15 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดริ้วรอยบนใบหน้า

ริ้วรอยหรือริ้วรอยบนใบหน้ามักปรากฏขึ้นตามอายุ นอกจากอายุแล้ว ยังมีสาเหตุต่างๆ ของการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า ซึ่งอาจเกิดขึ้นและรบกวนลักษณะที่ปรากฏได้ หลายคนจึงแข่งขันกันหาวิธีกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าอย่างถูกวิธี ตรวจสอบสาเหตุและวิธีการกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าแบบเต็มในบทความต่อไปนี้

ริ้วรอยบนใบหน้าเกิดจากอะไร?

สาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าคืออายุที่ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น การผลิตน้ำมันตามธรรมชาติตามอายุก็ลดลงด้วย ดังนั้นผิวจึงมีแนวโน้มที่จะแห้งและมีริ้วรอย ไม่ต้องพูดถึง ไขมันที่อยู่ในชั้นในของผิวหนังจะลดลง ทำให้ผิวดูหย่อนคล้อยและสร้างริ้วรอยบริเวณใบหน้า นอกจากอายุแล้ว สาเหตุอื่นๆ ของการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า ได้แก่:

1. การได้รับแสงแดดมากเกินไป

สาเหตุของริ้วรอยบนใบหน้าอาจเกิดจากการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากแสงแดดมากเกินไป แสงยูวีนี้สามารถทำลายเนื้อเยื่อผิวหนังที่เรียกว่าอีลาสตินและคอลลาเจนในชั้นหนังแท้ของผิวหนัง ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ เมื่อเนื้อเยื่ออีลาสตินและคอลลาเจนถูกทำลาย ผิวหนังจะคลายตัวและยืดตัวได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ผิวหนังเกิดรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายขึ้น

2. นิสัยการสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่กลายเป็นสาเหตุของริ้วรอยบนใบหน้าและหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควันและความร้อนจากบุหรี่ รวมทั้งนิสัยชอบย่นบริเวณริมฝีปากเมื่อสูบบุหรี่มีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยอย่างมาก นอกจากนี้ อันตรายจากควันบุหรี่ยังสามารถทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังได้อีกด้วย

3. กล้ามเนื้อใบหน้าหดตัวซ้ำๆ

การหดตัวของกล้ามเนื้อจากการแสดงออกทางสีหน้าซ้ำๆ เช่น การยิ้ม การหรี่ตา การขมวดคิ้ว หรือริมฝีปาก หรือการขยี้ตา อาจเพิ่มปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้

วิธีกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าอย่างเป็นธรรมชาติ

อันที่จริงไม่มีใครพอใจกับการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า เพราะการปรากฏของริ้วรอยจะทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าที่ควรจะเป็น ตอนนี้คุณสามารถใช้วิธีต่างๆในการลบริ้วรอยบนใบหน้าอย่างเป็นธรรมชาติที่สามารถทำได้เองที่บ้าน แม้ว่าวิธีการลบริ้วรอยบนใบหน้านี้ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ในทันที แต่ริ้วรอยหรือรอยเหี่ยวย่นสามารถย่อหรือลดลงได้ นี่คือวิธีกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าอย่างเป็นธรรมชาติที่สามารถทำได้

1. ล้างหน้าเป็นประจำ

ล้างหน้าด้วยสบู่ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของ cleansers อ่อนโยน การล้างหน้าเป็นประจำสามารถเป็นวิธีหนึ่งในการกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าได้อย่างเป็นธรรมชาติ ถ้าใช้ แต่งหน้า , คุณควรทำความสะอาดเศษซากก่อน แต่งหน้า บนใบหน้าของคุณโดยใช้ น้ำยาล้างเครื่องสำอาง . จากนั้นล้างหน้าต่อเพื่อขจัดสิ่งตกค้าง แต่งหน้า , สิ่งสกปรก และความมัน โดยใช้สบู่ล้างหน้าที่มีส่วนผสมที่อ่อนโยน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบหน้าของคุณสะอาดจริงๆ ใช่ จากนั้นเช็ดหน้าให้แห้งโดยใช้ผ้าสะอาดตบเบาๆ คุณสามารถล้างหน้าวันละสองครั้งและหลังออกกำลังกาย อย่าล้างหน้าบ่อยเกินไปเพราะสามารถขจัดชั้นผิวตามธรรมชาติที่ทำหน้าที่ปกป้องผิวจากริ้วรอย

2. ทามอยส์เจอไรเซอร์

หลังจากล้างหน้าและทำตามขั้นตอนการดูแลผิวอื่น ๆ แล้ว อย่าลืมทามอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวหน้า แม้ว่าจะไม่ใช่วิธีขจัดริ้วรอยบนใบหน้าอย่างถาวร แต่การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์สามารถปกปิดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าได้โดยการล็อคความชุ่มชื้นของผิว คุณต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สำคัญกับผิว

3. ใช้ ครีมกันแดด

ใช้ ครีมกันแดด ด้วยค่า SPF 30 วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าถัดไปคือใช้เป็นประจำ ครีมกันแดด หรือครีมกันแดดโดยเฉพาะเมื่อคุณทำกิจกรรมนอกบ้าน ต้องใช้ ครีมกันแดด พร้อมฉลาก สเปกตรัมกว้าง และค่า SPF 30 ที่บริเวณผิวหน้า ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในพงศาวดารอายุรศาสตร์พบว่าวิธีการใช้ครีมกันแดด เป็นประจำสามารถช่วยชะลอการเกิดสัญญาณแห่งวัยได้ ไม่เพียงเท่านั้น การใช้ครีมกันแดดยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย

4. ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าต้องได้รับการสนับสนุนโดยการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม สำหรับเนื้อหาบางส่วนของผลิตภัณฑ์ สกินแคร์ ซึ่งสามารถวางใจได้ในการกำจัดริ้วรอยบนใบหน้า กล่าวคือ

• เรตินอยด์สามารถช่วยปรับปรุงปัญหาผิว เช่น ริ้วรอยไปจนถึงสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ การใช้เรตินอยด์ครั้งแรกอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ผิวแดงและลอก อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ได้สามารถเห็นได้อย่างชัดเจนหลังจากกระบวนการปอกเปลือกเสร็จสิ้น
• กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี /AHA ชอบ กรดแลคติก และ กรดไกลโคลิก ,สามารถช่วยลดเลือนริ้วรอยและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
• สารต้านอนุมูลอิสระ ผลิตภัณฑ์ สกินแคร์ ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถปกป้องผิวจากแสงแดดและปรับปรุงริ้วรอย ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ วิตามิน A, C และ E
• วิตามินซี การศึกษาจำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าวิตามินซีสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในการต่อสู้กับความเสียหายของผิวหนังที่เกิดจากรังสียูวีเอและรังสียูวี ปรับปรุงการสร้างเม็ดสี และรักษาการอักเสบของผิวหนัง อย่างไรก็ตาม หากต้องการลดเลือนริ้วรอยให้ใช้วิตามินซีในรูปของ L -วิตามินซี . 

5. นวดหน้าด้วยน้ำมัน

น้ำมันมะกอกมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีในการป้องกันริ้วรอย การนวดหน้าด้วยน้ำมันสามารถช่วยกำจัดริ้วรอยบนหน้าผากและส่วนอื่นๆ ของใบหน้าได้ คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกในขั้นตอนนี้ น้ำมันหอมระเหยทั้งสองชนิดสำหรับผิวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เชื่อกันว่าช่วยป้องกันริ้วรอยที่เกิดจากการสัมผัสกับอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ทั้งสองยังมีสารให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวตามธรรมชาติ หากคุณนวดหน้าด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำ ริ้วรอยบนใบหน้าก็อาจปกปิดได้ ผิวสามารถเรียบเนียนและกล้ามเนื้อใบหน้าสามารถผ่อนคลายได้อย่างเหมาะสม วิธีการลบริ้วรอยบนใบหน้าด้วยการนวดน้ำมันมีดังนี้

• ทาน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวเพื่อลิ้มรสบนพื้นผิวของใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้ว
• ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางนวดบริเวณคิ้ว 20 รอบ
• ใช้นิ้วหัวแม่มือกดเบา ๆ ที่หน้าผากเป็นเวลา 10 วินาที
• ทำขั้นตอนเดียวกันกับบริเวณกรามเป็นเวลา 10 วินาที

5. นอนหลับให้เพียงพอ

การอดนอนอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อการทำงานของผิวหนัง ทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า ดังนั้นผู้ใหญ่ควรนอน 7-9 ชั่วโมงทุกวันเพื่อกำจัดริ้วรอยบนใบหน้า ระหว่างการนอนหลับ ร่างกายจะผลิต HGH ( ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ ) ซึ่งสามารถเพิ่มความหนาของผิวและทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้น หากคุณอดนอน ร่างกายจะเพิ่มการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่สามารถปลดปล่อยเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ให้ความสนใจกับตำแหน่งการนอนของคุณด้วย การนอนคว่ำหน้าหรือเอาหน้าซุกหมอนอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าเนื่องจากการเสียดสีระหว่างผิวหนังกับปลอกหมอน ให้ลองนอนหงายเพื่อลดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า

6.หลีกเลี่ยงการแสดงสีหน้าซ้ำๆ

American Academy of Dermatology แนะนำให้หลีกเลี่ยงการแสดงออกทางสีหน้าบ่อยเกินไปเพื่อกำจัดริ้วรอยบนหน้าผาก เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ใบหน้าหดตัวซึ่งทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า คุณยังสามารถสวมแว่นกันแดดเพื่อช่วยลดริ้วรอยที่เกิดจากการเหล่เป็นนิสัย

7. กินอาหารเพื่อสุขภาพ

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถต่อสู้กับอนุมูลอิสระ วิธีการลบริ้วรอยบนใบหน้ายังต้องได้รับการสนับสนุนจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผักและผลไม้ อาหารทั้งสองประเภทมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถต่อสู้กับความเสียหายของผิวหนังที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ด้วยวิธีนี้ผิวจะดูอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่งมากขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น การบริโภคปลาแซลมอนยังเชื่อกันว่าสามารถบำรุงผิวและทำให้ดูอ่อนเยาว์และอ่อนนุ่มยิ่งขึ้นด้วยปริมาณกรดไขมันที่จำเป็นในปลาแซลมอน

8. จำกัดอาหารที่มีน้ำตาลและมัน

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน NCBI อธิบายว่าน้ำตาลที่มีอยู่ในร่างกายสามารถเร่งกระบวนการไกลเคชั่นได้ ส่งผลให้ร่างกายผลิตโปรตีนที่เรียกว่า ผลิตภัณฑ์ขั้นปลายไกลเคชั่นขั้นสูง (อายุ). โปรตีนนี้อาจไม่ดีเพราะสามารถทำลายคอลลาเจนในร่างกายได้ ภาวะนี้จะทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัยได้ กล่าวกันว่าโปรตีน AGE มีส่วนเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารทอดหรืออบ ดังนั้นให้เริ่มจำกัดการบริโภคอาหารที่มีรสหวานและมันเพื่อให้ใบหน้าของคุณยังคงความอ่อนเยาว์เป็นวิธีการกำจัดริ้วรอยบนใบหน้า

9. เลิกบุหรี่

วิธีกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าให้ได้ผลไม่น้อยคือการเลิกบุหรี่ ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ การสูบบุหรี่สามารถเร่งการแก่ของผิวโดยการทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้เกิดริ้วรอยและความหมองคล้ำบนผิวหนัง

10. มาส์กหน้าจากธรรมชาติ

เชื่อกันว่าว่านหางจระเข้ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของผิวหนังได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้วิธีกำจัดริ้วรอยด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติผ่านการใช้มาสก์หน้าได้อีกด้วย วิธีกำจัดริ้วรอยด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติสามารถทำมาส์กหน้าจากส่วนผสมของกล้วยกับน้ำส้มและโยเกิร์ต มาส์กไข่ขาวกับน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง และมาสก์แตงกวาและโยเกิร์ต อย่าลืมทำความสะอาดใบหน้าก่อนใช้มาสก์ธรรมชาติเพื่อขจัดริ้วรอยบนใบหน้า ใช้มาสก์หน้าจากธรรมชาติอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ ปล่อยให้ยืนสักครู่ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เชื่อกันว่าการใช้ว่านหางจระเข้ (aloe vera) เป็นมาส์กธรรมชาติเพื่อขจัดริ้วรอยบนใบหน้า เชื่อกันว่าบรรเทาอาการอักเสบของผิวหนังโดยเฉพาะหลังออกแดด ดังนั้นผิวจึงรู้สึกเย็นขึ้นพร้อมทั้งป้องกันการระคายเคืองและการเกิดริ้วรอย

วิธีกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าด้วยวิธีทางการแพทย์

แม้ว่าจะมีหลายวิธีในการกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าอย่างเป็นธรรมชาติ แต่จริงๆ แล้วอาจมีไม่กี่คนที่ชอบวิธีลดรอยเหี่ยวย่นแบบทันทีทันใด เหตุผลก็คือ ในบางกรณี วิธีกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าด้วยการดำเนินการทางการแพทย์ที่แพทย์แนะนำจะทำให้ผลลัพธ์ที่ต้องการได้รวดเร็วยิ่งขึ้น หากคุณต้องการลดริ้วรอยบนใบหน้าด้วยการทำหัตถการควรปรึกษาแพทย์ก่อน ด้วยวิธีนี้ แพทย์สามารถให้คำแนะนำที่ถูกต้องตามปัญหาริ้วรอยแห่งวัยของผิวที่คุณพบ ต่อไปนี้เป็นวิธีในการกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าด้วยวิธีการทางการแพทย์ที่แพทย์อาจแนะนำ

1. Dermabrasion

Dermabrasion เป็นเทคนิคการขัดผิวหรือขูดผิวชั้นนอกโดยใช้เครื่องมือพิเศษ เช่น เครื่องดูดด้วยผลึกเคมี ต่อมาเซลล์ผิวใหม่สามารถเกิดขึ้นได้ ทำให้ริ้วรอยและริ้วรอยดูจางลงอย่างช้าๆ วิธีเอาชนะผิวเหี่ยวย่นนี้ไม่สามารถแยกออกจากผลข้างเคียงได้ โดยทั่วไป รอยแผลเป็นและการเปลี่ยนแปลงของสีผิวสามารถเกิดขึ้นได้อันเป็นผลมาจากขั้นตอนการขัดผิวด้วยผิวหนัง

2. เปลือกเคมี

แพทย์ผิวหนังจะทากรดที่ผิวของผิวหนัง วิธีการลบริ้วรอยบนใบหน้า ทำได้โดยการยกชั้นบนสุดของผิวหนัง เร่งการงอกใหม่ของเซลล์ผิว ในระหว่างขั้นตอน เปลือกเคมี เมื่อเสร็จแล้ว แพทย์ผิวหนังหรือนักบำบัดความงามจะทาสารที่เป็นกรดบางอย่างกับผิวของผิวหนัง ต่อมาผิวหน้าของคุณจะดูสะอาดขึ้น สุขภาพดีขึ้น เรียบเนียน เปล่งปลั่ง และอ่อนเยาว์

3. การผลัดผิวด้วยเลเซอร์

การทำเลเซอร์ทำให้ใบหน้าดูดีขึ้น การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ เป็นขั้นตอนการฟื้นฟูผิวหน้าโดยใช้เลเซอร์โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงลักษณะใบหน้าหรือเอาชนะความผิดปกติของผิวหนังเล็กน้อย หลังทำหัตถการ การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ เมื่อเสร็จแล้วผิวจะเปลี่ยนเป็นสีแดงหรือชมพูเป็นเวลาหลายเดือน เมื่อผิวที่กำลังประสบอยู่ การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ เริ่มหายดีแล้ว คุณจะสัมผัสได้ถึงความเปลี่ยนแปลงและรูปลักษณ์ของผิว

4. ฟิลเลอร์

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าคือการรักษาพยาบาล กล่าวคือ การฉีดฟิลเลอร์ แพทย์จะฉีดสารบางชนิด เช่น คอลลาเจน กรดไฮยาลูโรนิก หรือสารสังเคราะห์อื่นๆ เพื่อเติมเต็มความหย่อนคล้อยของใบหน้าตามวัย

5. ฉีดโบท็อกซ์

วิธีกำจัดผิวเหี่ยวย่นด้วยวิธีทางการแพทย์อื่นๆ สามารถทำได้ด้วยการฉีดโบท็อกซ์ การฉีดโบท็อกซ์หรือโบทูลินั่มท็อกซินมักใช้รักษาหรือลดริ้วรอยที่ปรากฏบนใบหน้า ต่อมาผิวหน้าของคุณจะดูอ่อนนุ่มและอ่อนกว่าวัย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ริ้วรอยเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราภาพซึ่งมักจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มักเผชิญกับแสงแดด เช่น คอ ใบหน้า แขนท่อนล่าง และมือ แม้ว่าวิธีการลบริ้วรอยบนใบหน้านี้ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ในทันที แต่ริ้วรอยหรือรอยเหี่ยวย่นสามารถย่อหรือลดได้ตามขั้นตอนข้างต้น หากผลลัพธ์ไม่เป็นที่น่าพอใจ คุณสามารถปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าที่ถูกต้อง ยังมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับริ้วรอยบนใบหน้า? ลอง ถามหมอ ผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ยังไง ดาวน์โหลดเลยผ่าน App Store และ Google Play .