5 วิธีในการเอาชนะหูผูกที่น่ารำคาญ

แม้ว่าจะไม่ทำให้เกิดอาการปวด แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีรักษาหูที่อุดตัน ตามหลักการแล้วหูที่อุดตันควรหายเองหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงหรือสองสามวัน อย่างไรก็ตาม มีวิธีง่าย ๆ บางอย่างที่สามารถเร่งความเร็วได้ สิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่านั้น อย่าลืมระบุสิ่งที่ทำให้เกิดการอุดหู ดังนั้นการรักษาสามารถกำหนดเป้าหมายได้มากขึ้นและในขณะเดียวกันก็ช่วยป้องกันการเกิดซ้ำของความสัมพันธ์ในหู

วิธีจัดการกับหูอุดตัน

มีปัญหากับการผูกหูที่รบกวนกิจกรรมเล็กน้อย? ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับหูที่อุดกั้นซึ่งสามารถทำได้ที่บ้าน:

1. การซ้อมรบ Valsalva

นี่เป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่สามารถช่วยเปิดท่อยูสเตเชียน ซึ่งเชื่อมช่องว่างด้านหลังแก้วหูกับลำคอ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้หายใจเข้าลึก ๆ แล้วบีบจมูกของคุณ แล้วค่อยๆ หายใจออกทางจมูก ดังนั้นจะมีแรงกดดันที่สามารถเปิดหูที่อุดตันได้ แต่ระวังอย่าหายใจออกแรงเกินไปเพื่อไม่ให้แก้วหูเสียหาย เมื่อท่อยูสเตเชียนเปิดออกแล้ว ให้เคี้ยวหมากฝรั่งต่อไปเพื่อให้เปิดต่อไป

2. การสูดดมไอน้ำ

คุณยังสามารถสูดไอน้ำเข้าไปเพื่อจัดการกับหูที่อุดตัน การนั่งในห้องน้ำที่มีน้ำร้อนเป็นเวลา 15 นาทีเป็นทางเลือกหนึ่ง ไอน้ำจากน้ำร้อนจะช่วยคลายเมือกในหู นอกจากนี้คุณยังสามารถวางผ้าที่แช่ในน้ำอุ่นไว้บนหูได้อีกด้วย

3.เอาน้ำออก

หากหูของคุณมีน้ำอุดตัน ให้ลองสอดนิ้วชี้และค่อยๆ ขยับนิ้วขึ้นและลง เทคนิคนี้สามารถช่วยขจัดของเหลวที่ติดอยู่ อีกวิธีหนึ่งได้โดยการกำกับ เครื่องเป่าผม โดยตั้งอุณหภูมิต่ำจากหูไม่กี่เซนติเมตร วิธีนี้จะช่วยระบายของเหลวในหูได้

4. กินยา

มีตัวเลือกยามากมายในท้องตลาดที่สามารถรักษาหูที่อุดตันเนื่องจากการแพ้ ไข้ละอองฟาง หรือปัญหาไซนัส โดยปกติ คำแนะนำสำหรับยาที่สามารถเป็นวิธีจัดการกับความแออัดของหูประกอบด้วยสารคัดหลั่งหรือในรูปของยาแก้แพ้ บริโภคตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์

5. หยด

นอกจากนี้ยังมียาหยอดหูที่ช่วยให้นุ่มขึ้น แว็กซ์หู มันเลยออกมาเอง ทางเลือกอื่นสามารถหยดได้ เบบี้ออยล์ ไปที่หู เอียงศีรษะสักครู่เพื่อช่วยถอด แว็กซ์หู จากหู

รู้สาเหตุ

สิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่านั้นคือ ระบุปัจจัยที่กระตุ้นให้หูอุดตันด้วย บางส่วนที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• ท่อยูสเตเชียนอุดตัน

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของการอุดตันของหูคือท่อยูสเตเชียนที่ถูกบล็อก เป็นคลองที่เชื่อมระหว่างหูชั้นกลางกับคอหอย เมื่อของเหลวและเมือกติดอยู่ในหู จะทำให้หูโปนได้ โดยทั่วไป ภาวะนี้จะมาพร้อมกับการติดเชื้อ เช่น ไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัด หรือไซนัสอักเสบ อาการที่มาพร้อมกันคือ น้ำมูกไหล จาม ไอ และมีไข้ กิจกรรมต่างๆ เช่น การว่ายน้ำยังสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อที่หู ซึ่งเป็นเวลาที่น้ำจะเข้าไปในหู สภาพที่ชื้นนี้มักจะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียและเชื้อรา การรักษาท่อยูสเตเชียนที่อุดตันเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากของเหลวที่ติดอยู่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่หูได้

• ส่วนสูง

คุณเคยรู้สึกว่าหูของคุณโป่งเมื่อคุณอยู่บนเครื่องบินหรือไม่? อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศภายนอกร่างกาย นอกจากบนเครื่องบินแล้ว คนที่ปีนขึ้นไปบนภูเขาก็สามารถสัมผัสได้เช่นกัน ตามหลักการแล้วท่อยูสเตเชียนมีหน้าที่ปรับสมดุลความดันในหูชั้นกลาง อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณอยู่บนที่สูง กระบวนการสร้างสมดุลนี้จะไม่ทำงานอย่างเหมาะสม ทำให้เกิดความกดอากาศเปลี่ยนแปลงทำให้หูรู้สึกอุดตัน

• ซ้อน แว็กซ์หู

ในอุดมคติ แว็กซ์หู ซึ่งมีเนื้อสัมผัสที่เหนียวเหนอะหนะเหมือนแป้งเปียก มีบทบาทในการรักษาสุขภาพหูโดยป้องกันสิ่งแปลกปลอมเข้ามา แต่เมื่อ แว็กซ์หู มันแข็ง อาจอุดตันหู อาการอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ หูอื้อ ปวด และเวียนศีรษะ ใช้ สำลี การทำความสะอาดหูสามารถกระตุ้นสิ่งนี้ได้ เพราะ, แว็กซ์หู เลยดันลึกลงไปอีก

• อะคูสติก neuroma

อะคูสติกนิวโรมาคือการเติบโตของเนื้องอกที่อ่อนโยนในเส้นประสาทสมองตามหูชั้นในไปยังสมอง เนื้องอกเหล่านี้สามารถขยายและกดทับเส้นประสาทในหูชั้นในได้ ผลที่ตามมาคือหูที่อุดตันอาจทำให้หูหนวกกะทันหันได้

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากคุณรู้อยู่แล้วว่าทริกเกอร์คืออะไร และคุณได้ลองวิธีกำจัดหูที่อุดตันแต่ไม่เป็นผล คุณควรพบผู้เชี่ยวชาญหูคอจมูก แพทย์จะใช้เครื่องมือพิเศษในการดูดและขจัดสาเหตุของการอุดตันในหู นอกจากนี้ แพทย์จะสั่งจ่ายยาตามตัวกระตุ้นด้วย ตั้งแต่ยาปฏิชีวนะ ยาต้านเชื้อรา และยาแก้แพ้ หากผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวด แพทย์จะสั่งยาไอบูโพรเฟน อะเซตามิโนเฟน และนาโพรเซนโซเดียม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

หูที่ถูกผูกไว้มักจะเป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น หลายคนสามารถประยุกต์วิธีจัดการกับหูผูกเองที่บ้านได้ หากมีอาการร่วมด้วยก็จะทุเลาลงหลังจากรับประทานยาที่จำหน่ายในท้องตลาด อย่างไรก็ตาม หากหูยังคงอยู่หลังจากผ่านไปสองสามวันและไม่ดีขึ้น ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.