ทฤษฎีของ Pavlov มีอิทธิพลอย่างมากต่อโลกแห่งจิตวิทยาพฤติกรรมนิยม ตามชื่อของมัน ทฤษฎีนี้ถูกค้นพบโดยนักสรีรวิทยาชาวรัสเซียชื่อ Ivan Pavlov แม้ว่าจะไม่ได้มาจากนักจิตวิทยา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทฤษฎีนี้ไม่สำคัญ ถ้าคุณไม่คุ้นเคย คุณอาจจะคุ้นเคยมากขึ้นกับการปรับสภาพแบบคลาสสิก
ทฤษฎีของ Pavlov คืออะไร?
ทฤษฎีของ Pavlov เป็นเงื่อนไขแบบคลาสสิกที่อธิบายกระบวนการเรียนรู้ผ่านการเชื่อมโยงของสิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อมและเป็นไปตามธรรมชาติ เพื่อพัฒนาทฤษฎีนี้ Ivan Pavlov ใช้สุนัขเป็นวัสดุทดลอง ในการทดลองของเขา Pavlov วางสัญญาณที่เป็นกลางเพื่อกระตุ้นปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติ สัญญาณเป็นกลางที่ยกขึ้นในรูปแบบของเสียงโทนบางอย่าง การสะท้อนตามธรรมชาติที่ปรากฏคือน้ำลายไหลตอบสนองต่ออาหารกระบวนการทดลองทฤษฎีของพาฟลอฟ
ในขั้นต้น Pavlov ศึกษาสุนัขเพื่อศึกษาระบบย่อยอาหารของพวกมัน อย่างไรก็ตาม ในเวลาต่อมา เขาค้นพบสิ่งพิเศษที่ทุกครั้งที่ผู้ช่วยของเขาเข้ามาในห้อง สุนัขจะน้ำลายไหล เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารของสุนัข Pavlov และผู้ช่วยของเขาได้แนะนำอาหารที่กินได้และกินไม่ได้ ในกระบวนการนี้ พวกเขายังวัดปริมาณน้ำลายของสุนัขอีกด้วย สำหรับพาฟลอฟ น้ำลายเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติ ไม่ได้ควบคุมโดยจิตใจของสุนัข เพียงแต่ว่าเมื่อไม่มีอาหารและกลิ่น น้ำลายของสุนัขก็ยังออกมา สิ่งนี้ทำให้ Pavlov ตระหนักว่านี่ไม่ใช่กระบวนการทางสรีรวิทยาล้วนๆ สุนัขจะน้ำลายไหลเมื่อผู้ช่วยเข้ามาในห้อง ซึ่งแตกต่างจากการหลั่งน้ำลายเมื่อมีอาหาร การหลั่งน้ำลายเมื่อผู้ช่วยมาถึงเป็นการสะท้อนแบบมีเงื่อนไข จากนั้นจึงทำการวิจัยเพิ่มเติมโดยใช้เสียงเป็นสัญญาณที่เป็นกลาง ในขั้นต้น ทุกครั้งที่มีเสียง อาหารจะถูกเสิร์ฟ จากนั้นจึงใช้การผลิตน้ำลายของสุนัขเป็นตัววัด จากนั้นเครื่องเมตรอนอมก็ดังขึ้นโดยไม่ให้อาหาร ดังนั้น เนื่องจากคุณเคยชินกับมัน เสียงจึงยังคงผลิตน้ำลาย ข้อสรุปคือ Pavlov สามารถควบคุมการผลิตน้ำลายของสุนัขได้ ด้วยการรักษาแบบมีเงื่อนไข สุนัขจะยังคงน้ำลายไหลแม้ว่าจะไม่ได้เสิร์ฟอาหารแล้วก็ตามการประยุกต์ใช้ทฤษฎีของ Pavlov ในชีวิต
เรามักจะพบกับการปรับสภาพแบบคลาสสิกในชีวิตประจำวันของเรา แต่คุณอาจไม่ทราบถึงการใช้งาน มีตัวอย่างอะไรบ้าง?สนใจอาหาร
นิสัยการสูบบุหรี่
นิสัยการดื่มแอลกอฮอล์
การประยุกต์ทฤษฎี Pavlovian และการพึ่งพาอาศัยกัน แกดเจ็ต
ตัวอย่างหนึ่งของการประยุกต์ใช้ทฤษฎีของ Pavlov สามารถเห็นได้จากโปรแกรมเพื่อเอาชนะการพึ่งพา แกดเจ็ต เรียกอีกอย่างว่าแกดเจ็ต ตัวอย่างเช่น โทรศัพท์มือถือ แท็บ และแล็ปท็อป บางขั้นตอนที่สามารถทำได้เพื่อจุดประสงค์นี้ ได้แก่:ไม่ตอบกลับทันที
ตั้งเวลาการใช้งาน
ตรวจสอบการแจ้งเตือนภายในเวลาที่กำหนด
ไม่ได้ใช้อุปกรณ์ทั้งหมดในช่วงเวลาหนึ่ง
หลีกเลี่ยงอุปกรณ์ในเวลากลางคืน
