน้ำหอม3. อาบน้ำอุ่น
การอาบน้ำอุ่นสามารถรักษาอาการคันรักแร้ การอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับรักแร้ที่คัน เหตุผลก็คือวิธีนี้สามารถช่วยป้องกันผิวไม่ให้ระคายเคืองและคันในขณะที่ผิวไม่แห้ง จากนั้นให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู 4. ประคบเย็น
วิธีถัดไปในการจัดการกับรักแร้คันคือติดก้อนน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าสะอาดกับบริเวณรักแร้ ขั้นตอนนี้เชื่อกันว่าบรรเทาอาการคันในรักแร้ได้อย่างเป็นธรรมชาติ แต่จำไว้ว่าอย่าประคบน้ำแข็งกับผิวรักแร้โดยตรงเพราะอาจทำให้ระคายเคืองได้5. ใช้ยาแก้แพ้
ยาต้านฮีสตามีนเพื่อรักษาอาการคันในรักแร้มีขายตามร้านขายยา การใช้ยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ในร้านขายยาเป็นวิธีกำจัดอาการคันในรักแร้ ผลข้างเคียงของยาต้านฮีสตามีนที่อาจทำให้ง่วงนอน ทำให้คุณหลับสบายแม้ว่าผิวรักแร้จะคัน 6.ทาครีมกันคัน
นอกจากยาแก้แพ้แล้ว คุณยังสามารถใช้ยาทาหรือขี้ผึ้งทาบริเวณรักแร้ได้อีกด้วย มีครีมไฮโดรคอร์ติโซนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์มากมาย ยาแก้คันประเภทนี้มีประสิทธิภาพในการจัดการกับรักแร้คัน นอกจากครีมไฮโดรคอร์ติโซนแล้ว ยาเฉพาะที่ที่มีส่วนผสมที่ช่วยบรรเทาอาการคันยังสามารถบรรเทาอาการคันใต้วงแขนได้ เช่น เมนทอลและ โลชั่น คาลาไมน์7. ใช้ยาต้านเชื้อรา
สามารถใช้ครีมต้านเชื้อราสำหรับอาการคันรักแร้ได้ หากรักแร้คันเกิดจากการติดเชื้อรา ให้ทาครีมหรือครีมที่มีโคลทริมาโซล นิสแตติน หรือคีโตโคนาโซล 8. ใช้น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดสามารถใช้บรรเทาอาการคันบริเวณรักแร้ได้ เช่น น้ำมันลาเวนเดอร์ น้ำมันมะพร้าว หรือ น้ำมันต้นชา ซึ่งช่วยบรรเทาอาการคัน ระคายเคือง และการติดเชื้อรา คุณสามารถผสมน้ำมันลาเวนเดอร์กับน้ำมันมะพร้าวสักสองสามหยดหรือ น้ำมันต้นชา ซึ่งละลายในน้ำ จากนั้น ใช้ ที่แคะหู เพื่อทาบริเวณรักแร้คัน9. การบริโภคอาหารที่มีวิตามินซี
คุณสามารถกินอาหารที่มีวิตามินซีมากขึ้น อาหารที่มีวิตามินซี เช่น ส้ม มะเขือเทศ และบร็อคโคลี่ สามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อที่ผิวหนังที่ทำให้เกิดอาการคันใต้วงแขนได้วิธีป้องกันรักแร้คันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ
หลังจากทำหลายวิธีเพื่อกำจัดอาการคันในรักแร้ด้านบนแล้ว คุณก็ต้องระมัดระวังตัวด้วย ดังนั้นอาการคันในรักแร้จะไม่เกิดขึ้นอีกในอนาคต ต่อไปนี้เป็นวิธีป้องกันอาการคันในรักแร้ที่ต้องทำ- รักษาพื้นที่ผิวให้เย็นและแห้ง
- อาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย
- เช็ดบริเวณใต้วงแขนให้แห้งทันทีหลังอาบน้ำ
- สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ โดยเฉพาะผ้าฝ้าย
- หลีกเลี่ยงการใช้สบู่อาบน้ำและยาระงับกลิ่นกายที่มีสารเคมีรุนแรง
- หลีกเลี่ยงการโกนขนรักแร้ด้วยมีดโกนแห้ง
- ใช้ครีมโกนหนวดก่อนโกนขนรักแร้
- หลีกเลี่ยงผงซักฟอกและน้ำยาปรับผ้านุ่มที่มีส่วนผสมของน้ำหอม
