ผู้ที่มีอาการท้องร่วงบางคนอาจรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการกินผลไม้เพื่อรักษาอาการท้องร่วง สาเหตุนี้อาจเกิดจากปริมาณเส้นใยในผลไม้ซึ่งมักจะเอื้อต่อความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ซึ่งจริงๆ แล้วอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้ อันที่จริง การกินผลไม้ระหว่างมื้ออาหารอาจเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันภาวะขาดน้ำระหว่างที่ท้องเสียพร้อมทั้งเร่งกระบวนการฟื้นตัว อย่างไรก็ตาม ผลไม้สำหรับโรคท้องร่วงบางชนิดไม่เหมาะสำหรับการบริโภค 
กล้วยมีเพคตินและโพแทสเซียม ผลไม้ชนิดหนึ่งสำหรับอาการท้องร่วงที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคท้องร่วงคือกล้วย เนื้อกล้วยที่อ่อนนุ่มและอ่อนนุ่มโดยทั่วไปทำให้เป็นอาหารทางเลือกสำหรับอาการท้องร่วง การกินกล้วยเป็นประจำจะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นตัวของอาการท้องร่วงได้ กล้วยมีเพคตินหรือเส้นใยที่ละลายน้ำได้ ซึ่งช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการแปรรูปเศษอาหารให้เป็นอุจจาระที่มีความหนาแน่นมากขึ้น ในขณะเดียวกัน ประโยชน์ของโพแทสเซียมในกล้วยก็ทำหน้าที่ทดแทนอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายที่สูญเสียไปเนื่องจากการออกไปพร้อมกับอุจจาระในระหว่างที่ท้องเสีย กล้วยยังมีไฟเบอร์และสารประกอบพรีไบโอติกที่เรียกว่า ฟรุกโตลิโกแซ็กคาไรด์ (FOS) หรือ โอลิโกฟรุกแทนส์ ซึ่งเพิ่มแบคทีเรียดีในลำไส้ให้สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียร้ายที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ 
การบริโภคแอปเปิ้ลแก้ท้องร่วงในรูปแบบของน้ำผลไม้หรือซอส นอกจากกล้วยแล้ว ผลไม้ต่อไปสำหรับอาการท้องร่วงก็คือแอปเปิ้ล อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอาการท้องร่วงอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะย่อยแอปเปิลที่ยังไม่แปรรูป หรือที่เรียกว่าแอปเปิลทั้งลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากินแอปเปิ้ลโดยที่ยังไม่ได้ปอกเปลือก เพราะผิวของแอปเปิลมีใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำซึ่งสร้างภาระให้กับระบบย่อยอาหารที่กำลังประสบปัญหา ดังนั้นผู้ที่มีอาการท้องร่วงควรแปรรูปเป็นน้ำผลไม้หรือซอสแอปเปิ้ล การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Medical Association ชี้ให้เห็นว่าผลไม้สำหรับอาการท้องร่วงนี้ดีสำหรับผู้ที่มีอาการท้องร่วงที่มีอาการอาเจียน ผลการศึกษาสรุปได้ว่าเด็กที่ถูกขอให้ดื่มน้ำแอปเปิ้ลบริสุทธิ์ (ไม่ใส่น้ำตาล) หายจากอาการท้องเสียได้เร็วกว่า และออกจากโรงพยาบาลได้เร็วกว่าผู้ที่ดื่ม ORS อย่างเดียว 
แตงส้มมีน้ำมากและโพแทสเซียม แตงส้มเป็นผลไม้สำหรับอาการท้องร่วงที่มีเส้นใยต่ำ อย่างไรก็ตาม แตงส้มมีสารอาหารมากมายที่ดีต่อสุขภาพไม่น้อย รวมทั้งช่วยฟื้นฟูอาการท้องร่วง แตงโมส้มขนาด 177 กรัมที่ให้บริการมีแคลอรีประมาณ 60.2 กรัม วิตามินซี 65 กรัม และโพแทสเซียม 1.6 กรัม ส่วนผสมต่างๆ เหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้ที่มีอาการท้องร่วงเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้ ซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น นอกจากนี้ แตงยังมีน้ำและโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งสามารถฟื้นฟูของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไป 
เชื่อกันว่าสับปะรดรักษาโรคท้องร่วง ผลไม้อีกชนิดหนึ่งสำหรับไข้รากสาดใหญ่คือสับปะรด รายงานทางวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์ใน Biotechnology Research International ระบุว่าเอนไซม์โบรมีเลนที่พบในสับปะรดสามารถช่วยป้องกันโรคท้องร่วงที่เกิดจากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้ เอนไซม์โบรมีเลนสามารถป้องกันไม่ให้สารแปลกปลอมเกาะกับตัวรับบางตัวในลำไส้ จึงช่วยป้องกันไม่ให้อาการท้องร่วงแย่ลง นอกจากนี้ เชื่อกันว่าโบรมีเลนช่วยรักษาโรคทางเดินอาหาร
ผลไม้อะไรแนะนำสำหรับอาการท้องร่วงที่เหมาะกับการบริโภค?
โดยส่วนใหญ่อาการท้องเสียจะทำให้ผู้ป่วยต้องกลับไปเข้าห้องน้ำเพื่อถ่ายอุจจาระ อาเจียน และทำให้ร่างกายขาดน้ำ ภาวะนี้อาจไม่สามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วเพียงแค่ดื่มน้ำ เนื่องจากน้ำธรรมดาไม่มีอิเล็กโทรไลต์ วิตามิน และแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการเพื่อเติมของเหลวและพลังงานที่สูญเสียไปเนื่องจากอาการท้องร่วง ดังนั้นคุณต้องปรับสมดุลด้วยการกินผลไม้แก้ท้องเสีย คำแนะนำสำหรับผลไม้สำหรับอาการท้องร่วงที่ดีต่อการบริโภคคือ:1. กล้วย
กล้วยมีเพคตินและโพแทสเซียม ผลไม้ชนิดหนึ่งสำหรับอาการท้องร่วงที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคท้องร่วงคือกล้วย เนื้อกล้วยที่อ่อนนุ่มและอ่อนนุ่มโดยทั่วไปทำให้เป็นอาหารทางเลือกสำหรับอาการท้องร่วง การกินกล้วยเป็นประจำจะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นตัวของอาการท้องร่วงได้ กล้วยมีเพคตินหรือเส้นใยที่ละลายน้ำได้ ซึ่งช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการแปรรูปเศษอาหารให้เป็นอุจจาระที่มีความหนาแน่นมากขึ้น ในขณะเดียวกัน ประโยชน์ของโพแทสเซียมในกล้วยก็ทำหน้าที่ทดแทนอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายที่สูญเสียไปเนื่องจากการออกไปพร้อมกับอุจจาระในระหว่างที่ท้องเสีย กล้วยยังมีไฟเบอร์และสารประกอบพรีไบโอติกที่เรียกว่า ฟรุกโตลิโกแซ็กคาไรด์ (FOS) หรือ โอลิโกฟรุกแทนส์ ซึ่งเพิ่มแบคทีเรียดีในลำไส้ให้สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียร้ายที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ 2. แอปเปิ้ล
การบริโภคแอปเปิ้ลแก้ท้องร่วงในรูปแบบของน้ำผลไม้หรือซอส นอกจากกล้วยแล้ว ผลไม้ต่อไปสำหรับอาการท้องร่วงก็คือแอปเปิ้ล อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอาการท้องร่วงอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะย่อยแอปเปิลที่ยังไม่แปรรูป หรือที่เรียกว่าแอปเปิลทั้งลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากินแอปเปิ้ลโดยที่ยังไม่ได้ปอกเปลือก เพราะผิวของแอปเปิลมีใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำซึ่งสร้างภาระให้กับระบบย่อยอาหารที่กำลังประสบปัญหา ดังนั้นผู้ที่มีอาการท้องร่วงควรแปรรูปเป็นน้ำผลไม้หรือซอสแอปเปิ้ล การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Medical Association ชี้ให้เห็นว่าผลไม้สำหรับอาการท้องร่วงนี้ดีสำหรับผู้ที่มีอาการท้องร่วงที่มีอาการอาเจียน ผลการศึกษาสรุปได้ว่าเด็กที่ถูกขอให้ดื่มน้ำแอปเปิ้ลบริสุทธิ์ (ไม่ใส่น้ำตาล) หายจากอาการท้องเสียได้เร็วกว่า และออกจากโรงพยาบาลได้เร็วกว่าผู้ที่ดื่ม ORS อย่างเดียว 3. แตงโมส้ม
แตงส้มมีน้ำมากและโพแทสเซียม แตงส้มเป็นผลไม้สำหรับอาการท้องร่วงที่มีเส้นใยต่ำ อย่างไรก็ตาม แตงส้มมีสารอาหารมากมายที่ดีต่อสุขภาพไม่น้อย รวมทั้งช่วยฟื้นฟูอาการท้องร่วง แตงโมส้มขนาด 177 กรัมที่ให้บริการมีแคลอรีประมาณ 60.2 กรัม วิตามินซี 65 กรัม และโพแทสเซียม 1.6 กรัม ส่วนผสมต่างๆ เหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้ที่มีอาการท้องร่วงเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้ ซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น นอกจากนี้ แตงยังมีน้ำและโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งสามารถฟื้นฟูของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไป 4. สับปะรด
เชื่อกันว่าสับปะรดรักษาโรคท้องร่วง ผลไม้อีกชนิดหนึ่งสำหรับไข้รากสาดใหญ่คือสับปะรด รายงานทางวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์ใน Biotechnology Research International ระบุว่าเอนไซม์โบรมีเลนที่พบในสับปะรดสามารถช่วยป้องกันโรคท้องร่วงที่เกิดจากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้ เอนไซม์โบรมีเลนสามารถป้องกันไม่ให้สารแปลกปลอมเกาะกับตัวรับบางตัวในลำไส้ จึงช่วยป้องกันไม่ให้อาการท้องร่วงแย่ลง นอกจากนี้ เชื่อกันว่าโบรมีเลนช่วยรักษาโรคทางเดินอาหาร 
