สำคัญ! นี่คือหน้าที่ของกระเพาะปัสสาวะและวิธีดูแล

ร่างกายมนุษย์ถูกสร้างขึ้นด้วยระบบและอวัยวะต่างๆ แน่นอนว่าอวัยวะของมนุษย์มีบทบาทสำคัญมาก ดังนั้นคุณยังคงทำกิจกรรมต่างๆ ได้จนถึงขณะนี้ ระบบทางเดินปัสสาวะของมนุษย์ก็เช่นกัน ซึ่งช่วยให้คุณปัสสาวะได้อย่างสบาย กระเพาะปัสสาวะเป็นหนึ่งในอวัยวะในระบบนี้ที่คุณอาจไม่รู้ ไตและท่อไตมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าหน้าที่ของกระเพาะปัสสาวะ?

นี่คือหน้าที่ของกระเพาะปัสสาวะในร่างกายมนุษย์

หน้าที่ของกระเพาะปัสสาวะคือเก็บปัสสาวะ อันเป็นผลมาจากการกรองไต กระเพาะปัสสาวะจะเก็บปัสสาวะไว้จนกว่าจะถึงเวลาขับออก ด้วยการทำงานของกระเพาะปัสสาวะนี้ ปัสสาวะจะถูกควบคุมมากขึ้นและไม่ได้ทำทุกครั้ง กระเพาะปัสสาวะอยู่ในกระดูกเชิงกราน ด้านหลังกระดูกหัวหน่าว ความจุกระเพาะปัสสาวะปกติสำหรับเก็บปัสสาวะคือ 400-600 มล. เมื่อว่างกระเพาะปัสสาวะจะมีขนาดและรูปร่างของลูกแพร์ แล้วร่างกายส่งสัญญาณเวลาที่เหมาะสมในการปัสสาวะอย่างไร? เมื่อปัสสาวะเต็มกระเพาะปัสสาวะ เส้นประสาทรับความรู้สึกจะส่งแรงกระตุ้นไปยังสมอง บ่งบอกว่ากระเพาะปัสสาวะเต็ม แต่สมองจะส่งแรงกระตุ้นกลับไปที่กระเพาะปัสสาวะเพื่อสั่งให้อวัยวะล้างเนื้อหาในนั้น ปัสสาวะออกจากกระเพาะปัสสาวะทางท่อปัสสาวะ ในผู้ชาย ท่อปัสสาวะจะสิ้นสุดที่หัวองคชาต ในขณะเดียวกันในผู้หญิง ท่อปัสสาวะจะสิ้นสุดระหว่างคลิตอริสและช่องคลอด

วิธีการรักษาการทำงานของกระเพาะปัสสาวะให้แข็งแรง?

การทำงานของกระเพาะปัสสาวะอาจลดลงเนื่องจากโรคต่างๆ ตัวอย่างเช่น การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ (กระเพาะปัสสาวะอักเสบ) กระเพาะปัสสาวะไวเกิน และมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ พิจารณาวิธีต่อไปนี้เพื่อให้กระเพาะปัสสาวะของคุณแข็งแรงอยู่เสมอ

1. ปัสสาวะจนหมด

คุณไม่ควรรีบเร่งเมื่อปัสสาวะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีปัสสาวะเหลืออยู่เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ปัสสาวะที่ขับออกมาไม่หมดจะกลับคืนสู่กระเพาะปัสสาวะ นี้จะนำแบคทีเรียเข้าสู่ระบบทางเดินปัสสาวะของร่างกายคุณ

2. เลิกบุหรี่

บุหรี่ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อปอดและหัวใจของคุณเท่านั้น อวัยวะอื่น ๆ รวมถึงกระเพาะปัสสาวะมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งหากคุณยังคงใช้วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพนี้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้สูบบุหรี่มีโอกาสเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึงสามเท่า

3.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

การดื่มน้ำตามความต้องการของร่างกาย สามารถล้างแบคทีเรียออกจากทางเดินปัสสาวะ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะได้ ความต้องการน้ำของคุณจะถูกปรับตามร่างกาย ประเภทกิจกรรม อายุ และสภาพอากาศที่คุณอาศัยอยู่ หากคุณรู้สึกกระหายน้ำ คุณควรดื่มทันที จนกว่าคุณจะไม่รู้สึกกระหายน้ำอีกต่อไป ในบางช่วงเวลา คุณอาจลดปริมาณของเหลวที่ได้รับ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณประสบกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ ซึ่งเป็นภาวะที่คุณปัสสาวะลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน

4. ทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์

สำหรับผู้หญิง การทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศสามารถป้องกันความเสี่ยงของการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะได้ เพราะผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อนี้มากกว่า แนะนำให้ปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

5. หลีกเลี่ยงการนั่งนานเกินไป

สำหรับผู้ที่เป็นพนักงานออฟฟิศ ให้จัดสรรเวลา 5 นาทีต่อชั่วโมงในการยืนหรือขยับตัว ทั้งนี้เนื่องจากการนั่งนานเกินไปทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหากระเพาะปัสสาวะได้ เช่น ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน ปัสสาวะไม่เต็มที่ หรือมีปัสสาวะไหลอ่อน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] นั่นคือหน้าที่ของกระเพาะปัสสาวะ เช่นเดียวกับวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้อวัยวะนี้แข็งแรง นอกจากวิธีการข้างต้นแล้ว ให้ใส่ใจกับอาหารและเครื่องดื่มที่คุณบริโภคด้วย เพื่อให้การทำงานของกระเพาะปัสสาวะทำงานได้ดีที่สุด

โพสต์ล่าสุด