เช่นเดียวกับสุขภาพกาย สุขภาพจิตหรือสุขภาพจิตก็สามารถประสบปัญหาได้เช่นกัน ความผิดปกติทางจิตเป็นกลุ่มของสภาวะที่ส่งผลต่อวิธีคิด ความรู้สึก อารมณ์ และพฤติกรรมของคุณ เงื่อนไขนี้สามารถเกิดขึ้นชั่วคราวหรือระยะยาว (เรื้อรัง) ความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุดบางประเภท ได้แก่ ภาวะซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคจิตเภท โรคการกินผิดปกติ และพฤติกรรมเสพติด (การเสพติด) ในการแจ้งว่ามีบุคคลที่มีความผิดปกติทางจิต จำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบโดยนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เกี่ยวกับอาการ ความคิด และรูปแบบพฤติกรรมที่ผู้ประสบภัยได้รับ 
การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยรักษาสุขภาพจิต โรคทางจิตสามารถป้องกันได้ด้วยการดำเนินการหลายอย่างเพื่อรักษาสุขภาพจิตหรือสุขภาพจิตของคุณอยู่เสมอ นี่คือสิ่งที่มีประโยชน์ในการรักษาสุขภาพจิตของคุณ
ปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุของความผิดปกติทางจิต
จนถึงขณะนี้ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกติทางจิต อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาต่างๆ พบว่าความผิดปกติทางจิตหลายอย่างเกิดจาก:- ปัจจัยทางชีวภาพ: การทำงานของสมองบกพร่องเนื่องจากพันธุกรรม การติดเชื้อ อาการบาดเจ็บที่ศีรษะ หรือความผิดปกติทางโภชนาการ
- ปัจจัยทางจิตวิทยา: บาดแผล ความสูญเสียอย่างลึกซึ้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก การละเลย และความยากลำบากเกี่ยวกับผู้อื่น
- ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม: การหย่าร้างหรือความตาย, ชีวิตครอบครัวที่ยุ่งเหยิง, การเปลี่ยนที่ทำงานหรือโรงเรียน, ความคาดหวังทางสังคม, ความรุนแรงจากสิ่งแวดล้อม
- พันธุกรรมและประวัติครอบครัวสุขภาพจิต
- ประสบการณ์ชีวิตในอดีต เช่น ความเครียดหรือประวัติการล่วงละเมิด โดยเฉพาะหากเกิดความบอบช้ำในวัยเด็ก
- ปัจจัยทางชีวภาพ เช่น ความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง
- อาการบาดเจ็บที่สมอง
- ทารกในครรภ์ได้รับเชื้อไวรัสหรือสารพิษ
- แอลกอฮอล์หรือสารเสพติด
- มีภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง (ร้ายแรง) เช่น มะเร็ง
- มีเพื่อนน้อยและมักจะรู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยว
- ประวัติทางการแพทย์
- การตรวจร่างกาย
- การทดสอบในห้องปฏิบัติการ
- การประเมินทางจิตวิทยา
วิธีป้องกันโรคจิตเภท
การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยรักษาสุขภาพจิต โรคทางจิตสามารถป้องกันได้ด้วยการดำเนินการหลายอย่างเพื่อรักษาสุขภาพจิตหรือสุขภาพจิตของคุณอยู่เสมอ นี่คือสิ่งที่มีประโยชน์ในการรักษาสุขภาพจิตของคุณ 
