สำหรับหญิงสาวหรือสตรีวัยผู้ใหญ่ที่ไม่คุ้นเคยกับการใช้ผ้าอนามัย การรู้วิธีใช้ผ้าอนามัยที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ สาเหตุคือ พฤติกรรมการใช้งานที่ไม่ถูกต้องสามารถกระตุ้นความผิดปกติต่างๆ ในช่องคลอดและบริเวณโดยรอบได้ โดยการใส่แผ่นอิเล็กโทรดอย่างเหมาะสม เลือดที่ไหลออกมาในระหว่างมีประจำเดือนจะสามารถรองรับได้อย่างสมบูรณ์แบบ และกิจกรรมประจำวันของคุณจะดำเนินไปอย่างราบรื่น ถ้าผิด เลือดจะซึมเข้าไปในกางเกงใน ทำให้ต้องเปลี่ยนทันที นอกจากวิธีการติดตั้งแล้ว คุณยังต้องใส่ใจกับความถี่ในการเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดด้วย สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความสะอาดที่ต้องรักษาในช่วงมีประจำเดือน
วิธีใช้แพดที่ถูกต้อง
ผ้าอนามัยเป็นวัสดุชั้นบาง ๆ ที่ติดอยู่กับชุดชั้นในเพื่อดูดซับเลือดจากช่องคลอดในช่วงมีประจำเดือน วิธีการใช้แผ่นรองที่ถูกต้องมีดังนี้- แกะแผ่นอิเล็กโทรด รวมทั้งชั้นที่ปิดกาวด้านล่างและปีกออกจากกล่อง (หากใช้แบบมีปีก)
- วางแผ่นด้านที่มีกาวอยู่ตรงกลางกางเกงชั้นใน
- สำหรับแผ่นรองที่ไม่มีปีก ตำแหน่งด้านหน้าและด้านหลังมักจะเหมือนกัน แต่สำหรับแผ่นรองที่ใช้ปีกด้านหลัง (ใกล้ทวารหนัก) จะกว้างกว่า
- กาวส่วนที่เหนียวทั้งหมดเพื่อไม่ให้เลื่อนระหว่างการใช้งาน
- เมื่อแผ่นอิเล็กโทรดติดกับกางเกงในจนสนิทแล้ว ให้ใช้ชุดชั้นในตามปกติ
ข้อควรพิจารณาในการใช้ผ้าอนามัย
นอกจากการรู้วิธีใช้ผ้าอนามัยอย่างถูกต้องแล้ว สิ่งที่ควรทราบต่อไปนี้ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน1. ได้เวลาเปลี่ยนผ้าอนามัย
เปลี่ยนผ้าเบรคเมื่อไหร่ดีที่สุด? ทางที่ดีคุณควรเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรด 4-5 ครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตาม ความถี่นี้อาจแตกต่างกันไปตามกิจกรรมประจำวัน ปริมาณเลือดที่ไหลออก และชนิดของแผ่นอิเล็กโทรดที่ใช้ ขอแนะนำให้เปลี่ยนผ้าอนามัยก่อนที่จะเต็มเพื่อไม่ให้บริเวณผู้หญิงเปียกชื้นเกินไป ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในช่องคลอดและการปล่อยกลิ่นไม่พึงประสงค์ระหว่างมีประจำเดือน ความถี่ของการเปลี่ยนผ้าอนามัยก็ควรเพิ่มขึ้นเช่นกันเมื่ออากาศร้อน เพราะการขับเหงื่อออกมากอาจทำให้ความชื้นในบริเวณช่องคลอดเพิ่มขึ้นได้ เช่นเดียวกันหลังออกกำลังกาย2. วิธีทิ้งผ้าอนามัยที่ใช้แล้ว
หลังการใช้งานต้องทิ้งผ้าอนามัยที่ใช้แล้วด้วย:- ม้วนแล้วพับ
- ห่อผ้าอนามัยที่ใช้แล้วด้วยทิชชู่ กระดาษ พลาสติก หรือกระดาษห่ออื่นๆ ก่อนทิ้งลงในถังขยะ
- ห้ามทิ้งผ้าอนามัยลงในโถส้วมโดยตรง เพราะจะทำให้อุดตัน
3. ข้อดีและข้อเสียของการใช้ผ้าอนามัย
นอกจากแผ่นรองแล้ว ผ้าอนามัยแบบสอดและถ้วยประจำเดือนยังสามารถใช้เก็บเลือดประจำเดือนได้อีกด้วย แต่ในอินโดนีเซีย ผ้าอนามัยยังคงเป็นทางเลือกที่นิยมใช้กันมากที่สุด การใช้ผ้าอนามัยมีข้อดีและข้อเสียมากกว่าผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือน นี่คือคำอธิบาย• ข้อดีของการใช้ผ้าอนามัย
- เหมาะสำหรับใช้เมื่อประจำเดือนมามาก
- ใช้งานง่ายขึ้นสำหรับวัยรุ่นที่เพิ่งมีประจำเดือน
- มีให้เลือกหลายแบบและหลายแบบเพื่อปรับให้เข้ากับสภาพส่วนตัว
- ไม่มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะช็อกจากสารพิษ (ภาวะแทรกซ้อนที่หายากและเป็นอันตรายถึงชีวิตจากการติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิด) เช่นเดียวกับการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
- บางคนสบายกว่าเพราะไม่ต้องสอดวัตถุเข้าไปในช่องคลอด
• ข้อเสียของการใช้ผ้าอนามัย
- รู้สึกรำคาญบางคน
- มองเห็นได้ชัดเจนเมื่อสวมใส่เสื้อผ้าบางประเภท
- ไม่สามารถใช้ในขณะว่ายน้ำได้
- หากใช้ไม่ถูกวิธี ก็เปลี่ยนและทำให้เลือดประจำเดือนซึมเข้าไปในชุดชั้นในได้ง่าย
