เมื่อมีคนป่วย เช่น เป็นไข้หวัด เป็นหวัด หรือไอ โดยทั่วไปพวกเขาจะสวมหน้ากาก มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคจากผู้ป่วยไปสู่ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงรอบข้าง หน้ากากอนามัยที่หลายคนใช้กันทั่วไปเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรค มีสองด้านที่แตกต่างกัน คือ ด้านสีน้ำเงินหรือสีเขียว และด้านสีขาว แต่คุณรู้วิธีสวมหน้ากากอย่างถูกต้องหรือไม่?
ควรใส่ผ้าปิดจมูกเมื่อไหร่?
ผ้าปิดจมูกเป็นวัตถุที่ใช้ป้องกันการแพร่กระจายของโรค หน้ากากนี้มาพร้อมกับเชือกหรือยาง รูปทรงหลวม และปกป้องบริเวณจมูกและปาก ที่จริงแล้ว แนะนำให้สวมหน้ากากปิดจมูกเฉพาะเมื่อคุณเป็นหวัด ไอ หรือติดโรคประเภทอื่นๆ หน้ากากนี้สามารถป้องกันไม่ให้คุณแพร่กระจายละอองน้ำลายหรือเมือกในอากาศซึ่งอาจมีเชื้อโรค ผ้าปิดจมูกยังสามารถป้องกันตัวเองจากการสาดของเหลวในร่างกายของผู้อื่นเมื่อคุณไอและจาม คุณจะได้ไม่ติดโรค นอกจากนี้ ควรใช้มาสก์กับ:- ผู้ที่ป่วยด้วยการติดเชื้อทางเดินหายใจ ตัวอย่างเช่น ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม หลอดลมอักเสบ วัณโรค (TB) และอื่นๆ
- ผู้ดูแลผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ
- ผู้ที่ไปโรงพยาบาลหรือคลินิก รวมทั้งแพทย์ พยาบาล และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่ทำงานที่นั่น
- คนงานจัดการอาหาร
- เจ้าหน้าที่ขนส่งมวลชน.
เลือกหน้ากากอนามัยอย่างไรให้เหมาะสม
มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาในการเลือกหน้ากากอนามัยที่เหมาะสม กล่าวคือ- เลือกประเภทของหน้ากากหรือหน้ากากผ่าตัดที่ทำหน้าที่ป้องกันจุลินทรีย์ ของเหลวในร่างกาย และอนุภาคขนาดใหญ่ในอากาศ
- ปิดบริเวณจมูกและปาก.
- ผลิตจากวัสดุที่อ่อนนุ่มและสะดวกสบายในการใช้งาน
- โดยทั่วไปบรรจุในกล่องที่มีหน้ากากแบบใช้แล้วทิ้ง
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการใส่หน้ากาก ย้อนกลับได้
ชาวอินโดนีเซียจำนวนมากสวมหน้ากากโดยพลิกคว่ำ เมื่อคุณเป็นหวัด สามารถใช้หน้ากากส่วนสีขาวด้านในได้ เชื่อกันว่าสามารถกรองจุลินทรีย์เพื่อไม่ให้แพร่กระจายและแพร่เชื้อสู่ผู้อื่นได้ ในขณะเดียวกันถ้าคุณไม่เป็นหวัด คุณสามารถใช้ส่วนสีขาวภายนอกได้โดยสันนิษฐานว่าเป็นการกรองจุลินทรีย์จากสภาพแวดล้อมภายนอกเพื่อไม่ให้เข้าไปข้างใน แล้วมันจริงหรือ? คำตอบคือตำนาน หากคุณป่วยหรือมีสุขภาพดี วิธีสวมหน้ากากที่ถูกต้องคือต้องใช้ด้านสีน้ำเงินหรือสีเขียวด้านนอกและด้านในเป็นสีขาว ด้านสีขาวของหน้ากากทำหน้าที่เป็นตัวกรอง เมื่อคุณเป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือไอ ด้านสีขาวจะทำหน้าที่ป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสหรือแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค แต่เมื่อคุณไม่ป่วย ด้านสีขาวจะปกป้องคุณจากการสัมผัสกับจุลินทรีย์จากภายนอก นอกจากนี้ ด้านสีขาวยังทำจากวัสดุดูดซับ นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเอาชนะความรู้สึกไม่สบายและความชื้นเมื่อหายใจโดยสวมหน้ากาก ในทางกลับกัน หน้ากากด้านสีเขียวไม่ได้ทำจากวัสดุดูดซับ ดังนั้น หากคุณใช้หน้ากากด้านใน หน้ากากอาจทำให้หายใจไม่สะดวก วิดีโอ: ตำนานหรือความจริง? หน้ากากข้างเขียวถ้าป่วย ข้างขาวถ้าสุขภาพดีรู้จักสวมหน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง
แม้ว่าจะดูง่าย แต่วิธีการสวมหน้ากากไม่ควรเป็นไปโดยพลการ ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการสวมหน้ากากอย่างถูกต้อง:- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขนาดหน้ากากจมูกพอดีกับใบหน้าของคุณ ไม่ใหญ่หรือเล็กเกินไป
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำไหลหรือ เจลล้างมือ ก่อนจะสวมหน้ากาก
- นอกจากนี้ วิธีที่เหมาะสมในการสวมหน้ากากคือ สวมหน้ากากที่มีหน้ากากด้านนอกสีเขียวหรือสีน้ำเงิน ในขณะที่ด้านในของหน้ากากที่ติดตรงบริเวณปากและจมูกจะเป็นสีขาว จากนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าด้านบนของหน้ากากถูกทำเครื่องหมายด้วยเส้นลวดจมูก
- สำหรับหน้ากากยางชนิดนี้ คุณจะต้องผูกสายยางไว้ด้านหลังหูทั้งสองข้างเท่านั้น
- ในขณะเดียวกัน สำหรับผู้ที่สวมหน้ากากเชือก ให้วางแนวเส้นลวดไว้เหนือจมูก แล้วมัดเชือกทั้งสองด้านไว้ที่ส่วนบนของศีรษะ ถ้าหน้ากากห้อยอยู่ ให้ดึงหน้ากากลงมาปิดปากถึงคาง ถัดไป ผูกสายรัดด้านล่างที่ท้ายทอยหรือหลังคอของคุณ
- เมื่อติดหน้ากากเข้ากับใบหน้าของคุณอย่างแน่นหนาแล้ว ให้หนีบหรือจับลวดให้ชิดกับส่วนโค้งของจมูกเพื่อให้แนบสนิทยิ่งขึ้น
- หากติดตั้งหน้ากากอย่างถูกต้อง หลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้ากาก หากต้องการสัมผัสหน้ากาก ควรล้างมือก่อน
ถอดผ้าปิดจมูกอย่างไรให้ถูกวิธี?
หากหน้ากากสกปรก ชำรุด และต้องทิ้ง ให้ปฏิบัติตามวิธีที่เหมาะสมในการถอดหน้ากากดังต่อไปนี้:- ก่อนถอดหน้ากาก ให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำไหลก่อน หรือ เจลล้างมือ .
- เมื่อถอดหน้ากาก หลีกเลี่ยงการสัมผัสด้านหน้าของหน้ากาก ทำไม? เพราะส่วนนั้นเต็มไปด้วยเชื้อโรคที่เกาะติดจากภายนอก ดังนั้นควรจับเฉพาะเชือกหรือขอเกี่ยวยางเท่านั้น
- ในการถอดหน้ากากยาง ให้จับแถบยางทั้งสองข้างที่หูทั้งสองข้าง ถอดหน้ากากออกจากหู
- ในระหว่างนี้ ในการถอดหน้ากากสายรัด ให้เปิดสายรัดด้านล่าง จากนั้นถอดสายรัดด้านบนออก
- ทิ้งหน้ากากลงถังขยะ จากนั้นล้างมืออีกครั้งหรือใช้ เจลล้างมือ เพื่อทำความสะอาดจากเชื้อโรคที่แนบมา
