การหย่านมเด็กเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ต้องทำหลังจากผ่านขั้นตอนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว ช่วงเวลานี้เหมือนกับช่วงอื่นๆ ที่ท้าทายสำหรับผู้ปกครอง ไม่น่าแปลกใจที่ผู้ปกครองจำนวนมากกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้กระบวนการหย่านมง่ายขึ้นและราบรื่นขึ้น การหย่านมก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเริ่มกินอาหารแข็งหรือดื่มสูตร โดยทั่วไป ทำได้ 2 วิธี คือ วิธีหย่านมเด็ก คือ แบบธรรมดา กับ แบบเดิม การหย่านมโดยทารก (BLW). พึงระลึกไว้เสมอว่าไม่ใช่พ่อแม่ทุกคนจะต้องทำตามวิธีหย่านมลูกแบบเดียวกัน เพราะมีปัจจัยต่างๆ ที่จะส่งผลตามเงื่อนไข ถึงกระนั้นก็มีทางสายกลางที่สามารถนำไปเป็นแนวทางสำหรับผู้ปกครองที่เริ่มปฏิบัติตามวิธีการหย่านมลูกเป็นครั้งแรก 
ทารกจุกจิกขณะให้นมลูกเป็นสัญญาณว่าควรหย่านมลูกอย่างไร ก่อนเลือกวิธีหย่านมลูก ควรทราบสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณมีความต้องการที่จะหย่านมอย่างไรดี ดังนี้ 
วิธีการหย่านมเด็กสามารถเริ่มได้เมื่ออายุ 6 เดือน โดยทั่วไปกระบวนการหย่านมเด็กสามารถเริ่มได้เมื่อทารกอายุ 6 เดือน ซึ่งเป็นช่วงที่คำแนะนำสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวได้เสร็จสิ้นลง ในเวลานี้ เด็กๆ ได้เข้าสู่ช่วงเวลาแห่งการลองอาหารแข็งควบคู่ไปกับนมแม่ (MPASI) อย่างไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่ทารกจะดื่มนมแม่จนถึงอายุ 2 ขวบ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หากเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไปเรียกอีกอย่างว่า ให้นมลูกนานขึ้น . อันที่จริง ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Cadernos de Saúde Pública แสดงให้เห็นว่าเมื่อเด็กอายุ 2 ขวบ คุณภาพของน้ำนมแม่จะไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป แม้ว่าปริมาณจะลดลง แต่ความเข้มข้นของไขมันในน้ำนมแม่ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน เพื่อให้ค่าแคลอรี่เพิ่มขึ้นด้วย จนกว่าลูกจะอายุ 2 ขวบ น้ำนมแม่ยังมีภูมิคุ้มกันอยู่ สามารถป้องกันการโจมตีของโรคต่างๆ แต่อีกครั้ง การตัดสินใจหย่านมเด็กเป็นเรื่องส่วนตัวระหว่างแม่กับลูก คุณสามารถเลือกทำตามจังหวะของเด็กได้ อีกทางเลือกหนึ่ง ให้เด็กทำตามจังหวะที่คุณสร้างขึ้น 
การหย่านมเด็กด้วยแก้วง่ายกว่าการหย่านมเด็กจากนมแม่จะง่ายกว่าถ้าคุณแนะนำให้ลูกดื่มแก้วมากกว่าขวด เด็กที่กินนมแม่โดยตรงมักจะเรียนรู้ที่จะดื่มจากแก้วได้ง่ายขึ้น สามารถเริ่มได้สำหรับทารกที่อายุน้อยกว่า 6 เดือน 
ลดระยะเวลาการให้นมลูกเพื่อเป็นการหย่านม อีกวิธีหนึ่งในการหย่านมลูกที่คุณสามารถลองได้คือการลดเวลาที่ลูกน้อยดูดนม หากปกติลูกของคุณป้อนอาหารเป็นเวลาสิบนาที ให้ลองย่อให้เหลือเพียงห้านาทีในครั้งนี้ ทางเลือกวิธีการหย่านมเด็กที่คุณสามารถทำได้คือการจัดหาของว่างเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กหลังให้อาหาร อาหารที่คัดสรรตามวัย อย่างไรก็ตาม วิธีนี้อาจทำได้ยากในตอนกลางคืน ก่อนที่เด็กจะเข้านอน 
ให้นมหนึ่งหยดจากขวดเพื่อเป็นการหย่านมเด็ก เพื่อให้กระบวนการหย่านมง่ายขึ้น คุณสามารถลองให้นมแม่สักสองสามหยดไปที่ริมฝีปากหรือลิ้นของเด็กก่อนที่เด็กจะดื่มนมจากขวด นอกจากนี้ คุณยังสามารถลองให้นมแม่เพียงเล็กน้อยโดยใช้ขวดนมสำหรับลูกน้อยของคุณ สองสามชั่วโมงหลังจากที่เขาป้อนนมโดยตรง อย่างไรก็ตาม ให้ความสนใจกับจังหวะเวลาและให้อาหารก่อนที่เขาจะรู้สึกหิว 
วิธีหย่านมเด็กโดยการเปลี่ยนตำแหน่งสลิงเพื่อให้ลูกลืม วิธีการหย่านมเด็กนี้มีประโยชน์เพื่อให้ทารกไม่เอะอะเมื่อจำได้ว่าต้องการให้นมลูก ตำแหน่งสลิงที่แนะนำคือสะพายหลังหรือสะพายหน้า เหมือนคุณและลูกน้อยกอดกัน อย่างไรก็ตาม ที่จริงแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือหลีกเลี่ยงการอุ้มทารกในท่าเดียวกันเมื่อคุณให้นมลูก สิ่งนี้จะทำให้ทารกจำได้ว่าต้องให้อาหาร 
หยุดปฏิบัติตามวิธีการหย่านมหากมีการแพ้อาหารแข็ง แม้ว่าการปฏิบัติตามวิธีหย่านมเด็กจากนมแม่เป็นสูตรหรืออาหารแข็งเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็มีสิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อชะลอการหย่านม นี่เป็นเงื่อนไขที่ทำให้ทารกต้องหย่านมล่าช้า:
สังเกตสัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกของคุณพร้อมที่จะหย่านมแล้ว
ทารกจุกจิกขณะให้นมลูกเป็นสัญญาณว่าควรหย่านมลูกอย่างไร ก่อนเลือกวิธีหย่านมลูก ควรทราบสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณมีความต้องการที่จะหย่านมอย่างไรดี ดังนี้ - ดูเหมือนไม่ต้องการให้นมลูกหรือจุกจิกเมื่อให้นม
- เวลาให้อาหารสั้นกว่าปกติ
- เด็กดูฟุ้งซ่านง่ายขณะให้นมลูก
- เล่นกับหน้าอกของแม่ เช่น ดึงหรือกัด
- ให้นมลูกอย่างเดียวเพื่อความสบายใจ (ดูดหัวนมแต่ไม่ปล่อยน้ำนม)
อายุของเด็กเริ่มหย่านม
วิธีการหย่านมเด็กสามารถเริ่มได้เมื่ออายุ 6 เดือน โดยทั่วไปกระบวนการหย่านมเด็กสามารถเริ่มได้เมื่อทารกอายุ 6 เดือน ซึ่งเป็นช่วงที่คำแนะนำสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวได้เสร็จสิ้นลง ในเวลานี้ เด็กๆ ได้เข้าสู่ช่วงเวลาแห่งการลองอาหารแข็งควบคู่ไปกับนมแม่ (MPASI) อย่างไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่ทารกจะดื่มนมแม่จนถึงอายุ 2 ขวบ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หากเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไปเรียกอีกอย่างว่า ให้นมลูกนานขึ้น . อันที่จริง ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Cadernos de Saúde Pública แสดงให้เห็นว่าเมื่อเด็กอายุ 2 ขวบ คุณภาพของน้ำนมแม่จะไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป แม้ว่าปริมาณจะลดลง แต่ความเข้มข้นของไขมันในน้ำนมแม่ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน เพื่อให้ค่าแคลอรี่เพิ่มขึ้นด้วย จนกว่าลูกจะอายุ 2 ขวบ น้ำนมแม่ยังมีภูมิคุ้มกันอยู่ สามารถป้องกันการโจมตีของโรคต่างๆ แต่อีกครั้ง การตัดสินใจหย่านมเด็กเป็นเรื่องส่วนตัวระหว่างแม่กับลูก คุณสามารถเลือกทำตามจังหวะของเด็กได้ อีกทางเลือกหนึ่ง ให้เด็กทำตามจังหวะที่คุณสร้างขึ้น หย่านมลูกยังไงให้ลอง
การหย่านมต้องทำอย่างถูกต้อง อันที่จริง งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Preventionive Medicine แสดงให้เห็นว่าวิธีการหย่านมเด็กที่ถูกต้องมีบทบาทสำคัญในการกำหนดคุณภาพทางโภชนาการของเด็ก การหย่านมที่ไม่ได้ดำเนินการอย่างถูกต้องส่งผลให้ทารกขาดสารอาหาร พัฒนาการทางสติปัญญาและสังคมบกพร่อง ปัญหาขณะเรียนที่โรงเรียน และแม้แต่ผลผลิตที่ลดลงในภายหลัง เมื่อคุณและลูกน้อยรู้สึกว่าพวกเขาพร้อมที่จะทำตามขั้นตอนนี้แล้ว มีหลายวิธีในการหย่านมเด็กที่ถือว่ามีประสิทธิภาพ เช่น วิธีต่อไปนี้1. ทำช้าๆ
วิธีหย่านมลูกจะรู้สึกง่ายขึ้นถ้าทำช้าๆและค่อยๆ ดังนั้น จึงไม่แนะนำให้ลดความถี่หรือให้ลูกหยุดให้นมลูกกะทันหัน ให้เวลาสักสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือน หากคุณกำลังจะหยุดให้นมลูกอย่างกะทันหันและกะทันหัน ควรทำเฉพาะบางช่วงเวลาตามสภาพของคุณและลูกน้อยของคุณ2.แนะนำวิธีดื่มแก้ว
การหย่านมเด็กด้วยแก้วง่ายกว่าการหย่านมเด็กจากนมแม่จะง่ายกว่าถ้าคุณแนะนำให้ลูกดื่มแก้วมากกว่าขวด เด็กที่กินนมแม่โดยตรงมักจะเรียนรู้ที่จะดื่มจากแก้วได้ง่ายขึ้น สามารถเริ่มได้สำหรับทารกที่อายุน้อยกว่า 6 เดือน 3. ข้ามตารางการให้อาหาร
ลองดูปฏิกิริยาของเด็กเมื่อคุณเปลี่ยนนมแม่เป็นนมผงหรือนมวัวเหลว (ถ้าเด็กอายุ 1 ขวบ) เมื่อมีการจัดตาราง การละเว้นตารางการให้นมลูกทีละน้อยจะช่วยให้ลูกของคุณปรับตัวเข้ากับนิสัยใหม่ของเขาได้ นอกจากนี้ วิธีนี้จะช่วยให้การผลิตน้ำนมของคุณลดลงทีละน้อย ดังนั้น คุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงอาการต่างๆ เช่น โรคเต้านมอักเสบหรือคัดเต้านมได้4. ลดระยะเวลาให้นมลูก
ลดระยะเวลาการให้นมลูกเพื่อเป็นการหย่านม อีกวิธีหนึ่งในการหย่านมลูกที่คุณสามารถลองได้คือการลดเวลาที่ลูกน้อยดูดนม หากปกติลูกของคุณป้อนอาหารเป็นเวลาสิบนาที ให้ลองย่อให้เหลือเพียงห้านาทีในครั้งนี้ ทางเลือกวิธีการหย่านมเด็กที่คุณสามารถทำได้คือการจัดหาของว่างเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กหลังให้อาหาร อาหารที่คัดสรรตามวัย อย่างไรก็ตาม วิธีนี้อาจทำได้ยากในตอนกลางคืน ก่อนที่เด็กจะเข้านอน 5. ให้นมลูกล่าช้าและทำให้เสียสมาธิ
คุณสามารถชะลอการให้นมลูกได้ทีละน้อย วิธีการหย่านมเด็กคนนี้คือการลดความเข้มข้นของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในหนึ่งวัน โดยทั่วไปวิธีนี้จะได้ผลดีหากสามารถต่อรองอายุของเด็กได้ หากลูกของคุณขอนมแม่ บอกเขาว่าคุณจะให้นมในภายหลัง จากนั้นเริ่มเชื้อเชิญให้เด็กทำกิจกรรมอื่นเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ หากเด็กขอนมแม่ในตอนบ่าย ให้ความเข้าใจแก่เขา คุณสามารถให้นมได้ในเวลากลางคืนเท่านั้น ก่อนเข้านอน6. ให้นมแม่สองสามหยดเมื่อดื่มผ่านขวด
ให้นมหนึ่งหยดจากขวดเพื่อเป็นการหย่านมเด็ก เพื่อให้กระบวนการหย่านมง่ายขึ้น คุณสามารถลองให้นมแม่สักสองสามหยดไปที่ริมฝีปากหรือลิ้นของเด็กก่อนที่เด็กจะดื่มนมจากขวด นอกจากนี้ คุณยังสามารถลองให้นมแม่เพียงเล็กน้อยโดยใช้ขวดนมสำหรับลูกน้อยของคุณ สองสามชั่วโมงหลังจากที่เขาป้อนนมโดยตรง อย่างไรก็ตาม ให้ความสนใจกับจังหวะเวลาและให้อาหารก่อนที่เขาจะรู้สึกหิว 7. สวมเสื้อผ้าที่แตกต่างกัน
การสวมเสื้อผ้าแบบเดียวกับเมื่อให้นมลูกจะทำให้ลูกน้อยของคุณจำได้ทันทีว่าเขาต้องให้นมลูกหรือไม่ การสวมเสื้อผ้าที่แตกต่างกันเป็นวิธีในการหย่านมเด็ก เขาจะจำนิสัยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก่อนหน้านี้ได้ยาก ไม่เพียงเท่านั้น อย่าถอดเสื้อผ้าและแสดงหน้าอกต่อหน้าลูกน้อย สิ่งนี้ทำให้เขาต้องการให้นมลูกอีกครั้งเท่านั้น8. อุ้มลูกน้อยของคุณในแบบที่ต่างออกไป
วิธีหย่านมเด็กโดยการเปลี่ยนตำแหน่งสลิงเพื่อให้ลูกลืม วิธีการหย่านมเด็กนี้มีประโยชน์เพื่อให้ทารกไม่เอะอะเมื่อจำได้ว่าต้องการให้นมลูก ตำแหน่งสลิงที่แนะนำคือสะพายหลังหรือสะพายหน้า เหมือนคุณและลูกน้อยกอดกัน อย่างไรก็ตาม ที่จริงแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือหลีกเลี่ยงการอุ้มทารกในท่าเดียวกันเมื่อคุณให้นมลูก สิ่งนี้จะทำให้ทารกจำได้ว่าต้องให้อาหาร 9. ลดกิจกรรมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เมื่อลูกน้อยของคุณเข้านอน
วิธีการหย่านมลูกสามารถทำได้โดยการทำให้ลูกรู้สึกสบายตัวก่อนเข้านอน คุณสามารถทำให้จิตใจสงบได้ เช่น อ่านนิทาน เล่นดนตรี กอดเขา สามสิ่งนี้จะทำให้ทารกนอนหลับเร็วขึ้น สุดท้ายยังทำให้ลูกลืมและไม่ต้องให้นมลูกอีกด้วยการพิจารณาชะลอการหย่านมเด็ก
หยุดปฏิบัติตามวิธีการหย่านมหากมีการแพ้อาหารแข็ง แม้ว่าการปฏิบัติตามวิธีหย่านมเด็กจากนมแม่เป็นสูตรหรืออาหารแข็งเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็มีสิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อชะลอการหย่านม นี่เป็นเงื่อนไขที่ทำให้ทารกต้องหย่านมล่าช้า: - มีการแพ้อาหารหรือเครื่องดื่มอื่นนอกเหนือจากนมแม่
- การงอกของฟันหรือกำลังป่วย
- ทารกประสบการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ เช่น การเดินทางไกลและระยะยาว หรือการย้ายบ้าน สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้เจ้าตัวน้อยมีความเครียด
