ประเภทของบิ๊กบอลเกมส์
ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายของกีฬาที่รวมอยู่ในเกมลูกใหญ่1. ฟุตบอล
ฟุตบอลเป็นเกมบอลยอดนิยม ฟุตบอลเป็นหนึ่งในเกมบอลขนาดใหญ่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด กีฬานี้สามารถเล่นได้ในสถานที่และเวลาต่าง ๆ ตราบใดที่มีสนาม ในกฎมาตรฐานของการแข่งขันฟุตบอล ลูกบอลที่ใช้มักจะมีเส้นรอบวงระหว่าง 68 – 71 ซม. และมีน้ำหนัก 396 – 453 กรัม ส่วนสนามฟุตบอลมาตรฐานยาว 90-120 เมตร กว้าง 45-90 เมตร ฟุตบอลเล่นโดยสองทีมละ 11 ผู้เล่น ทีมที่ทำประตูได้มากที่สุดในช่วงเวลาของเกม 2 x 45 นาทีถือเป็นผู้ชนะ 2. บาสเก็ตบอล
บาสเก็ตบอลใช้ลูกใหญ่ บาสเก็ตบอลเป็นเกมลูกใหญ่ที่เล่นโดยสองทีมละห้าคน ทีมที่ส่งบอลเข้าห่วงมากที่สุดในช่วงเวลา 4 x 12 นาที จะเป็นผู้ชนะ กีฬานี้รวมอยู่ในเกมลูกใหญ่เพราะขนาดของบาสเก็ตบอลนั้นใหญ่ที่สุดเมื่อเทียบกับกีฬาประเภทอื่น ในมาตรฐานการแข่งขันระดับนานาชาติ ลูกบาสเก็ตบอลที่ใช้ต้องมีเส้นรอบวงระหว่าง 74-75 ซม. และน้ำหนักประมาณ 624 กรัม ส่วนสนามบาสเก็ตบอลยาว 28.5 เมตร กว้าง 15 เมตร 3. วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลมีเส้นผ่านศูนย์กลางเกือบ 70 ซม. วอลเลย์บอลเป็นเกมบอลขนาดใหญ่ที่เล่นโดยสองทีมและแต่ละทีมพยายามวางลูกบอลลงบนสนามของฝ่ายตรงข้ามเพื่อให้ได้คะแนน ลูกบอลที่ใช้ในเกมนี้มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 65-67 ซม. และหนักประมาณ 260-280 กรัม วอลเลย์บอลมักทำจากหนังนิ่มหรือวัสดุสังเคราะห์ ตามกฎมาตรฐานที่กำหนดโดยสมาคมวอลเลย์บอล กีฬานี้เล่นในสนามขนาด 9x18 เมตร ตรงกลางสนามจะมีตาข่ายหรือตาข่ายที่จะกั้นพื้นที่เล่นของทั้งสองทีม ทีมวอลเลย์บอลจะประกาศว่าชนะหากถึง 25 ในรอบเดียว ทีมที่ชนะสามรอบก่อนจะเป็นผู้ชนะการแข่งขัน หากคะแนนเสมอกัน เกมจะดำเนินต่อไปจนกว่าคะแนนจะต่างกันสองแต้ม 4. เซปักตะกร้อ
เซปักตะกร้อเป็นเกมลูกใหญ่ที่คล้ายกับวอลเลย์บอล เซปักตะกร้อ เป็นเกมบอลที่คล้ายกับวอลเลย์บอล แต่ไม่ใช่ด้วยมือของพวกเขา ผู้เล่นตีลูกบอลโดยใช้เท้าของพวกเขา คำว่า เซปักตะกร้อ มาจากสองภาษา ฟุตบอล มาจากภาษามลายู แปลว่า เตะ ตะกร้อ มาจากภาษาไทย แปลว่า ลูกหวาย ตามเนื้อผ้า ลูกบอลที่ใช้ในเซปักตะกร้อมักจะทำจากหวายสาน แต่ตอนนี้ ลูกบอลที่ใช้ในการแข่งขันทำมาจากเส้นใยสังเคราะห์ แต่ละลูกต้องมี 12 รูและสายรัด 9-11 ลูกตะกร้อมีเส้นรอบวง 42-44 ซม. สำหรับผู้เล่นชาย และ 43-45 ซม. สำหรับผู้เล่นหญิง เซปักตะกร้อเล่นระหว่างสองทีมแต่ละทีมประกอบด้วย 3 คน ทีมจะได้รับคะแนนหากผู้เล่นคนใดคนหนึ่งสามารถทิ้งลูกบอลลงในสนามแข่งขันของฝ่ายตรงข้ามได้ ทีมที่ถึงหมายเลข 21 ก่อนออกมาเป็นผู้ชนะ 5. แฮนด์บอล
แฮนด์บอลคล้ายกับฟุตบอลแต่เล่นด้วยมือ ไม่ใช่เท้า แฮนด์บอลเป็นกีฬาที่คล้ายกับฟุตบอล ความแตกต่างคือ ลูกบอลถูกถือหรือเลี้ยงด้วยมือ ลูกบอลจะต้องถูกวางในเป้าหมายเพื่อให้ได้แต้ม แฮนด์บอลเล่นได้ 8 -11 คน ขึ้นอยู่กับข้อตกลง การแข่งขันกีฬาครั้งนี้มีระยะเวลา 2 รอบ โดยมีระยะเวลาครึ่งแรกเป็นเวลา 30 นาที ลูกบอลที่ใช้ในเกมนี้จะมีเส้นรอบวงระหว่าง 58-60 ซม. สำหรับผู้ชายและ 54-56 ซม. สำหรับผู้หญิง 6. ฟุตซอล
ฟุตซอลคล้ายกับฟุตบอลที่เล่นในบ้าน Futsal ยังรวมเป็นหนึ่งในเกมบอลใหญ่ กีฬานี้คล้ายกับฟุตบอล อย่างไรก็ตาม จำนวนผู้เล่นในทีมเดียวมีน้อยและสนามไม่ได้ทำจากหญ้า ฟุตซอลเป็นเกมบอลที่เล่นโดยสองทีมละห้าคน ทีมที่ทำประตูได้มากที่สุดจะเป็นผู้ชนะ การแข่งขันกีฬานี้จะมีขึ้นในสองรอบ ๆ ละ 20 นาทีลูกที่ใช้ในการแข่งขันฟุตซอลมีเส้นรอบวง 62-64 ซม. และน้ำหนัก 400-440 กรัม
7. โบว์ลิ่ง
ลูกโบว์ลิ่งมีน้ำหนักเฉลี่ยมากกว่า 5 กก. ลูกโบว์ลิ่งเป็นหนึ่งในเกมลูกใหญ่ที่สามารถเล่นเป็นรายบุคคลหรือเป็นทีม ในลูกโบว์ลิ่ง บุคคลหรือทีมที่สามารถปักหมุดได้มากกว่าครึ่งก่อนจะเป็นผู้ชนะ หากคุณจัดการปักหมุดทั้งหมดโดยใช้ลูกบอลในการขว้างครั้งเดียว ผู้เล่นคนนั้นจะถือว่าทำคะแนนได้ ในขณะเดียวกัน ถ้าหมุดไม่ตกทั้งหมดในการโยนครั้งแรก และส่วนที่เหลือตกในการโยนครั้งที่สอง ผู้เล่นก็บอกว่าได้สำรองไว้แล้ว ในการโยนครั้งเดียว ผู้เล่นจะถูกตั้งเป้าให้วาง 10 พิน คะแนนสูงสุดในการเล่นโบว์ลิ่งคือ 300 โดยผู้เล่นหรือทีมตีได้ 12 ครั้งติดต่อกัน ลูกโบว์ลิ่งที่ผู้เล่นแต่ละคนใช้อาจแตกต่างกัน แต่มาตรฐานคือ 7-8 กก. สำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ และ 5-7 กก. สำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ น้ำหนักของลูกที่ใช้มักจะถูกปรับตามน้ำหนักของผู้เล่น น้ำหนักลูกในอุดมคติคือ 10% ของน้ำหนักตัวของผู้เล่นลูกโบว์ลิ่งแต่ละลูกมีสามรูที่คุณสามารถสอดนิ้วของคุณเมื่อขว้างลูกบอล
8. รักบี้
รักบี้ใช้ลูกบอลทรงวงรี รักบี้เป็นหนึ่งในเกมบอลขนาดใหญ่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ ในเกมรักบี้ ผู้เล่นคนหนึ่งในทีมต้องนำลูกบอลข้ามเส้นประตูของศัตรูได้สำเร็จ รูปร่างของลูกฟุตบอลที่ใช้ในรักบี้แตกต่างจากลูกส่วนใหญ่ตรงที่ลูกไม่กลมแต่เป็นวงรี ตามมาตรฐานเกมอย่างเป็นทางการ ขนาดของลูกรักบี้ที่ใช้คือ ยาว 280-330 มม. ยาว 740-770 มม. และกว้าง 580-620 มม. 9. โปโลน้ำ
เกมโปโลน้ำที่ใช้ลูกใหญ่ โปโลน้ำเป็นหนึ่งในเกมลูกใหญ่ที่เล่นในสระ กีฬานี้มักถูกเรียกว่าเป็นกีฬาผสมผสานระหว่าง ว่ายน้ำ มวยปล้ำ ฟุตบอล และบาสเก็ตบอล โปโลน้ำเล่นเป็นทีมและทีมที่ได้บอลเข้าตาข่ายมากที่สุดจะเป็นผู้ชนะ ทีมโปโลน้ำแต่ละทีมประกอบด้วยผู้เล่น 7 คน โดยมีผู้เล่น 1 คนทำหน้าที่เป็นผู้รักษาประตู [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ประโยชน์ของเกมบอลใหญ่เพื่อสุขภาพ
เช่นเดียวกับกีฬาอื่นๆ การเล่นลูกใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอล บาสเก็ตบอล หรือโปโลน้ำ ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สามารถรับสิทธิประโยชน์ดังต่อไปนี้:• รักษาและลดน้ำหนัก
การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักในอุดมคติของคุณได้ เมื่อคุณออกกำลังกาย ร่างกายของคุณจะเผาผลาญแคลอรี และหากคุณเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่รับเข้าไป น้ำหนักของคุณจะค่อยๆ ลดลง• ลดความเสี่ยงจากโรคอันตรายต่างๆ
นอกจากลดน้ำหนักแล้ว ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เสี่ยงโรคร้ายต่างๆ ก็ลดลงด้วย โรคบางชนิดที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรค ได้แก่ โรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง• เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของข้อต่อ กระดูก และกล้ามเนื้อ ในขณะเดียวกันก็รักษาความหนาแน่นของกระดูกเพื่อไม่ให้เกิดโรคกระดูกพรุนในภายหลัง• เหลา การทำงานเป็นทีม และความสามารถ การแก้ปัญหา ในเด็ก
เกมบิ๊กบอลมักจะเล่นเป็นทีม ดังนั้นเด็กและวัยรุ่นที่ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะสามารถฝึกฝนความสามารถในการร่วมมือกับเพื่อนร่วมทีมและรู้วิธีสื่อสารเพื่อแก้ไขปัญหาในพื้นที่แข่งขันได้ดี• เพิ่มความมั่นใจในตนเอง
เกมบิ๊กบอลก็เหมือนกับกีฬาอื่นๆ ที่สามารถช่วยให้เด็กและวัยรุ่นมีความมั่นใจในตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากในเกมที่พวกเขาเล่นมีความสำเร็จ• คลายเครียด
การออกกำลังกายรวมถึงการลองเล่นบอลใหญ่สามารถช่วยคลายเครียดได้เพราะเมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายจะผลิตสารเอ็นดอร์ฟีนมากขึ้น ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่มีหน้าที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุข เกมบิ๊กบอลสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจ ด้วยการฝึกฝนอย่างขยันขันแข็ง คุณจะได้รับประโยชน์มากมาย
