อาหารต้องห้ามสำหรับแม่ที่ให้นมลูก ได้แก่ ช็อกโกแลต ปลาที่มีปรอทสูง ผลไม้รสเปรี้ยว ใบพาร์สลีย์ ถั่ว และเนื้อดิบ ในขณะที่เครื่องดื่มที่ไม่อนุญาตให้มารดาให้นมลูก ได้แก่ กาแฟ นม และแอลกอฮอล์ ผู้หญิงส่วนใหญ่คิดว่าไม่มีอาหารต้องห้ามสำหรับแม่ที่ให้นมลูก พวกเขามีอิสระในการปรับอาหารและรับประทานอาหารที่ชอบ เพื่อให้ทารกสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติต่างๆ ของนมแม่ได้ นี้แน่นอนไม่ผิด อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น อาหารที่มีซีอิ๊วและพริก สามารถเปลี่ยนรสชาติของนมได้