การรักษาสุขภาพปอดไม่ใช่แค่การไม่สูบบุหรี่เท่านั้น การบริโภคเครื่องดื่มทำความสะอาดปอดก็เป็นส่วนสำคัญของความพยายามนี้เช่นกัน ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ดีต่อปอด หากรับประทานเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคในอวัยวะระบบทางเดินหายใจนี้ ยิ่งช่วงที่ไวรัสโควิด-19 ระบาดหนักขึ้นเรื่อยๆ 
ชาเขียวมีสารคาเทชินซึ่งดีต่อปอด 
น้ำทำให้ปอดสะอาด 
ขมิ้นสามารถช่วยรักษาสุขภาพปอดได้ 
น้ำแตงโมล้างปอดได้
เครื่องดื่มบำรุงปอดที่ดีต่อการบริโภค
เครื่องดื่มทำความสะอาดปอดไม่ใช่วิธีเดียวที่จะรักษาสุขภาพของอวัยวะนี้ได้ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการใช้ชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดีนั้นยังต้องทำให้เสร็จ อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรผิดปกติหากคุณต้องการลองดื่มเครื่องดื่มทำความสะอาดปอดด้านล่าง เพราะนอกจากจะเป็นธรรมชาติแล้ว ส่วนผสมด้านล่างนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ อีกมากทีเดียว
ชาเขียวมีสารคาเทชินซึ่งดีต่อปอด 1. ชาเขียว
ชาเขียวมีคาเทชินซึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ บทบาททั้งสองนี้จะทำให้ปอดมีสุขภาพดีและสะอาดขึ้นจากเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ การศึกษาที่ดำเนินการกับคน 13,570 คนในเกาหลีใต้พิสูจน์ว่าการบริโภคชาเขียววันละสองครั้งสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป2. กาแฟ
มีคนไม่มากที่รู้ว่ากาแฟเป็นเครื่องดื่มบำรุงปอด นอกจากจะสามารถให้พลังงานในตอนเช้าแล้ว กาแฟยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งดีต่อสุขภาพปอด การบริโภคกาแฟถือเป็นการช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคปอด กาแฟยังสามารถทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดเลือด กล่าวคือเครื่องดื่มชนิดนี้สามารถขยายหลอดเลือดในปอดและบรรเทาอาการหายใจสั้นในผู้ป่วยโรคหอบหืดได้ อย่างน้อยก็ในระยะสั้น
น้ำทำให้ปอดสะอาด 3. น้ำ
เครื่องดื่มทำความสะอาดปอดต่อไปคือน้ำ การดื่มน้ำไม่เพียงช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ แต่ยังช่วยให้ปอดแข็งแรงอีกด้วย น้ำจะทำให้เมือกหรือเสมหะตามทางเดินหายใจ ผอมบาง จึงไม่อุดตันการหายใจ ยิ่งมีน้ำมูกมาก การทำงานของปอดก็จะยิ่งดีขึ้น4. น้ำขิง
เครื่องเทศนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย หนึ่งในนั้นในแง่ของการทำความสะอาดปอด ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถปกป้องอวัยวะนี้จากสาเหตุต่างๆ ของการติดเชื้อทางเดินหายใจ เพื่อให้ได้ประโยชน์เหล่านี้ คุณสามารถบริโภคขิงในรูปของน้ำขิงหรือชาขิง แต่จำไว้ว่าอย่าใส่น้ำตาลมากเกินไป โอเค?
ขมิ้นสามารถช่วยรักษาสุขภาพปอดได้ 5. น้ำขมิ้น
เช่นเดียวกับขิง ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งดีมากสำหรับการรักษาร่างกายให้แข็งแรง เครื่องเทศนี้ยังสามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ปอดสะอาดและหลีกเลี่ยงแบคทีเรียและไวรัสต่างๆ ที่ก่อให้เกิดโรค สารต้านอนุมูลอิสระในขมิ้นสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เพื่อให้ได้ประโยชน์มากมายของขมิ้น คุณสามารถบริโภคได้โดยการเพิ่มเครื่องเทศนี้ลงในอาหาร คุณยังสามารถทำน้ำต้มขมิ้นผสมกับน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ6. โยเกิร์ต
ปริมาณแคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และซีลีเนียมในโยเกิร์ตถือว่าช่วยปรับปรุงการทำงานของปอดและลดความเสี่ยงต่อโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ให้เลือกโยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม คุณยังสามารถเติมโยเกิร์ตและรับประทานร่วมกับอาหารบำรุงปอด เช่น แอปเปิ้ลและบลูเบอร์รี่
น้ำแตงโมล้างปอดได้ 7. น้ำผักกระเฉด
เชื่อกันว่าแพงพวยช่วยบรรเทาอาการบวมในทางเดินหายใจ รวมทั้งมีบทบาทในการหล่อลื่นช่องสัญญาณเพื่อให้เรียบและไม่อุดตันด้วยเสมหะหรือน้ำมูก เพื่อเพิ่มบทบาทของน้ำวอเตอร์เครสในฐานะเครื่องดื่มทำความสะอาดปอด คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่นๆ ลงไปได้ ต่อไปนี้เป็นสูตรน้ำผักชีฝรั่งที่ถือว่าดีต่อสุขภาพปอด• วัตถุดิบ:
- แพงพวย 1 กำมือ
- แตงกวา 1 ลูก
- หัวไชเท้า 1 หัว
- 3 แครอท
- กระเทียม 1 กลีบ
- มะนาว 1 ลูก บีบ
