เหล่านี้เป็นลักษณะของคนที่กระหายในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อไข่และสเปิร์มปฏิสนธิสำเร็จ โดยทั่วไปร่างกายจะเริ่มเปลี่ยนแปลงและแสดงอาการตั้งครรภ์ทั่วไป ตั้งแต่ปวดท้องไปจนถึงความอยากอาหาร ความอยากของตัวเองมักถูกแต่งแต้มด้วยเรื่องราวของหญิงมีครรภ์ที่ขอให้สามีซื้ออาหารบางอย่างที่บางครั้งหายากหรือต้องการในตอนเช้าหรือแม้แต่ตอนดึก สามีที่ไปกับภรรยาที่กำลังจะเป็นแม่ในเร็ว ๆ นี้อาจสงสัยว่าเมื่อใดที่ความอยากอาหารปรากฏขึ้นและเหตุผลที่อยู่เบื้องหลัง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ลักษณะของความอยากคืออะไร?

โดยทั่วไปแล้ว ลักษณะของความอยากอาหารคือเมื่อแม่ที่กำลังจะเป็นมีความชอบในอาหารบางชนิดและขอให้สามีซื้ออาหารเหล่านั้น บางครั้งอาหารที่ต้องการมักจะไม่รู้เวลาและทำให้สามีล้นหลาม อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวล สตรีมีครรภ์มักไม่ต้องการอาหารแปลก ๆ ลักษณะของความอยากอาหารที่เห็นได้คือการบริโภคอาหารที่เพิ่มขึ้น เช่น
  • ผลไม้หรือผักบางชนิด
  • อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง
  • อาหารหวาน
  • อาหารจานด่วน
  • ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีส
บางครั้งแม้ว่าความต้องการอาหารจะเป็นอาหารธรรมดา แต่แม่ที่จะเป็นมักจะผสมอาหารสองประเภทที่สร้างส่วนผสมที่ผิดปกติ เช่น ไอศกรีมผสมกับผักดอง เป็นต้น ลักษณะของความอยากอาหารมักจะเริ่มในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์และสูงสุดในช่วงไตรมาสที่ 2 และลดลงในช่วงไตรมาสที่ 3 สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานอาหารที่ต้องการได้หนึ่งหรือสองประเภทในหนึ่งวัน และอีกสองสามวันหลังจากนั้นอาจขอซื้อหรือทำอาหารประเภทใหม่ อ่านเพิ่มเติม: สัญญาณการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดที่คุณต้องรู้

ทำไมผู้เป็นแม่จึงมีความอยาก?

ความลึกลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุด แน่นอน ที่ซึ่งคุณลักษณะทั้งหมดของตัณหาเหล่านี้มาจากไหน ความปรารถนาเหล่านี้เพิ่งเกิดขึ้นหรือไม่? อันที่จริง จนถึงขณะนี้ นักวิจัยยังไม่สามารถระบุได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของช่วงเวลาความอยากอาหารนี้ อย่างไรก็ตาม นักวิจัยคาดการณ์ว่าสตรีมีครรภ์สามารถมีความอยากอาหารได้ เนื่องจากร่างกายของพวกเธออาจต้องการสารอาหารบางอย่างที่ร่างกายขาดหายไป สารอาหารเหล่านี้ได้มาจากอาหารที่มารดาต้องการ ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้สามารถเปลี่ยนความรู้สึกของกลิ่นและรสชาติของผู้เป็นแม่ และทำให้เธอมีความชอบในอาหารบางชนิด อ่านเพิ่มเติม: ทำความรู้จักกับความอยากอาหารแปลกๆ ในหญิงตั้งครรภ์ ตั้งแต่กินดินไปจนถึงผงซักฟอก ร่างกายของแม่ที่จะเป็นยังผลิตเลือดจำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์และทำให้ร่างกายทำงานพิเศษ ลักษณะเฉพาะของความอยากอาหารเกิดขึ้นเพราะร่างกายต้องการสารอาหารที่มากขึ้นเพื่อรองรับการทำงานของร่างกายที่ตั้งครรภ์ นอกจากความอยากอาหารแล้ว ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ยังสามารถหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่บริโภคทุกวัน เช่น เนื้อสัตว์ เป็นต้น นักวิจัยคาดการณ์ว่าสตรีมีครรภ์อยู่ห่างจากอาหารเหล่านี้ในรูปแบบของกลไกสำหรับอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าภาวะนี้อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อความรู้สึกของกลิ่นและรสชาติของหญิงตั้งครรภ์ซึ่งมักจะทำให้คลื่นไส้หรือตั้งครรภ์ แพ้ท้อง. อ่านเพิ่มเติม: 12 ลักษณะของคนท้องยังสาวที่คุณแม่ต้องรู้

จะทำอย่างไรเมื่อความอยากปรากฏขึ้น?

เมื่อแม่ที่กำลังจะเป็นมีความอยาก คู่รักต้องจำไว้ว่าหญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะไม่ใส่ใจกับสิ่งที่พวกเขากินและอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเพิ่มน้ำหนักเกินและภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ คงจะดีถ้าเกิดความอยากขึ้น แม่ที่จะกลายเป็นแม่พยายามวิเคราะห์สิ่งที่เธอต้องการจริงๆ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณอยากทานไอศกรีมรสมะม่วง คุณจะรู้ว่าคุณอยากทานรสมะม่วงหรือรู้สึกเย็นๆ ของน้ำแข็ง หากสตรีมีครรภ์เพียงต้องการความรู้สึกเย็นๆ คุณควรกินน้ำเย็น และเมื่อผู้เป็นแม่ต้องการลิ้มรสความหวานของมะม่วง ก็สามารถกินได้เฉพาะมะม่วงต้นตำรับเท่านั้น มันจะดีกว่าถ้าคุณกินอาหารทั้งตัวมากกว่าอาหารแปรรูปหรืออาหารจานด่วน มองหาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเสมอ หากความอยากอาหารรบกวนกิจกรรมประจำวันหรือสุขภาพกาย ให้ปรึกษาแพทย์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่บริโภคระหว่างความอยากอาหารไม่รบกวนการย่อยอาหาร ทำให้สตรีมีครรภ์ต้องเสียน้ำ หากท่านต้องการปรึกษากับแพทย์โดยตรง ท่านสามารถแชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ.

ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found