ออกจากเขตสบายของคุณ นี่คือ 7 เหตุผลและขั้นตอนที่ควรทำ

หลายคนลังเลที่จะก้าวออกจากเขตสบายเพราะกลัวกระโดดเข้าสู่โลกใหม่ Comfort zone คือสภาวะที่คุณรู้สึกสบายใจและปลอดภัยกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณทั้งเรื่องงาน วงเพื่อนฝูง และกิจวัตรประจำวัน การอยู่ในเขตสบายของคุณทำให้คุณสนใจที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ หรือประสบความสำเร็จมากขึ้น อันที่จริง หากคุณยังคงอยู่ในโซนนั้นต่อไป คุณอาจไม่พัฒนาตัวเอง

ทำไมคุณต้องออกจากเขตสบายของคุณ?

การอยู่ใน Comfort Zone เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้คุณรู้สึกเบื่อ เหนื่อย หรือไม่มีความสุข บางครั้งคุณก็ฝันกลางวันเกี่ยวกับชีวิตหรือการผจญภัยที่ต่างไปจากเดิม น่าเสียดายที่คุณยังคงลังเลหรือกลัวที่จะย้ายออกนอกเขต อย่างไรก็ตาม มีสาเหตุหลายประการที่คุณควรก้าวออกจากเขตสบายของคุณ ได้แก่:

• สามารถทำให้คุณสำรวจศักยภาพของคุณมากขึ้นและพัฒนา
• ทำให้ชีวิตน่าสนใจมากขึ้นเพราะคุณสามารถสำรวจตัวเอง
• รู้จักตัวเองให้ถูกทาง
• เพิ่มความสุขเพราะได้ค้นพบและสัมผัสสิ่งใหม่ๆ ที่กระตุ้นการหลั่งสารโดปามีน
• ขยายความสัมพันธ์ทางสังคมที่คุณมี ทั้งเพื่อนใหม่และเพื่อนร่วมงาน
• สร้างความพึงพอใจให้ตัวเองได้ถ้าผ่านมันไปได้ด้วยดี
• สามารถทำให้คุณเป็นคนมั่นใจมากขึ้น

การออกจากเขตสบายของคุณอาจเป็นความท้าทายอย่างท่วมท้น ดังนั้นจึงต้องใช้ความตั้งใจและความตั้งใจแน่วแน่ที่จะทำมัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ก้าวออกจากคอมฟอร์ตโซน

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะออกจากเขตสบายของคุณ คุณอาจสับสนและไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ออกจากเขตสบายของคุณ:

1. คิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณกลัว

ลองนึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณกลัวที่จะก้าวออกจากเขตสบายของคุณ มองความกลัวอย่างสนุกสนาน จะได้ไม่จมอยู่กับมัน ยังเน้นที่ความรู้สึกตื่นเต้นและภาคภูมิใจที่คุณจะรู้สึกได้เมื่อออกจากเขตสบายของคุณ

2. วางแผนให้ชัดเจน

การวางแผนจะช่วยให้คุณค่อยๆ ก้าวออกจากเขตสบายและควบคุมมันได้ ในการวางแผน คุณต้องเข้าใจจริงๆ ว่าคุณต้องการบรรลุอะไร ทำอย่างไร และความเสี่ยงที่อาจเผชิญอยู่

3. โน้มน้าวตัวเองว่าทำได้

คอยบอกตัวเองอยู่เสมอว่าคุณไม่สามารถทำได้ และมันจะทำให้คุณมีการชี้นำ ดังนั้น ต้องแน่ใจว่าคุณสามารถพิชิตความท้าทายใหม่ๆ และออกจากเขตสบายของคุณได้สำเร็จ พูดถึงเรื่องดีๆ เกี่ยวกับตัวเอง.

4. ค่อยๆ ออกจาก Comfort Zone ของคุณ

คุณสามารถลองค่อยๆ ก้าวออกจากเขตสบายของคุณ พยายามปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ แต่อย่ากดดันตัวเองจนเครียดเกินไป ไม่ชอบก็เลิกทำไปเลย

5.มองหากำลังใจให้กระฉับกระเฉงขึ้น

คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะออกจากเขตสบาย ๆ กับคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด ขอให้พวกเขาสนับสนุนคุณเพื่อที่จะทำให้คุณตื่นเต้นและมีแรงบันดาลใจที่จะทำมันมากขึ้น นอกจากนี้ คุณยังสามารถอ่านหนังสือสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับคนที่ประสบความสำเร็จที่สามารถออกจากเขตสบายของพวกเขาได้

6. เตือนตัวเองว่าคุณเคยทำสิ่งที่คล้ายกันมาแล้ว

แน่นอนว่ามีบางสิ่งในอดีตที่ทำให้คุณกลัวแต่ก็ผ่านไปได้ มันแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเอาชนะความท้าทายได้ การทำรายการความสำเร็จของคุณสามารถเพิ่มความมั่นใจในการอยู่นอกเขตสบายของคุณ

7. การให้ ผลตอบแทน ให้กับตัวเอง

ต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมากในการออกจากเขตสบายของคุณ จึงต้องให้ ผลตอบแทน ตัวเองที่พยายามจะทำ เฉลิมฉลองการพัฒนาในเชิงบวกหรือการเปลี่ยนแปลงที่คุณทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการชื่นชมตัวเอง หากขณะพยายามออกจากเขตสบายของคุณ คุณทำผิดพลาดหรือพบความล้มเหลว ก็อย่าท้อแท้ มุ่งมั่นที่จะเรียนรู้จากความล้มเหลว และอย่าทำให้เป็นข้ออ้างที่จะยอมแพ้ แต่บางครั้ง การอยู่ใน Comfort Zone ก็เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเช่นกัน เมื่อคุณคิดดีๆ ว่าคุณไม่สามารถทิ้งมันได้ในตอนนี้ เพราะคุณอาจรู้สึกหนักใจและไม่มีความสุขหากคุณรีบร้อน