ในการตัดสินว่าใครเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูง แพทย์ต้องอ้างถึงมาตรฐานบางอย่างที่โลกการแพทย์ยอมรับ หนึ่งในแนวทางปฏิบัติที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในอินโดนีเซียคือการจำแนกโรคความดันโลหิตสูงตาม JNC 8 คณะกรรมการร่วมแห่งชาติ (JNC) 8 เป็นแนวทางที่เผยแพร่ในปี 2014 และรวบรวมโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ตามกรณีต่างๆ ในพื้นที่ (ตามหลักฐาน) ตลอดปี 2539-2556 แนวปฏิบัติ ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมในประเทศใช้กันอย่างแพร่หลายในการจำแนกโรคความดันโลหิตสูง ระบุปัจจัยเสี่ยง และวิธีจัดการ 
ความดันโลหิตสูงมี 3 ประเภทตาม JNC 8 การจำแนกประเภทความดันโลหิตสูงตาม JNC 8 เป็นการปรับปรุงจาก JNC 7 ซึ่งถือว่ามีการปรับปรุงน้อยกว่าเพราะเปิดตัวในปี 2546 นอกจากนี้ คู่มือ JNC 8 ยังเป็นสะพานเชื่อมระหว่างแนวทางก่อนหน้าและ แนวทาง พัฒนาโดย American Heart Association (AHA) และ American College of Cardiology (ACA) แนวทางการจำแนกโรคความดันโลหิตสูงตาม JNC 8 มีวัตถุประสงค์เพื่อระบุโรคความดันโลหิตสูงในผู้ใหญ่หรือผู้ที่มีอายุมากกว่า 18 ปี ก่อนอื่น JNC 8 ได้ออกมาตรฐานความดันโลหิตปกติโดยพิจารณาจากซิสโตลิกและไดแอสโตลิก ความดันโลหิตถือว่าปกติถ้าค่าซิสโตลิกน้อยกว่า 120 mmHg และ diastolic น้อยกว่า 80 mmHg หรือลดค่าให้ต่ำกว่า 120/80 หากคุณมีมากกว่าความดันโลหิต คุณจะจัดเป็นหนึ่งใน 3 ประเภทของความดันโลหิตสูงด้านล่าง: 
การเลิกสูบบุหรี่สามารถลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงได้ นอกจากการจำแนกประเภทของความดันโลหิตสูงตาม JNC 8 แล้ว การรู้ปัจจัยเสี่ยงที่สามารถทำให้คุณเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ก็มีความสำคัญเช่นกัน ตาม JNC 8 ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้สามารถจำแนกได้เป็น 2 ประเภท คือ ปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้และปัจจัยที่ควบคุมได้
การจำแนกความดันโลหิตสูงตาม JNC 8
ความดันโลหิตสูงมี 3 ประเภทตาม JNC 8 การจำแนกประเภทความดันโลหิตสูงตาม JNC 8 เป็นการปรับปรุงจาก JNC 7 ซึ่งถือว่ามีการปรับปรุงน้อยกว่าเพราะเปิดตัวในปี 2546 นอกจากนี้ คู่มือ JNC 8 ยังเป็นสะพานเชื่อมระหว่างแนวทางก่อนหน้าและ แนวทาง พัฒนาโดย American Heart Association (AHA) และ American College of Cardiology (ACA) แนวทางการจำแนกโรคความดันโลหิตสูงตาม JNC 8 มีวัตถุประสงค์เพื่อระบุโรคความดันโลหิตสูงในผู้ใหญ่หรือผู้ที่มีอายุมากกว่า 18 ปี ก่อนอื่น JNC 8 ได้ออกมาตรฐานความดันโลหิตปกติโดยพิจารณาจากซิสโตลิกและไดแอสโตลิก ความดันโลหิตถือว่าปกติถ้าค่าซิสโตลิกน้อยกว่า 120 mmHg และ diastolic น้อยกว่า 80 mmHg หรือลดค่าให้ต่ำกว่า 120/80 หากคุณมีมากกว่าความดันโลหิต คุณจะจัดเป็นหนึ่งใน 3 ประเภทของความดันโลหิตสูงด้านล่าง: 1. ความดันโลหิตสูง
ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภาวะที่ความดันโลหิตซิสโตลิกอยู่ที่ 120-139 mmHg และความดันโลหิตตัวล่างสูงถึง 80-89 mmHg หากคุณมี prehypertension คุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงสำหรับความดันโลหิตสูง ดังนั้น ขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงในอนาคต2. ความดันโลหิตสูงระดับ 1
ความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 เป็นภาวะที่ความดันโลหิตซิสโตลิกอยู่ที่ 140-159 mmHg และ diastolic อยู่ที่ 90-99 mmHg หากความดันโลหิตของคุณอยู่ในช่วงนี้ คุณอาจต้องได้รับการรักษาอยู่แล้วเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดความเสียหายของอวัยวะ3. ความดันโลหิตสูงระดับ 2
ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะโดยความดันซิสโตลิก > 160 mmHg และ diastolic > 100 mmHg ผู้ป่วยมักจะประสบกับความเสียหายของอวัยวะและความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด ในการตั้งค่านี้ คุณต้องวัดความดันโลหิตของคุณมากกว่าหนึ่งครั้งและแสดงค่าที่สม่ำเสมอ ในการวัดความดันโลหิต คุณจะต้องอยู่ในสภาวะที่ผ่อนคลาย ไม่สูบบุหรี่หรือดื่มคาเฟอีน 30 นาทีก่อนการวัด และไม่พูดคุยขณะกำลังวัดความดันโลหิต หากผลการวัดความดันโลหิตแสดงว่ามีความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 โดยเฉพาะความดันโลหิตสูงระยะที่ 3 ให้เริ่มปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ คุณมักจะควรเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณให้มีสุขภาพดีขึ้นหรือโดยการใช้ยาความดันโลหิตสูงบางชนิด จนถึงขณะนี้ ความดันโลหิตได้กลายเป็นเกณฑ์มาตรฐานสำหรับการรู้จักความดันโลหิตสูงแล้ว เนื่องจากภาวะนี้มักไม่แสดงอาการ ไม่ว่าจะรู้สึกประหม่าหรือมีปัญหาในการนอนหลับอย่างที่หลายคนคิด นี่คือเหตุผลที่ความดันโลหิตสูงเป็นฆาตกรเงียบเพราะสามารถทำให้เกิดโรคหัวใจได้โดยไม่ก่อให้เกิดอาการ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]ปัจจัยเสี่ยงความดันโลหิตสูงตาม JNC 8
การเลิกสูบบุหรี่สามารถลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงได้ นอกจากการจำแนกประเภทของความดันโลหิตสูงตาม JNC 8 แล้ว การรู้ปัจจัยเสี่ยงที่สามารถทำให้คุณเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ก็มีความสำคัญเช่นกัน ตาม JNC 8 ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้สามารถจำแนกได้เป็น 2 ประเภท คือ ปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้และปัจจัยที่ควบคุมได้ 1. ควบคุมไม่ได้
บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงเนื่องจากปัจจัยที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เช่น อายุและพันธุกรรม (กรรมพันธุ์) อย่างไรก็ตาม เจ้าของปัจจัยเสี่ยงนี้สามารถดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อดำเนินกิจกรรมตามปกติได้2. สามารถควบคุมได้
แม้ว่าจะไม่มีสมาชิกในครอบครัวคนใดที่เคยถูกตัดสินให้เป็นโรคความดันโลหิตสูง และคุณยังอยู่ในวัยเจริญพันธุ์ แต่ความดันโลหิตสูงก็สามารถโจมตีได้หากคุณมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ กิจกรรมที่อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ได้แก่ การขาดการเคลื่อนไหว การบริโภคโซเดียม (เกลือมากเกินไป) การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ความเครียด โรคเบาหวาน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุขอินโดนีเซีย กรณีความดันโลหิตสูงในประเทศส่วนใหญ่เกิดจากการรับประทานอาหารที่ขาดผักและผลไม้ การสูบบุหรี่ การบริโภคอาหารที่มีไขมันมากเกินไป และการขาดการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้สามารถควบคุมได้โดยทำตามขั้นตอนของ SMART กล่าวคือ- คโอ๊คสุขภาพเป็นระยะ
- อีกำจัดควันบุหรี่
- NSajin ออกกำลังกายและออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
- NSอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
- ผมพักผ่อนให้เพียงพอ
- Kจัดการความเครียด
