ประโยชน์ของขมิ้นเพื่อสุขภาพมดลูกเป็นจริง

ขมิ้นเป็นเครื่องเทศทั่วไปที่มักใช้ในการปรุงอาหาร นอกจากจะสามารถให้สีที่สดใสแล้ว วัสดุนี้ยังเพิ่มความละเอียดอ่อนอีกด้วย นอกจากจะเป็นเครื่องเทศแล้ว ขมิ้นยังมีคุณสมบัติอื่นๆ หนึ่งในนั้นคือประโยชน์ของขมิ้นเพื่อสุขภาพมดลูก

ประโยชน์ต่างๆ ของขมิ้น เพื่อสุขภาพมดลูก

ขมิ้นถูกนำมาใช้ในยาแผนโบราณมานานแล้ว เหตุผลก็คือ เครื่องเทศนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและมีสุขภาพดีมาก ชื่อเสียงของเครื่องเทศสีเหลืองนี้เพิ่มสูงขึ้นด้วยความสามารถในการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์และสุขภาพของมดลูก ภาวะเจริญพันธุ์บกพร่องในสตรีอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เริ่มตั้งแต่ความเสียหายต่ออวัยวะสืบพันธุ์ (เช่น ท่อนำไข่และมดลูก) ไปจนถึงสภาวะของฮอร์โมน (เช่น PCOS หรือ PCOS) กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ) ขมิ้นชันช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ แม้กระทั่งการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นี่คือประโยชน์หลายประการของขมิ้นสำหรับสุขภาพมดลูก:

1.ช่วยในการเอาชนะท่อนำไข่อุดตัน

ท่อนำไข่เป็นท่อที่เชื่อมระหว่างรังไข่กับมดลูก การอุดตันในท่อนำไข่อาจขัดขวางกระบวนการพบตัวอสุจิและไข่ ทำให้การตั้งครรภ์เกิดขึ้นได้ยาก การบริโภคขมิ้นเป็นประจำช่วยบรรเทาอาการอุดตันในท่อนำไข่ได้ ความดีนี้เกิดจากเนื้อหา เคอร์คูมิน ในขมิ้น เคอร์คูมิน เป็นสารเคมีจากธรรมชาติที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ดังนั้นคุณสามารถบริโภคขมิ้นได้เป็นประจำตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป แต่ยังคงจำกัดในปริมาณที่เหมาะสมซึ่งสูงสุด 8 กรัมต่อวัน

2. ช่วยในการเอาชนะ PCOS

PCOS หรือกลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ เป็นความผิดปกติของฮอร์โมนที่สามารถทำให้มีรูขุมน้ำจำนวนมากในรังไข่ ทำให้ปล่อยไข่ได้ยาก ภาวะนี้ทำให้กระบวนการปฏิสนธิทำได้ยาก อาหารเสริมขมิ้นชันช่วยบรรเทา PCOS. เหตุผลก็คือ ขมิ้นสามารถเอาชนะการอักเสบในขณะที่ลดศักยภาพในการดื้อต่ออินซูลิน มีการกล่าวกันว่าเงื่อนไขทั้งสองนี้ทำให้เกิด PCOS ในผู้หญิง

3. ช่วยในการบรรเทา endometriosis

Endometriosis เป็นโรคที่ทำให้เยื่อบุของมดลูกเติบโตนอกมดลูก ภาวะนี้สามารถขัดขวางกระบวนการปฏิสนธิและการตั้งครรภ์ได้ ไม่เพียงเท่านั้น endometriosis มักทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงโดยเฉพาะบริเวณอุ้งเชิงกราน เคอร์คูมิน ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ด้วยเหตุนี้ ประโยชน์ของขมิ้นสำหรับสุขภาพมดลูกจึงช่วยในการบรรเทาอาการของ endometriosis สารประกอบ เคอร์คูมิน ยังมีศักยภาพที่จะเอาชนะ endometriosis โดยการลดการผลิต estradiol ซึ่งเป็นรูปแบบของฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับ endometriosis การลดลงนี้จะไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อนอกมดลูก

4.ช่วยป้องกันภาวะครรภ์เป็นพิษ

ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ชนิดหนึ่งเนื่องจากความดันโลหิตสูง ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด อย่างไรก็ตาม สภาพการอักเสบในร่างกายมีบทบาทสำคัญ เป็นขั้นตอนหนึ่งในการป้องกันภาวะครรภ์เป็นพิษ สตรีมีครรภ์ควรรับประทานขมิ้น อีกครั้ง สารเคอร์คูมินที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบมีบทบาทในประโยชน์ของขมิ้นเพื่อสุขภาพมดลูก. แต่อย่าลืมบริโภคขมิ้นในปริมาณที่เหมาะสมเสมอเพื่อให้ผลประโยชน์ยังคงเหมาะสมที่สุด

5. เป็นการรักษาทางเลือกสำหรับมะเร็งรังไข่

ในการศึกษาระดับห้องปฏิบัติการ ขมิ้นสามารถป้องกันเซลล์จากมะเร็งชนิดต่างๆ เช่น มะเร็งลำไส้และมะเร็งผิวหนัง เซลล์มะเร็งหยุดเพิ่มจำนวนเมื่อพบ เคอร์คูมิน, สารเคมีหลักในขมิ้นชัน ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญจึงพิจารณาว่าขมิ้นสามารถส่งผลดีต่อผู้ป่วยมะเร็งรังไข่ อย่างไรก็ตาม จนถึงขณะนี้ ยังต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม นอกจากประโยชน์ข้างต้นแล้ว ขมิ้นยังเป็นที่รู้จักเพื่อช่วยป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกในมดลูก ประโยชน์ของขมิ้นสำหรับสุขภาพมดลูกยังปรากฏด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และต้านเชื้อแบคทีเรียในเครื่องเทศสีสดใสนี้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

เคล็ดลับในการเติมขมิ้นในชีวิตประจำวันของคุณ

คุณสามารถใส่ขมิ้นในอาหารได้หลากหลาย เริ่มจากข้าวเหลือง เนื้อ ไก่ และเครื่องเคียงอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ปริมาณต้องถูกจำกัดด้วย เนื่องจากองค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้บริโภคขมิ้น 0-3 มก. ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม คุณยังสามารถดื่มเครื่องเทศนี้ในรูปแบบของยาสมุนไพรได้อีกด้วย คุณสามารถผสมขมิ้นกับนม น้ำตาลทรายแดง หรือผลไม้เพื่อดื่มอร่อย ขมิ้นมีประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพมดลูก เริ่มจากช่วยจัดการกับท่อนำไข่อุดตัน ลดอาการ endometriosis เอาชนะ PCOS ไปจนถึงป้องกันภาวะครรภ์เป็นพิษในสตรีมีครรภ์ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาสูติแพทย์ก่อนเสมอหากคุณต้องการบริโภคขมิ้น ด้วยเหตุนี้จึงรักษาความปลอดภัยสำหรับมดลูกและสุขภาพมดลูก เหตุผล การบริโภคขมิ้นในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้หญิงได้

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found