ร่างกายที่อ่อนแออาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่แท้จริงแล้ว ร่างกายที่อ่อนแอเป็นภาวะที่สามารถบ่งบอกถึงโรคบางชนิดได้ สาเหตุของความอ่อนแอจากการเจ็บป่วยเล็กน้อยถึงรุนแรงยังคงต้องได้รับการรักษาพยาบาล ปวกเปียกอย่างต่อเนื่องไม่ใช่สิ่งที่ควรละเลย นอกจากจะสามารถรบกวนกิจกรรมประจำวันแล้ว ร่างกายที่อ่อนแอยังเป็นสัญญาณจากร่างกายว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายของคุณ
รู้สาเหตุต่างๆของความอ่อนแอ
คุณจำเป็นต้องทราบสาเหตุของความอ่อนแอที่คุณกำลังประสบอยู่อย่างชัดเจน เพราะบางครั้งสาเหตุของความอ่อนแอของคุณนั้นจำเป็นต้องได้รับการดำเนินการทางการแพทย์เพิ่มเติม ต่อไปนี้คือสาเหตุของความอ่อนแอที่อาจเกิดขึ้นได้:1. โรคโลหิตจาง
โรคโลหิตจางเป็นหนึ่งในสาเหตุของความอ่อนแอและโรคเลือดที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดจากการขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกายหรือเนื่องจากเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกายทำงานไม่ถูกต้อง เซลล์เม็ดเลือดแดงทำหน้าที่ส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อของร่างกายทั้งหมด การขาดออกซิเจนในระยะยาวจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ ความอ่อนแอไม่ได้เป็นเพียงลักษณะเฉพาะของโรคโลหิตจาง ภาวะโลหิตจางสามารถแสดงอาการอื่นๆ ได้หลายอย่าง ผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางอาจรู้สึกวิงเวียน เจ็บหน้าอก มือหรือเท้าเย็น หัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติ หายใจถี่ ปวดหัว หูอื้อ และผิวสีซีดหรือเหลือง2. เบาหวาน
อย่าพลาด เบาหวานอาจเป็นสาเหตุของความอ่อนแอได้ โรคเบาหวานเป็นโรคที่มีระดับกลูโคสในร่างกายสูง โรคเบาหวานแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ เบาหวานชนิดที่ 1 และเบาหวานชนิดที่ 2 เบาหวานชนิดที่ 1 เกิดขึ้นเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำลายเซลล์ที่ผลิตอินซูลิน ในขณะที่ เบาหวานชนิดที่ 2 เกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีอินซูลินที่ไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือหมดความรู้สึก ทั้งสองอย่างสามารถกระตุ้นระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นในร่างกายได้เนื่องจากอินซูลินที่ลดลงหรือไม่ได้ผล ซึ่งทำหน้าที่เพื่อให้น้ำตาลสามารถแปรรูปเป็นพลังงานให้กับเซลล์ในร่างกายได้ อาการของโรคเบาหวาน ได้แก่ กระหายน้ำและหิวมากขึ้น มองเห็นภาพซ้อน อ่อนแรงหรืออ่อนล้า น้ำหนักลด แผลไม่หาย และปัสสาวะบ่อยขึ้น3. ไฮโปไทรอยด์
ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยเป็นภาวะที่ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอต่อร่างกาย Hypothyroidism เป็นสาเหตุหนึ่งของความอ่อนแอซึ่งมีลักษณะอื่นๆ เช่น รู้สึกหดหู่ใจและน้ำหนักขึ้น อาการอื่นๆ ของภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ได้แก่ อาการท้องผูก ไวต่ออากาศหนาว ปวดกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้ออ่อนแรงและปวด เล็บและผมเปราะ ความคิดและการเคลื่อนไหวช้า ผิวแห้งและเป็นสะเก็ด ความใคร่ลดลง และประจำเดือนมาไม่ปกติ นอกจากนี้ ผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยอาจรู้สึกชา รู้สึกเสียวซ่า และปวดที่มือและเท้า ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีต่อมไทรอยด์ เป็นต้น ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้สาเหตุของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำโดยไปพบแพทย์4. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เป็นโรคการนอนหลับที่มีลักษณะการหายใจที่สามารถหยุดได้ตลอดเวลาและอาจทำให้เกิดการกรน เมื่อมีคนมาสัมผัส ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ สมองจะขาดออกซิเจน ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเหนื่อยและง่วงมากในตอนเช้าหรือตอนบ่าย แบบฟอร์มเดียว ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เรียกว่า หยุดหายใจขณะหลับ สามารถปิดกั้นอากาศไม่ให้เข้าสู่ปอดได้ สิ่งกีดขวางนี้ทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลงและส่งผลต่อการทำงานของสมองและหัวใจซึ่งอาจเป็นสาเหตุของความอ่อนแอหรือความเหนื่อยล้า5. โรคช่องท้อง
โรคช่องท้องเป็นโรคที่ไม่เหมือนใคร ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในลำไส้เล็กจะทำร้ายผนังลำไส้เล็กและทำให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหารได้ยากเมื่อผู้ป่วยรับประทานโปรตีนที่พบในข้าวบาร์เลย์และข้าวสาลี ความเสียหายต่อเยื่อบุลำไส้เล็กเนื่องจากโรค celiac อาจทำให้อ่อนแรง น้ำหนักลด โลหิตจาง ท้องอืด และท้องร่วง หากคุณมีโรค celiac ให้หลีกเลี่ยงการกินกลูเตน อาหารที่ปราศจากกลูเตนมีประโยชน์มากมายสำหรับผู้ที่เป็นโรค celiac การรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนช่วยให้ลำไส้เล็กดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น และลดความเสี่ยงของภาวะมีบุตรยาก มะเร็ง และโรคกระดูกพรุน6. โรคหัวใจ
คุณมักจะรู้สึกเหนื่อยง่ายเมื่อทำกิจกรรมที่ไม่ควรใช้พลังงานมากหรือไม่? หากคุณรู้สึกแบบนี้บ่อยๆ เป็นไปได้ว่าร่างกายที่อ่อนแอของคุณอาจเกิดจากโรคหัวใจ นอกจากความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องแล้ว โรคหัวใจยังสามารถแสดงลักษณะได้ด้วยการบวมที่เท้าหรือข้อเท้า หัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติ หายใจถี่ และปวดร้าวไปที่กราม ท้อง แขน หลัง หรือไหล่7. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไปอาจทำให้อ่อนแรงได้ กลูโคสเป็นอาหารหลักสำหรับเซลล์ในร่างกาย การขาดองค์ประกอบนี้จะทำให้การทำงานของร่างกายลดลง โดยทั่วไป ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้เมื่อบุคคลขาดอาหารหรือเกิดขึ้นพร้อมกับโรคเบาหวาน และมักบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางอย่าง ระดับน้ำตาลในเลือดที่ต่ำเกินไปอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล หงุดหงิด รู้สึกเสียวซ่ารอบปาก ผิวซีด เหงื่อออกเย็น และตัวสั่น หากภาวะน้ำตาลในเลือดลดลง ผู้ป่วยอาจมีอาการชัก เป็นลม มองเห็นภาพซ้อน สับสน และทำกิจกรรมประจำวันได้ยาก8. อาการซึมเศร้า
อย่าพลาด ความผิดปกติทางจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า อาจเป็นสาเหตุของความอ่อนแอได้ เพราะภาวะซึมเศร้าอาจทำให้คุณหลับยากหรือทำให้คุณตื่นเร็วเกินไปจนรู้สึกอ่อนแอได้ สาเหตุของความอ่อนแอไม่ใช่เฉพาะที่กล่าวไว้ข้างต้นเท่านั้น ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการอ่อนแรงเป็นเวลานาน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]ความสัมพันธ์ของร่างกายอ่อนแอและสติลดลง
ความอ่อนแอถาวรอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้โรคบางชนิด และในบางกรณี เช่น โรคโลหิตจาง อาจทำให้สติสัมปชัญญะหรือภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ลดลงได้ ความอ่อนแออาจเป็นสัญญาณของการสูญเสียสติหรือหมดสติได้ ดังนั้น หากคุณมีแนวโน้มที่จะหมดสติ ให้ระวังสัญญาณต่อไปนี้:- รู้สึกอ่อนแอ
- มองเห็นภาพซ้อน
- คลื่นไส้หรืออาเจียน
- การปรากฏตัวของสีน้ำเงินบนผิวหนัง
- วิงเวียน
- ปวดศีรษะ
- เหงื่อออก
- หายใจลำบาก
- ผิวสีซีด
- ความรู้สึกของห้องบิดหรือแกว่ง
- ไม่สามารถถ่ายอุจจาระหรือปัสสาวะได้
- อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าบริเวณริมฝีปากหรือปลายนิ้ว
- เสียงเรียกเข้าในหู
