สาเหตุของการแตกปลายและวิธีจัดการกับมัน

ผมแตกปลายเป็นหนึ่งในปัญหาผมที่พบบ่อยที่สุดที่หลายคนพบเจอ ผมแตกปลายเป็นภาวะที่เส้นผมของคุณเสียไปแล้ว แล้วจะจัดการกับแตกปลายได้อย่างไร? ก่อนจะรู้วิธีจัดการกับปลายแตกอย่างถูกวิธี ควรทราบสาเหตุของอาการแตกปลายก่อนดีกว่า ดังนั้นวิธีจัดการกับอาการแตกปลายสามารถปรับได้ตามสาเหตุ

สาเหตุของการแตกปลายคืออะไร?

แตกปลายเกิดขึ้นเมื่อปลายผมแห้ง เปราะ และหมอง ทำให้ผมแตกออกเป็นสองส่วนหรือมากกว่านั้น มักเกิดจากแสงแดด นิสัย จัดแต่งทรงผม ผมหรือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมบางชนิด นี่คือสาเหตุของการแตกปลายทั้งหมด

1. นิสัยผมผิด

การมัดผมแน่นเกินไปอาจทำให้เส้นผมเสียหายได้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผมแตกปลายคือนิสัยหรือการรักษาผมที่ไม่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่น การหวีผมแรงๆ มัดผมแน่นเกินไป สระผมด้วยน้ำร้อนเกินไปบ่อยเกินไป ห่อผมเปียกด้วยผ้าขนหนู และนอนโดยมัดผมไว้ด้านหลัง หากนิสัยนี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง อาจทำให้ผมเครียดและเพิ่มความเสี่ยงของความเสียหายโดยการแบ่งปลายผมออกเป็นสองส่วน

2. มักใช้เครื่องมือทำผม

สำหรับผู้ที่มักใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมเช่น เครื่องเป่าผม เครื่องหนีบผม ที่ม้วนผม ต้องระวัง สาเหตุ ใช้ เครื่องเป่าผม หรือการยืดผมบ่อยเกินไปเป็นสาเหตุของการแตกปลาย ความร้อนที่มากเกินไปจากอุปกรณ์จัดแต่งทรงผมอาจทำให้หนังกำพร้าเสียหาย (ชั้นนอกสุดของเส้นผม) และสูญเสียความชุ่มชื้น การขาดความชุ่มชื้นในหนังกำพร้าของเส้นผมทำให้เส้นผมอ่อนแอและมีแนวโน้มที่จะแตกและเสียหายอย่างรุนแรง

3. ผลของการทำสีผม

กระบวนการทำสีผมอาจมีความเสี่ยงต่อการทำให้ผมแตกปลาย ผลของการทำสีผมอาจเป็นสาเหตุของผมแตกปลายได้เช่นกัน การทำทรีทเมนต์ผมด้วยเคมีสามารถเปลี่ยนสี รูปร่าง หรือเนื้อสัมผัสของเส้นผมของคุณได้ กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการทำลายมัดผมและปรับรูปร่างใหม่เพื่อให้ผมดูใหม่ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงเหล่านี้ทำให้เส้นผมอ่อนแอมากและมีแนวโน้มที่จะถูกทำลาย ซึ่งมีลักษณะเป็นผมแตกปลาย

4. การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอย่างไม่เหมาะสม

สาเหตุต่อไปของปัญหาผมแตกปลายคือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ไม่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมบางชนิดที่จำหน่ายในท้องตลาดมักประกอบด้วยสารเคมี สารทำให้แห้ง ไปจนถึงแอลกอฮอล์ ซึ่งเสี่ยงต่อการขจัดความชื้นออกจากเส้นผมและหนังศีรษะ ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์แชมพูบางชนิดมีโซเดียม ลอริลซัลเฟต และโซเดียม ลอเรธซัลเฟตซึ่งเป็นสารที่สามารถผลิตโฟมได้ แม้ว่าจะสามารถทำความสะอาดน้ำมันและสิ่งสกปรกบนศีรษะของคุณได้ แต่การใช้แชมพูที่มีส่วนผสมนี้สามารถขจัดความชื้นและไขมันที่จำเป็นได้จริง ทำให้เสี่ยงต่อการทำให้ผมแห้งและพันกัน รวมถึงการแตกปลายได้

5. การได้รับแสงแดดมากเกินไป

การโดนแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้ผมแตกปลายได้ ไม่เพียงแต่ ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ไม่ถูกต้องเท่านั้น การสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมที่เป็นปัญหา เช่น การได้รับแสงแดดมากเกินไปพร้อมกับการขาดความชุ่มชื้นที่ทำให้พื้นผิวของเส้นผมเสียหาย ส่งผลให้ปลายแตกหรือแตกปลายสามารถเกิดขึ้นได้

6. อาหารไม่ดี

สาเหตุของผมแตกปลายอาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีหรือขาดสารอาหารที่จำเป็นในการเสริมสร้างเส้นผม เช่น โปรตีน สังกะสี ธาตุเหล็ก และกรดโฟลิก ดังนั้นจึงไม่ผิดกับการบริโภคไข่ ผักโขม ปลาแซลมอน อะโวคาโด และถั่วเป็นประจำเพื่อป้องกันผมเสีย ซึ่งรวมถึงผมแตกปลาย

7. ร่างกายขาดน้ำ

การขาดน้ำในร่างกายส่งผลต่อสภาพเส้นผมของคุณ เหตุผลก็คือหนังศีรษะอาจขาดน้ำ จึงไปยับยั้งกระบวนการเจริญเติบโตของเส้นผม ดังนั้นคุณจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอในร่างกายเพื่อให้สามารถรักษาสุขภาพของเส้นผมได้อย่างเหมาะสม

วิธีจัดการกับแตกปลาย?

วิธีจัดการกับปลายแตกที่คุณสามารถทำได้มีดังนี้

1. ตัดผมปลายผม

ตัดผมปลายผมเป็นประจำเพื่อจัดการกับผมแตกปลาย วิธีหนึ่งที่จะจัดการกับผมแตกปลายก็คือการตัดปลายผม (เล็ม) ปลายแตกมักจะซ่อมแซมได้ยาก ดังนั้นการตัดแต่งปลายจึงเป็นวิธีที่ง่ายในการกำจัดปลายแตก การตัดปลายผมแตกปลายสามารถป้องกันไม่ให้ผมดูแห้งและป้องกันผมเสียได้อีก คุณสามารถเล็มปลายผมอย่างน้อยเดือนละครั้ง นอกจากนี้ เมื่อใดก็ตามที่คุณสังเกตเห็นว่าปลายของคุณเริ่มแตกหรือรู้สึกแห้งเล็กน้อย จะเป็นความคิดที่ดีที่จะตัดผมทันที

2.หวีผมช้าๆ

ผมในสภาพที่แห้งหรือเปียกนั้นหวีได้ยากในบางครั้ง ดังนั้นบางท่านจึงมักจะหวีผมแรงๆ หรือแรงๆ การแปรงผมที่มากเกินไปหรือหยาบอาจทำให้ผมเสีย รวมทั้งผมแตกปลายเนื่องจากการเสียดสี ดังนั้น พยายามหวีผมช้าๆ คุณสามารถหวีผมก่อนเป่าแห้งหรือจัดแต่งทรงผมได้ American Academy of Dermatology แนะนำให้ใช้หวีซี่ห่างหรือซี่ฟันกว้างเพื่อรักษาปลายแตกโดยไม่ทำลายหรือหักปลาย สำหรับผู้ที่ผมตรงควรหวีผมให้แห้ง ในขณะเดียวกัน สำหรับเจ้าของผมหยิก ให้หวีผมในที่ชื้น

3. เป่าผมให้แห้งอย่างช้าๆ

คุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่มักจะทำให้ผมแห้งด้วยการถูผ้าขนหนูแรงๆ เพื่อให้ผมแห้งเร็วขึ้นหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรหลีกเลี่ยงสิ่งนี้เพราะนิสัยนี้อาจทำให้ปลายแตกของคุณแย่ลง การถูผมที่เปียกด้วยผ้าขนหนูบ่อยๆ มักจะทำให้ปลายผมขาดและทำลายหนังกำพร้าของเส้นผม เป็นความคิดที่ดีที่จะถูผมเบา ๆ และเบา ๆ ในขณะที่เป่าผมให้แห้ง หรือห่อผมด้วยผ้าขนหนูสักครู่ ปล่อยให้ผมแห้งเองให้มากที่สุด ถ้าคุณต้องใช้ เครื่องเป่าผม , ใช้ในอุณหภูมิต่ำสุดและจำกัดเวลาในการใช้งานเพื่อไม่ให้บ่อยเกินไป

4. ใช้ครีมนวดผม

ใช้ครีมนวดผมตรงกลางจรดปลายผมวิธีจัดการกับผมแตกปลายต้องใช้ครีมนวดผมควบคู่ไปด้วย คอนดิชั่นเนอร์สามารถทำให้เส้นผมแข็งแรงและหล่อเลี้ยงได้ดี เหตุผลก็คือครีมนวดสามารถปกป้องปลายแตกปลายได้ วิธีใช้ ครีมนวดผม ก็เพียงพอแล้วที่จะทาที่กลางผมถึงปลายผมหลังสระผม

5. สวมหน้ากากผม

การใช้มาส์กผมสามารถเป็นวิธีจัดการกับผมแตกปลายที่คุณทำได้ ขั้นตอนนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ผมแห้งเสีย โดยเฉพาะที่ปลายผม เนื่องจากผมมักจะขาดหรือแตกปลาย มาสก์ผมสามารถคืนความชุ่มชื้นให้กับผมที่สูญเสียไปพร้อมทั้งทำให้ผมแข็งแรงขึ้นเพื่อไม่ให้เปราะง่าย ไม่เพียงเท่านั้น มาสก์ผมยังช่วยลดความเสียหายของเส้นผมเพื่อให้รู้สึกเรียบลื่นและเงางามอีกด้วย คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์มาส์กผมสำเร็จรูปได้ในร้านเสริมสวยและซูเปอร์มาร์เก็ตหลายแห่ง คุณยังสามารถทำมาส์กผมจากธรรมชาติที่ทำจากน้ำมันมะพร้าว น้ำผึ้ง เจลว่านหางจระเข้ กล้วย และมาสก์มะกอก ใช้มาส์กผมอย่างน้อย 20 นาทีหรือข้ามคืน เพื่อให้คุณรู้สึกได้ถึงประโยชน์สูงสุด

6. จำกัดการใช้อุปกรณ์จัดแต่งทรงผม

ใช้เซรั่มผมก่อนถ้าคุณต้องการใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผม สำหรับบางคนการใช้อุปกรณ์จัดแต่งทรงผมอาจหลีกเลี่ยงได้ยาก อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีอาการแตกปลายอย่างรุนแรง ต้องใช้วิธีกำจัดปลายแตกด้วยวิธีนี้ เหตุผลก็คืออุณหภูมิที่ร้อนจากเครื่องมือทำผมสามารถทำให้ผมแห้งและเปลี่ยนโครงสร้างโปรตีนของเส้นผมได้ ส่งผลให้ปลายแตกอาจแย่ลงและมีจำนวนมากขึ้น หากคุณหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้ใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่อุณหภูมิต่ำ นอกจากนี้ คุณต้องทาเซรั่มผมหรือผลิตภัณฑ์ป้องกันผมก่อนที่จะเป่าแห้งหรือจัดแต่งทรงผม จัดแต่งทรงผม ผมเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย

7. หยุดพักทำเคมีบำบัดผมบ้าง

การทำเคมีบำบัดผม เช่น การทำสีหรือม้วนผมบ่อยเกินไปอาจส่งผลเสียต่อเส้นผมของคุณได้ ดังนั้นคุณต้องหยุดพักก่อนทำทรีทเม้นต์ผมด้วยสารเคมีเพื่อจัดการกับผมแตกปลาย ตัวอย่างเช่น หากคุณเพิ่งทำลอนผมหรือยืดผม ให้หยุดพักประมาณ 2 สัปดาห์หากคุณต้องการทำสีผม

วิธีกำจัดปลายแตกตามธรรมชาติหรือไม่?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การใช้มาส์กสำหรับเส้นผมอาจเป็นวิธีธรรมชาติในการกำจัดผมแตกปลาย มีหลายวิธีในการกำจัดปลายแตกตามธรรมชาติที่สามารถลองทำเองที่บ้านได้ รวมถึง:

1. ล้างน้ำมะนาว

น้ำมะนาวสามารถใช้เป็นครีมนวดผมแบบธรรมชาติได้วิธีหนึ่งในการกำจัดผมแตกปลายอย่างเป็นธรรมชาติคือการใช้น้ำมะนาว น้ำมะนาวเป็นครีมนวดผมจากธรรมชาติที่เชื่อกันว่าทำความสะอาดเส้นผมได้ดี ส่วนผสมจากธรรมชาตินี้สามารถช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดกับเส้นผมของคุณได้ หลังจากสระผมแล้ว ให้สระผมด้วยน้ำมะนาวผสมน้ำ จากนั้นเช็ดผมเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนู

2. ทาเจลว่านหางจระเข้

วิธีขจัดปลายแตกด้วยเจลว่านหางจระเข้ คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน ประโยชน์ของว่านหางจระเข้สำหรับผมสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพผม เพิ่มปริมาตรให้เส้นผม และปกป้องผมจากความเสียหายจากความร้อนหรือแสงแดด คุณเพียงแค่ต้องใช้ส่วนผสมของเจลว่านหางจระเข้และน้ำมะนาวตั้งแต่โคนจรดปลายผม ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง จากนั้นสระผมด้วยแชมพูและน้ำตามปกติ

3.ทาน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวป้องกันผมแห้งเสียได้ วิธีขจัดผมแตกปลายด้วยน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยป้องกันผมแห้งเสียได้ เนื้อหาในน้ำมันมะพร้าวสามารถซึมเข้าสู่เส้นผมถึงรูขุมขนและเสริมความแข็งแรงให้เส้นผมเพื่อไม่ให้ผมแตกปลายและแตกปลาย คุณสามารถได้รับประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าวกับเส้นผมโดยทาสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด

หมายเหตุจาก SehatQ

การมีผมแตกปลายอาจทำให้คุณรำคาญได้เพราะมันส่งผลต่อรูปลักษณ์ของคุณ ตอนนี้คุณสามารถจัดการกับปัญหาผมแตกปลายด้วยวิธีง่ายๆ ได้หลายวิธีด้วยกัน หากปัญหาปลายแตกไม่หายไปหลังจากทำตามขั้นตอนต่างๆ ข้างต้นแล้ว ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง เพราะในบางกรณี สาเหตุของผมแตกปลายและผมแห้งเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น ความผิดปกติของการกินหรือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] คุณสามารถ ปรึกษาแพทย์โดยตรง ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ยังไง ดาวน์โหลดได้เลยที่ App Store และ Google Play .

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found