วิธีทำหน้ากากผ้าให้ได้ผลตามคำแนะนำของรัฐบาล

เมื่อวันที่ 5 เมษายน 2020 โฆษกของรัฐบาลในการจัดการกับ COVID-19 Achmad Yurianto ประกาศว่ารัฐบาลกำลังส่งเสริมโปรแกรม 'หน้ากากสำหรับทุกคน' โปรแกรมนี้สอดคล้องกับคำแนะนำของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ศบค. ที่แนะนำให้สวมหน้ากากสำหรับทุกคนที่ต้องการออกจากบ้าน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการขาดแคลนหน้ากากอนามัยสำหรับบุคลากรทางการแพทย์ CDC จึงแนะนำให้เลือกหน้ากากผ้า นี่คือคำอธิบายเกี่ยวกับประเภทของหน้ากากผ้าที่สวมใส่ได้มีประสิทธิภาพสูงสุดและวิธีทำ

เปลี่ยนแปลงคำแนะนำการใช้หน้ากากเพื่อชุมชน

ในขั้นต้น องค์การอนามัยโลก WHO หรือ CDC ไม่แนะนำให้สวมหน้ากากอนามัย หากคุณไม่ได้ป่วยหรือไม่ได้ทำงานในสถานที่ที่มีโอกาสเกิดโรคสูง อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้เกี่ยวกับการพัฒนาของไวรัสโคโรน่าหรือโควิด-19 ระบุว่า เกรงว่ามีกลุ่มเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อโคโรนาโดยไม่รู้ตัว กลุ่มที่เรียกว่า ไม่มีอาการ และ ไม่แสดงอาการ คือผู้ที่ติดเชื้อโคโรนาแต่ไม่แสดงอาการหรือไม่แสดงอาการใดๆ ดังนั้นรัฐบาลจึงแนะนำหน้ากากผ้าเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัส

หน้ากากผ้าที่มีประสิทธิภาพมีลักษณะอย่างไร?

หน้ากากเป็นรูปแบบของอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล (PPE) ซึ่งมักใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อทางเดินหายใจ ไวรัสโคโรน่ามีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 0.05 - 0.3 ไมครอน ในทางเทคนิค หน้ากาก N95 และหน้ากากผ่าตัดมีประสิทธิภาพสูงสุดในการกรองไวรัสได้ถึง 95% อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าหน้ากากอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ไวรัสโคโรน่าไม่ใช่ไวรัสที่ติดต่อผ่านอากาศ แต่มาจากละอองน้ำหรือของเหลวในร่างกายกระเซ็น ดังนั้นหน้ากากผ้าจึงยังคงทำงานได้หากใช้อย่างถูกต้อง อย่างน้อยก็เพื่อป้องกันไม่ให้ละอองน้ำกระทบคนอื่น นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ได้สังเกตเห็นประสิทธิภาพของมาสก์โฮมเมดจากส่วนผสมต่างๆ ผ้าที่มีการกรองได้ดีที่สุด ได้แก่ :

• วัสดุผ้าเช็ดปากที่มักใช้สำหรับเช็ดจาน
• ปลอกหมอนผ้าฝ้าย
• เสื้อยืดผ้าฝ้าย

อย่าใช้ผ้าไหมเนื่องจากมีการกรองที่แย่ที่สุด วารสารยังระบุด้วยว่าผ้ามาส์กที่ใส่สบายที่สุดขณะหายใจคือเสื้อยืดผ้าฝ้าย 100% ปลอกหมอนผ้าฝ้าย และวัสดุผ้าฝ้ายโดยทั่วไป หน้ากากผ้านี้สามารถเคลือบด้วยตัวกรองกาแฟหรือกระดาษทิชชู่เพื่อเพิ่มความสามารถในการกรอง

วิธีทำหน้ากากผ้าใช้เอง

มีหลายวิธีในการทำหน้ากากผ้า แต่สองวิธีต่อไปนี้เป็นวิธีที่ง่ายและรัดกุมที่สุด ได้แก่:

1.หน้ากากผ้าแบบไม่ต้องเย็บ

รายงานจากเว็บไซต์ คสช. ทำหน้ากากผ้าได้โดยไม่ต้องเย็บ และมีรุ่น คล้องหู หรือแบบติดหูก็ได้ วัสดุ:

• ผ้าฝ้าย เสื้อยืดผ้าฝ้ายที่ไม่ได้ใช้ หรือปลอกหมอนผ้าฝ้าย
• ยางยืดก็ใช้ยางมัดผมคลุมด้วยผ้าก็ได้นะคะ

ทำอย่างไร:

• ล้างและเช็ดผ้าให้แห้งก่อนเพื่อให้ปลอดเชื้อเมื่อใช้งาน
• วัดความยาวของผ้าตามขนาดของใบหน้า หน้ากากต้องปิดจมูก ปากถึงใต้คาง
• เกลี่ยผ้า แล้วใส่ที่กรองกาแฟหรือทิชชู่ลงไป
• พับเป็นสามทบ แล้วสอดยางรัดหรือที่คาดผมไว้ทั้งสองข้างของผ้า
• พับปลายผ้าไปทางขวาตรงจุดที่ยางติดไว้ เชื่อมปลายด้านหนึ่งเข้ากับอีกด้านหนึ่งเพื่อให้ผ้าแน่น
• ดึงทั้งด้านบนและด้านล่างของหน้ากาก
• หน้ากากอนามัยแบบผ้า

2. เย็บหน้ากากผ้า

หน้ากากผ้านี้เป็นหน้ากากแบบมีเชือก เหมาะสำหรับผู้หญิงที่สวมฮิญาบ วัสดุ:

• เข็มและด้ายหรือจักรเย็บผ้า ถ้ามี
• กรรไกร
• หมุดหรือคีมหนีบผ้า หากไม่มี สามารถเปลี่ยนคลิปหนีบกระดาษได้
• ผ้าฝ้าย เสื้อยืดผ้าฝ้ายที่ไม่ได้ใช้ หรือปลอกหมอนผ้าฝ้าย
• ผ้าฝ้ายสี่แถบสำหรับผูกยาวประมาณ 45 ซม. ใช้เชือกผูกรองเท้า 4 เส้นที่มีความยาวเท่ากันแทนได้

ทำอย่างไร:

• ล้างและเช็ดผ้าให้แห้งก่อนเพื่อให้ปลอดเชื้อเมื่อใช้งาน
• วัดความยาวของผ้าแล้วตัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมชิ้นละ 30x15 ซม.
• แยกแยะลวดลายด้านหน้าและด้านหลังของหน้ากากเพื่อไม่ให้สับสนง่าย
• ซ้อนผ้าสี่เหลี่ยมสองผืน เย็บด้านหลังผ้าโดยหันไปข้างหน้า แล้วเย็บตะเข็บแต่ละด้านจนผ้ามารวมกัน
• เว้นที่ว่างไว้ตรงปลายผ้าทั้งสองข้างเพื่อเลื่อนแถบผ้าหรือเชือกผูกรองเท้า
• เหน็บเชือกที่ปลายแต่ละด้านของผ้า จับด้วยหมุดนิรภัยหรือคลิปหนีบกระดาษเพื่อป้องกันไม่ให้เชือกเลื่อน
• เย็บผ้าทุกชั้นเข้าด้วยกัน ด้นถอยหลัง หรือเย็บซ้ำๆ ให้ตะเข็บแข็งแรงขึ้นทุกส่วน
• แมสผ้าสายสะพายพร้อมใช้

ทำหน้ากากผ้าให้ได้ผลด้วยวิธีนี้

จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีงานวิจัยที่ระบุว่าหน้ากากผ้าสามารถป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่าได้ อย่างไรก็ตาม เพื่อเป็นการป้องกันเหตุฉุกเฉิน ยังคงต้องใช้หน้ากากผ้าโดยปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• ใช้หน้ากากโดยจับเชือกหรือยางไว้ ไม่ใช่ด้านหน้าผ้า
• ปิดปาก จมูก และคาง ให้มิดชิด
• หน้ากากผ้าใช้ได้เพียง 4 ชั่วโมง หลังจากนั้นให้เปลี่ยนหน้ากากด้วยผ้าสะอาด
• ถอดหน้ากากโดยจับที่ยางหรือสายรัด ทิ้งชั้นกรอง (กระดาษทิชชู่หรือที่กรองกาแฟ) ถ้ามี ให้เปลี่ยนใหม่ทุกครั้งที่ใช้อีกครั้ง
• หน้ากากผ้าสามารถทำความสะอาดได้โดยการซักด้วยน้ำและผงซักฟอกในเครื่องซักผ้าหรือด้วยมือ
• หลังจากถอดหน้ากากผ้าแล้ว ห้ามจับตา จมูก หรือปากทันที
• ล้างมือด้วยสบู่และน้ำไหล ถ้าใช้ไม่ได้ เจลล้างมือ ทันทีที่ถอดหน้ากาก

• ป้องกันโคโรน่าไวรัส ทำ 7 ขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้
• ระยะปลอดภัยระหว่างโคโรน่าระบาดคือเท่าไร หากคุณถูกบังคับให้เดินทาง?
• การป้องกันกลางแจ้งที่มีประสิทธิภาพเพื่อป้องกัน Corona Virus

หมายเหตุจาก SehatQ

ก่อนหน้านี้ทางราชการและเจ้าหน้าที่สาธารณสุขแนะนำให้รักษาระยะห่างประมาณ 2 เมตรเสมอเมื่อพบปะผู้คน อย่างไรก็ตาม การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้พบว่าอนุภาคหยดละอองสามารถถูกโยนออกไปได้ไกลกว่า 2 เมตร และยังคงอยู่บนพื้นผิวเป็นระยะเวลาหนึ่ง การใช้หน้ากากผ้าแบบโฮมเมดสามารถช่วยในยามวิกฤติได้อย่างแน่นอนในฐานะการจัดหาหน้ากากฉุกเฉิน แต่ การเว้นระยะห่างทางกายภาพ ยังคงเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่า ทำ การเว้นระยะห่างทางกายภาพ ซึ่งได้ผลดีด้วยการอยู่บ้าน ห่างไกลผู้คน ไม่เดินทางเมื่อไม่จำเป็น