วิธีการเริ่มมีประจำเดือนหลังจากฉีด KB 3 เดือนเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อปรับปรุงรอบประจำเดือน เนื่องจากวิธีการวางแผนครอบครัวนี้ประกอบด้วยฮอร์โมนโปรเจสติน ซึ่งอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือแม้กระทั่งไม่มีประจำเดือนเลยในผู้หญิงบางคน 
การคุมกำเนิดแบบฉีดเป็นเวลา 3 เดือนมีโปรเจสตินเพื่อยับยั้งการตกไข่ ยาคุมกำเนิดแบบฉีดเป็นเวลา 3 เดือนมีฮอร์โมนโปรเจสตินเพื่อยับยั้งกระบวนการตกไข่เพื่อไม่ให้คุณตั้งครรภ์ ในร่างกาย โปรเจสตินจะทำให้มูกปากมดลูกข้นขึ้นหรือเยื่อบุโพรงมดลูกบางลงเพื่อให้การปฏิสนธิทำได้ยาก พึงระลึกไว้ว่าการหยุดการคุมกำเนิดโดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาที่คุณใช้คุมกำเนิดจะไม่ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์และความสามารถในการตั้งครรภ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงที่พบบ่อยประการหนึ่งของการฉีดคุมกำเนิดคือการรบกวนการมีประจำเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 6-12 เดือนหลังจากการฉีดครั้งแรก [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ช่วงเวลาของคุณอาจยาวนานขึ้น การเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรเหล่านี้อาจทำให้การมีประจำเดือนของคุณยาวนานขึ้น กำหนดการของคุณอาจเปลี่ยนไปจากปกติ หรือคุณไม่มีประจำเดือนเลย (ประจำเดือน) ผู้หญิงประมาณ 50-60% ไม่สามารถมีประจำเดือนได้เลยหลังจากฉีด KB ทุกสามเดือน โดยทั่วไป มีหลายสาเหตุที่ทำให้บางคนตัดสินใจเลิกฉีดยาคุมกำเนิด อาจมีผู้ที่เลิกวางแผนครอบครัวเพราะอยากตั้งครรภ์ ไม่เหมาะกับการฉีดยาคุมกำเนิด 3 เดือน หรือรู้สึกว่าผลข้างเคียงข้างต้นอาจส่งผลต่อการเจริญพันธุ์ได้ โดยทั่วไป การมีประจำเดือนสามารถกลับมาได้ภายใน 6-18 เดือนหลังจากหยุดการฉีดยาคุมกำเนิด อย่างไรก็ตาม เมื่อประจำเดือนมาสามารถกลับมาเป็นปกติหลังจากการคุมกำเนิดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละสตรี ดังนั้นบางคนจึงพยายามหาทางเริ่มมีประจำเดือนหลังจากฉีดยาคุมกำเนิด 
การพักผ่อนที่เพียงพอจะทำให้มีพลังงานเพิ่มขึ้นเพื่อให้รอบเดือนราบรื่น การออกกำลังกายที่ออกแรงมากเกินไปอาจส่งผลต่อรอบเดือนของคุณได้ เพราะจากการวิจัยของ Medicine พบว่าการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากเกินไป เช่น การออกกำลังกายอย่างเข้มข้น จะเพิ่มระดับของสารบางชนิดในร่างกายที่ทำให้พลังงานลดลง ในขณะที่พลังงานของร่างกายลดลงจากภายใน การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องก็ทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงานมากขึ้น หากไม่สมดุลกับปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะสม ปริมาณพลังงานในร่างกายจะลดลงอย่างมากและส่งผลต่อฮอร์โมนในที่สุด ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและพลังงานในร่างกายทำให้ประจำเดือนมาไม่ราบรื่น ดังนั้น การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นวิธีหนึ่งในการเริ่มมีประจำเดือนหลังจากฉีดยาคุมกำเนิด 3 เดือนที่คุณสามารถทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณค่อนข้างกระตือรือร้นในกิจกรรมต่างๆ 
เปลี่ยนไปใช้ยาคุมกำเนิดชนิดอื่นเพื่อไม่ให้เกิดผลข้างเคียงจากภาวะขาดประจำเดือน (amenorrhea) หากประจำเดือนไม่มาหลังจากฉีดครบ 3 เดือน ให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์ มีแนวโน้มว่าแพทย์จะแนะนำให้แทนที่การคุมกำเนิดด้วยยาที่ไม่ใช่ฮอร์โมนเพื่อให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายยังคงสมดุล 
ดูแลน้ำหนักตัวไม่ให้มีประจำเดือน วิธีเริ่มมีประจำเดือนหลังจากฉีด KB ครบ 3 เดือนคือต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้มีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยเกินไป ในกรณีนี้ โรคอ้วนทำให้การทำงานของรังไข่หยุดชะงัก ทำให้มีประจำเดือนมาช้าเกินไป สิ่งนี้อธิบายไว้ในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Reproductive Biology and Endocrinology นอกจากนี้ หากคุณมีน้ำหนักน้อยเกินไป คุณก็มีแนวโน้มที่จะหมดประจำเดือนได้เช่นกัน โดยปกติสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการจำกัดแคลอรี่หรือการเจ็บป่วยที่ทำให้ดัชนีมวลกายต่ำ เนื่องจากสาเหตุบางประการ ร่างกายก็มีความเครียดเช่นกัน ความเครียดจะลดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งทำให้การตกไข่หยุดชะงัก
เวลามีประจำเดือนหลังจากฉีด KB . 3 เดือน
การคุมกำเนิดแบบฉีดเป็นเวลา 3 เดือนมีโปรเจสตินเพื่อยับยั้งการตกไข่ ยาคุมกำเนิดแบบฉีดเป็นเวลา 3 เดือนมีฮอร์โมนโปรเจสตินเพื่อยับยั้งกระบวนการตกไข่เพื่อไม่ให้คุณตั้งครรภ์ ในร่างกาย โปรเจสตินจะทำให้มูกปากมดลูกข้นขึ้นหรือเยื่อบุโพรงมดลูกบางลงเพื่อให้การปฏิสนธิทำได้ยาก พึงระลึกไว้ว่าการหยุดการคุมกำเนิดโดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาที่คุณใช้คุมกำเนิดจะไม่ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์และความสามารถในการตั้งครรภ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงที่พบบ่อยประการหนึ่งของการฉีดคุมกำเนิดคือการรบกวนการมีประจำเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 6-12 เดือนหลังจากการฉีดครั้งแรก [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ช่วงเวลาของคุณอาจยาวนานขึ้น การเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรเหล่านี้อาจทำให้การมีประจำเดือนของคุณยาวนานขึ้น กำหนดการของคุณอาจเปลี่ยนไปจากปกติ หรือคุณไม่มีประจำเดือนเลย (ประจำเดือน) ผู้หญิงประมาณ 50-60% ไม่สามารถมีประจำเดือนได้เลยหลังจากฉีด KB ทุกสามเดือน โดยทั่วไป มีหลายสาเหตุที่ทำให้บางคนตัดสินใจเลิกฉีดยาคุมกำเนิด อาจมีผู้ที่เลิกวางแผนครอบครัวเพราะอยากตั้งครรภ์ ไม่เหมาะกับการฉีดยาคุมกำเนิด 3 เดือน หรือรู้สึกว่าผลข้างเคียงข้างต้นอาจส่งผลต่อการเจริญพันธุ์ได้ โดยทั่วไป การมีประจำเดือนสามารถกลับมาได้ภายใน 6-18 เดือนหลังจากหยุดการฉีดยาคุมกำเนิด อย่างไรก็ตาม เมื่อประจำเดือนมาสามารถกลับมาเป็นปกติหลังจากการคุมกำเนิดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละสตรี ดังนั้นบางคนจึงพยายามหาทางเริ่มมีประจำเดือนหลังจากฉีดยาคุมกำเนิด วิธีเริ่มมีประจำเดือนหลังจากฉีด KB 3 เดือน
หลังจากแยกทางกับการฉีดยาคุมกำเนิดเป็นเวลา 3 เดือน คุณก็ตั้งหน้าตั้งตารอที่จะมีประจำเดือนอย่างแน่นอน ระยะแรกหลังจากการคุมกำเนิดมักจะปรากฏขึ้นตามธรรมชาติในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการให้สิ่งต่างๆ เร็วขึ้น วิธีการเริ่มมีประจำเดือนหลังจากฉีด 3 เดือนด้านล่างนี้ก็คุ้มค่าที่จะลอง1.พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนที่เพียงพอจะทำให้มีพลังงานเพิ่มขึ้นเพื่อให้รอบเดือนราบรื่น การออกกำลังกายที่ออกแรงมากเกินไปอาจส่งผลต่อรอบเดือนของคุณได้ เพราะจากการวิจัยของ Medicine พบว่าการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากเกินไป เช่น การออกกำลังกายอย่างเข้มข้น จะเพิ่มระดับของสารบางชนิดในร่างกายที่ทำให้พลังงานลดลง ในขณะที่พลังงานของร่างกายลดลงจากภายใน การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องก็ทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงานมากขึ้น หากไม่สมดุลกับปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะสม ปริมาณพลังงานในร่างกายจะลดลงอย่างมากและส่งผลต่อฮอร์โมนในที่สุด ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและพลังงานในร่างกายทำให้ประจำเดือนมาไม่ราบรื่น ดังนั้น การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นวิธีหนึ่งในการเริ่มมีประจำเดือนหลังจากฉีดยาคุมกำเนิด 3 เดือนที่คุณสามารถทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณค่อนข้างกระตือรือร้นในกิจกรรมต่างๆ 2. จัดการความเครียด
ใครจะคิดว่าการควบคุมความเครียดสามารถพูดได้ว่าเป็นวิธีการเริ่มมีประจำเดือนหลังจากฉีด KB 3 เดือน? เห็นได้ชัดว่าจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ความเครียดจะเพิ่มระดับของฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งจะไปยับยั้งการทำงานของฮอร์โมน ปล่อย gonadotropin (จีเอ็นอาร์เอช). ฮอร์โมน GnRH เป็นสิ่งที่ควบคุมวงจรปกติของรอบเดือน ส่งผลให้ประจำเดือนมาช้าหรือมาไม่ปกติ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] วิธีลดความเครียดบางวิธีเพื่อให้คุณมีประจำเดือนได้เร็วหลังจากฉีดยาคุมกำเนิดที่ทำได้คือโยคะและการทำสมาธิ สองสิ่งนี้ช่วยลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลและลดอัตราการเต้นของหัวใจ จากการวิจัยของ International Journal of Preventionive Medicine พบว่าโยคะช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลในสตรีได้ นอกจากนี้ ผลการวิจัยจาก The Journal of Alternative and Complementary Medicine ระบุว่า โยคะสามารถช่วยผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องรอบเดือนไม่ปกติได้ ดังนั้น คุณสามารถเลือกกีฬาชนิดนี้เพื่อเริ่มมีประจำเดือนได้หลังจากฉีด KB 3 เดือน ในขณะเดียวกัน การทำสมาธิยังช่วยเพิ่มฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น เพื่อให้คุณได้พักผ่อนมากขึ้นเมื่อคุณเครียด3. การเปลี่ยนการคุมกำเนิด
เปลี่ยนไปใช้ยาคุมกำเนิดชนิดอื่นเพื่อไม่ให้เกิดผลข้างเคียงจากภาวะขาดประจำเดือน (amenorrhea) หากประจำเดือนไม่มาหลังจากฉีดครบ 3 เดือน ให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์ มีแนวโน้มว่าแพทย์จะแนะนำให้แทนที่การคุมกำเนิดด้วยยาที่ไม่ใช่ฮอร์โมนเพื่อให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายยังคงสมดุล 4. รักษาโรคที่ทำให้ไม่มีประจำเดือน
อาจเป็นได้ว่านอกจากผลข้างเคียงของยาคุมกำเนิดแบบฉีดเป็นเวลา 3 เดือนแล้ว คุณยังประสบกับโรคต่างๆ ที่ส่งผลต่อรอบเดือนอีกด้วย โรคบางอย่างที่อาจทำให้เกิดปัญหากับรอบเดือน ได้แก่- กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS)
- Endometriosis
- เนื้องอกในมดลูก
- ปวดกระดูกเชิงกรานเรื้อรังเนื่องจากเนื้อเยื่อแผลเป็น (การยึดเกาะของกระดูกเชิงกราน)
- การติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน
- ภาวะรังไข่ล้มเหลวก่อนวัยอันควร
- ไฮเปอร์ไทรอยด์หรือไฮเปอร์ไทรอยด์
- โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์.
5. รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
ดูแลน้ำหนักตัวไม่ให้มีประจำเดือน วิธีเริ่มมีประจำเดือนหลังจากฉีด KB ครบ 3 เดือนคือต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้มีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยเกินไป ในกรณีนี้ โรคอ้วนทำให้การทำงานของรังไข่หยุดชะงัก ทำให้มีประจำเดือนมาช้าเกินไป สิ่งนี้อธิบายไว้ในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Reproductive Biology and Endocrinology นอกจากนี้ หากคุณมีน้ำหนักน้อยเกินไป คุณก็มีแนวโน้มที่จะหมดประจำเดือนได้เช่นกัน โดยปกติสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการจำกัดแคลอรี่หรือการเจ็บป่วยที่ทำให้ดัชนีมวลกายต่ำ เนื่องจากสาเหตุบางประการ ร่างกายก็มีความเครียดเช่นกัน ความเครียดจะลดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งทำให้การตกไข่หยุดชะงัก 
