ผิวที่เป็นสะเก็ดเป็นปัญหาผิวอย่างหนึ่งที่รบกวนรูปลักษณ์ภายนอกได้ เนื่องจากบางครั้งอาจมีอาการคันและรู้สึกไม่สบายร่วมด้วย มาได้ยังไง? ผิวหนังที่เป็นสะเก็ดสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผิวหนังชั้นนอกสุดถูกลอกออก ผิวหนังสร้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วประมาณ 30,000 ถึง 40,000 ทุกวัน เซลล์ผิวที่ตายแล้วเหล่านี้จะถูกลบออกและแทนที่ด้วยเซลล์ผิวใหม่ ในสุขภาพผิวที่ดี กระบวนการเปลี่ยนเซลล์ผิวที่ตายแล้วควรมองไม่เห็นและมองไม่เห็น น่าเสียดายที่ในบางคน กระบวนการนี้มักปรากฏเป็นผิวหนังที่เป็นสะเก็ด 
กลากสามารถเกิดขึ้นได้จากการแพ้หรือระคายเคืองผิวหนัง หนึ่งในสาเหตุของผิวหนังที่เป็นสะเก็ดสามารถเกิดขึ้นได้จากกลากหรือโรคผิวหนังภูมิแพ้ ทารกและเด็กมักมีอาการกลากที่คางและแก้ม แต่ผิวหนังที่เป็นสะเก็ดสามารถปรากฏได้ทุกที่ในร่างกาย ผิวหนังที่เป็นสะเก็ดเนื่องจากโรคนี้มักปรากฏที่คอ หน้าอก รอยพับของผิวหนัง ข้อเท้าและข้อมือ กลากที่มืออาจทำให้ผิวหนังบนฝ่ามือและนิ้วมือของคุณแห้ง หนา แตก แดง บวม และคัน อันที่จริง ผิวหนังสามารถรู้สึกไหม้และแม้กระทั่งมีเลือดออก โดยพื้นฐานแล้วสาเหตุของโรคผิวหนังภูมิแพ้ไม่สามารถทราบได้อย่างแน่ชัด อาการอาจเกิดขึ้นเนื่องจากอาการแพ้หรือการระคายเคืองผิวหนังต่อสารบางชนิด เช่น จากน้ำหอม สบู่อาบน้ำ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเครื่องสำอาง คลอรีน ควันบุหรี่ และวัสดุเสื้อผ้า (ขนสัตว์) 
ผิวหนังอักเสบจาก Seborrheic ทำให้เกิดสะเก็ดสีขาวในรูปแบบของรังแค สาเหตุของการลอกของผิวหนังที่เป็นขุยบนหนังศีรษะอาจเกิดจากภาวะผิวหนังอักเสบจากไขมัน ผิวหนังอักเสบจาก Seborrheic เป็นสาเหตุของหนังศีรษะแห้งและเป็นสะเก็ด ทำให้เกิดสะเก็ดสีขาวในรูปของรังแค หากคุณมีโรคผิวหนัง seborrheic หนังศีรษะและผิวรอบข้างของคุณจะรู้สึกมันและมีเกล็ดสีเหลืองหรือสีขาว คุณอาจพบสะเก็ดบนคิ้วของคุณ รังแคประเภทนี้ยังส่งผลต่อผิวหนังหลังใบหูและข้างจมูกด้วย 
Actinic keratosis เป็นลักษณะการเปลี่ยนแปลงของสีผิว โรคผิวหนังที่เป็นสะเก็ดและลอกที่ปรากฏขึ้นและหายไปอาจเป็นภาวะของ actinic keratosis โรคแอกทินิกเคราโทซิสจะปรากฏขึ้นหากคุณอยู่กลางแดดมากเกินไปโดยไม่ใช้อุปกรณ์ป้องกัน เช่น ครีมกันแดดหรือเสื้อผ้าและหมวกที่มีแขนยาว และมักจะทำให้สีผิวของคุณเข้มขึ้น ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะที่ผิวหนังหนา ลอก และเปลี่ยนสี บางครั้งบริเวณผิวหนังก็รู้สึกหยาบกระด้าง แม้จะรู้สึกเจ็บปวดเมื่อสัมผัส แม้ว่าจะดูปกติด้วยตาเปล่าก็ตาม Actinic keratosis เรียกอีกอย่างว่าภาวะก่อนเป็นมะเร็ง หากไม่ได้รับการรักษา โรคผิวหนังที่ตกสะเก็ดนี้สามารถเปลี่ยนเป็นมะเร็งผิวหนังชนิด squamous cell carcinoma ได้ 
การติดเชื้อราสามารถทำให้ผิวแห้งและเป็นสะเก็ดได้ คุณรู้หรือไม่ว่าโรคผิวหนังที่เป็นสะเก็ดแห้งอาจเกิดจาก เท้าของนักกีฬา หรือเกลื้อน pedis? เท้านักกีฬา หรือเกลื้อน pedis เป็นเชื้อราที่มักมีผลต่อนิ้วเท้า การติดเชื้อรานี้จะทำให้ผิวหนังแห้งและเป็นขุย คัน แดง แตก หรือเป็นพุพอง แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตราย แต่คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง ดังนั้นภาวะนี้จึงไม่ลามไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย หรือแพร่ไปสู่ผู้อื่น 
ผื่นหลักทำให้ผิวแดงและระคายเคืองต่อผิวของทารก ไม่เพียง แต่ผู้ใหญ่เท่านั้นทารกยังสามารถพบสาเหตุของผิวที่เป็นสะเก็ดได้อีกด้วย ผิวแดง ระคายเคือง หรือมีสะเก็ดที่ก้นของทารกอาจเกิดจากโรคผิวหนังจากผ้าอ้อม หรือที่เรียกว่าผื่นผ้าอ้อม อาการทั่วไปนี้มักพบในทารกอายุ 9 ถึง 12 เดือน ผื่นผ้าอ้อมปรากฏขึ้นบริเวณขาหนีบและอวัยวะเพศ ซึ่งโดยทั่วไปจะเป็นบริเวณที่ผ้าอ้อมปิดไว้ ผื่นผ้าอ้อมเป็นประเภทของผิวแห้งและเป็นสะเก็ดที่เกิดจากอาการแพ้หรือผิวหนังระคายเคือง ผื่นผ้าอ้อมไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ แต่ถ้าผื่นผ้าอ้อมของทารกไม่หายไป ให้ไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและการรักษาที่ดีที่สุด 
ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งและเป็นสะเก็ด โรคผิวหนังที่แห้งและเป็นสะเก็ดซึ่งจัดว่าไม่รุนแรงสามารถเอาชนะได้ด้วยการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ มอยส์เจอไรเซอร์สามารถช่วยให้ผิวชั้นนอกสุดกักเก็บของเหลวได้ จึงช่วยป้องกันผิวแห้ง เลือกครีมหรือ โลชั่น มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสม กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี และเบต้า กรดไฮดรอกซี (AHA/BHA) ที่สามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายออก และหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหนังลอกและตกสะเก็ด คุณยังสามารถเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์จากส่วนผสมจากธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น, เชียบัตเตอร์ , น้ำมันมะกอก หรือ น้ำมันจากอะโวคาโดเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้ผิว 
ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น การมีผิวแห้งและเป็นสะเก็ดต้องมาพร้อมกับการตอบสนองความต้องการของเหลวในร่างกายอย่างเหมาะสม การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นเพื่อให้มีความชุ่มชื้นมากขึ้น คงจะดีถ้าคุณสามารถดื่มน้ำได้ประมาณ 8 แก้วทุกวัน
อะไรเป็นสาเหตุของผิวที่เป็นสะเก็ด?
สาเหตุของผิวเป็นสะเก็ดหรือการหลุดลอกของชั้นผิวที่ตายแล้วนั้นเกิดจากการที่ผิวชั้นนอกถูกทำลายซึ่งมีส่วนผสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันตามธรรมชาติเพื่อช่วยกักเก็บน้ำ หากชั้นได้รับความเสียหายและมีไอน้ำออกมา กระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่จะหยุดหรือไม่เกิดขึ้นตามที่ควรเพื่อให้ผิวลอกและสะเก็ด นอกจากนี้ ผิวแห้งเป็นสะเก็ดอาจเกิดจากอายุ แสงแดด การสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง การใช้ยารักษาสิว อากาศร้อนหรือเย็นเกินไป และการดื่มน้ำไม่เพียงพอ บางคนอาจมีภาวะสุขภาพบางอย่างที่ทำให้ผิวแห้งและเป็นขุยตามมาด้วยอาการคันและลอก เช่น:1. กลาก (โรคผิวหนังภูมิแพ้)
กลากสามารถเกิดขึ้นได้จากการแพ้หรือระคายเคืองผิวหนัง หนึ่งในสาเหตุของผิวหนังที่เป็นสะเก็ดสามารถเกิดขึ้นได้จากกลากหรือโรคผิวหนังภูมิแพ้ ทารกและเด็กมักมีอาการกลากที่คางและแก้ม แต่ผิวหนังที่เป็นสะเก็ดสามารถปรากฏได้ทุกที่ในร่างกาย ผิวหนังที่เป็นสะเก็ดเนื่องจากโรคนี้มักปรากฏที่คอ หน้าอก รอยพับของผิวหนัง ข้อเท้าและข้อมือ กลากที่มืออาจทำให้ผิวหนังบนฝ่ามือและนิ้วมือของคุณแห้ง หนา แตก แดง บวม และคัน อันที่จริง ผิวหนังสามารถรู้สึกไหม้และแม้กระทั่งมีเลือดออก โดยพื้นฐานแล้วสาเหตุของโรคผิวหนังภูมิแพ้ไม่สามารถทราบได้อย่างแน่ชัด อาการอาจเกิดขึ้นเนื่องจากอาการแพ้หรือการระคายเคืองผิวหนังต่อสารบางชนิด เช่น จากน้ำหอม สบู่อาบน้ำ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเครื่องสำอาง คลอรีน ควันบุหรี่ และวัสดุเสื้อผ้า (ขนสัตว์) 2. โรคสะเก็ดเงิน
โรคสะเก็ดเงินโดยเฉพาะโรคสะเก็ดเงินชนิดคราบพลัคจะทำให้เกิดอาการในรูปแบบของพื้นที่สีแดงบนผิวหนังที่เต็มไปด้วยเกล็ด โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคผิวหนังเรื้อรังที่เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ผิวใหม่เติบโตเร็วกว่าปกติ แต่เซลล์ผิวเก่าไม่สามารถผลัดเซลล์ผิวได้อย่างถูกต้อง เซลล์ผิวทั้งเก่าและใหม่เหล่านี้ทำให้เกิดรอยหนา คัน และเจ็บบนผิวหนัง ทำให้เกิดผื่นแดง หนาและเป็นสะเก็ด โดยปกติโรคผิวหนังที่แห้งและเป็นสะเก็ดจะเกิดขึ้นที่มือและเท้า ข้อศอกและหัวเข่า และหนังศีรษะ ภาวะนี้อาจทำให้เล็บแตก พัง หรือหลุดร่วงได้ โดยทั่วไป โรคสะเก็ดเงินเกิดจากกรรมพันธุ์และความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นจึงไม่มีการรักษาเฉพาะที่สามารถรักษาได้ การรักษาโดยแพทย์มักจะให้เพื่อลดอาการและข้อร้องเรียนที่ผู้ป่วยรู้สึกเท่านั้น3. โรคผิวหนังอักเสบจาก Seborrheic
ผิวหนังอักเสบจาก Seborrheic ทำให้เกิดสะเก็ดสีขาวในรูปแบบของรังแค สาเหตุของการลอกของผิวหนังที่เป็นขุยบนหนังศีรษะอาจเกิดจากภาวะผิวหนังอักเสบจากไขมัน ผิวหนังอักเสบจาก Seborrheic เป็นสาเหตุของหนังศีรษะแห้งและเป็นสะเก็ด ทำให้เกิดสะเก็ดสีขาวในรูปของรังแค หากคุณมีโรคผิวหนัง seborrheic หนังศีรษะและผิวรอบข้างของคุณจะรู้สึกมันและมีเกล็ดสีเหลืองหรือสีขาว คุณอาจพบสะเก็ดบนคิ้วของคุณ รังแคประเภทนี้ยังส่งผลต่อผิวหนังหลังใบหูและข้างจมูกด้วย 4. Ichthyosis vulgaris
Ichthyosis vulgaris เป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากกรรมพันธุ์และมักเกิดขึ้นตั้งแต่วัยเด็ก โรคนี้กระตุ้นให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมบนผิวในรูปแบบของเกล็ดสีขาวหรือสีเทา และทำให้ผิวแห้งเป็นสะเก็ดหนามาก โรคหลายประเภท เช่น ไตวาย มะเร็งบางชนิด และโรคเอชไอวี สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะนี้ได้ จำนวนผู้ที่เป็นโรคผิวหนังตกสะเก็ดขาวมีค่อนข้างมาก แต่โดยทั่วไปไม่รุนแรง ดังนั้น ผู้ประสบภัยมักจะไม่ถูกรบกวนตราบเท่าที่ความชุ่มชื้นในผิวของพวกเขายังคงอยู่อย่างเหมาะสม5. โรคเคราตินแอกทินิก
Actinic keratosis เป็นลักษณะการเปลี่ยนแปลงของสีผิว โรคผิวหนังที่เป็นสะเก็ดและลอกที่ปรากฏขึ้นและหายไปอาจเป็นภาวะของ actinic keratosis โรคแอกทินิกเคราโทซิสจะปรากฏขึ้นหากคุณอยู่กลางแดดมากเกินไปโดยไม่ใช้อุปกรณ์ป้องกัน เช่น ครีมกันแดดหรือเสื้อผ้าและหมวกที่มีแขนยาว และมักจะทำให้สีผิวของคุณเข้มขึ้น ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะที่ผิวหนังหนา ลอก และเปลี่ยนสี บางครั้งบริเวณผิวหนังก็รู้สึกหยาบกระด้าง แม้จะรู้สึกเจ็บปวดเมื่อสัมผัส แม้ว่าจะดูปกติด้วยตาเปล่าก็ตาม Actinic keratosis เรียกอีกอย่างว่าภาวะก่อนเป็นมะเร็ง หากไม่ได้รับการรักษา โรคผิวหนังที่ตกสะเก็ดนี้สามารถเปลี่ยนเป็นมะเร็งผิวหนังชนิด squamous cell carcinoma ได้ 6. ไลเคนพลานัส
ไลเคนพลานัสยังเป็นสาเหตุของผิวแห้งเป็นขุย เงื่อนไขนี้เริ่มต้นด้วยลักษณะของตุ่มสีแดงอมม่วงเป็นมันเงา ยิ่งตุ่มงอกมากเท่าใด ก้อนเนื้อที่หนาขึ้น หยาบกร้าน และตกสะเก็ดก็จะยิ่งก่อตัวขึ้น โดยทั่วไปโรคผิวหนังนี้จะโจมตีข้อมือ เท้า หน้าแข้ง หลังส่วนล่าง ไปจนถึงอวัยวะเพศ บางครั้งอาการของไลเคนพลานัสอาจทำให้ผิวหนังพุพองและคันได้ ผู้สูงอายุมักมีความเสี่ยงต่อไลเคนพลานัส สาเหตุเองไม่ทราบแน่ชัด เป็นไปได้มากว่าความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันเป็นตัวกระตุ้น7. เท้านักกีฬา
การติดเชื้อราสามารถทำให้ผิวแห้งและเป็นสะเก็ดได้ คุณรู้หรือไม่ว่าโรคผิวหนังที่เป็นสะเก็ดแห้งอาจเกิดจาก เท้าของนักกีฬา หรือเกลื้อน pedis? เท้านักกีฬา หรือเกลื้อน pedis เป็นเชื้อราที่มักมีผลต่อนิ้วเท้า การติดเชื้อรานี้จะทำให้ผิวหนังแห้งและเป็นขุย คัน แดง แตก หรือเป็นพุพอง แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตราย แต่คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง ดังนั้นภาวะนี้จึงไม่ลามไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย หรือแพร่ไปสู่ผู้อื่น 8. Pityriasis rosea
Pityriasis rosea เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของผิวหนังที่เป็นสะเก็ด Pityriasis rosea เป็นผื่นสีชมพูหรือสีน้ำตาลที่มีรูปร่างกลมหรือรูปไข่ซึ่งมักจะปรากฏครั้งแรกที่หน้าอก หน้าท้อง หรือหลัง หลังจาก 1-2 สัปดาห์ ผิวแห้งเป็นขุยจะปรากฏขึ้นในภายหลัง ภาวะนี้มักพบในสตรีที่มีอายุระหว่าง 10-35 ปี แต่สตรีมีครรภ์มักไม่ค่อยมีประสบการณ์ แพทย์สงสัยว่าติดเชื้อไวรัส เช่น ไวรัสเริม ทำให้ผิวแห้งและเป็นสะเก็ด Pityriasis rosea มักมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าและปวดหัว คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณสงสัยว่าผิวแห้งเป็นขุยเกิดจากเชื้อ pityriasis rosea9. โรคผิวหนังอักเสบ
Dermatomyositis เป็นโรคหายากที่ทำให้เกิดการอักเสบของกล้ามเนื้อและผิวหนัง โรคนี้มีลักษณะเป็นผื่นเป็นเกล็ดสีม่วง ซึ่งมักปรากฏที่เปลือกตา จมูก แก้ม ข้อศอก หัวเข่า ข้อนิ้ว หน้าอกส่วนบน และหลัง แม้ว่าทุกคนสามารถสัมผัสได้ แต่ผู้หญิงมักมีความเสี่ยงที่จะประสบกับสาเหตุของผิวที่เป็นสะเก็ดนี้10. โรคผิวหนังจากผ้าอ้อม
ผื่นหลักทำให้ผิวแดงและระคายเคืองต่อผิวของทารก ไม่เพียง แต่ผู้ใหญ่เท่านั้นทารกยังสามารถพบสาเหตุของผิวที่เป็นสะเก็ดได้อีกด้วย ผิวแดง ระคายเคือง หรือมีสะเก็ดที่ก้นของทารกอาจเกิดจากโรคผิวหนังจากผ้าอ้อม หรือที่เรียกว่าผื่นผ้าอ้อม อาการทั่วไปนี้มักพบในทารกอายุ 9 ถึง 12 เดือน ผื่นผ้าอ้อมปรากฏขึ้นบริเวณขาหนีบและอวัยวะเพศ ซึ่งโดยทั่วไปจะเป็นบริเวณที่ผ้าอ้อมปิดไว้ ผื่นผ้าอ้อมเป็นประเภทของผิวแห้งและเป็นสะเก็ดที่เกิดจากอาการแพ้หรือผิวหนังระคายเคือง ผื่นผ้าอ้อมไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ แต่ถ้าผื่นผ้าอ้อมของทารกไม่หายไป ให้ไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและการรักษาที่ดีที่สุด ใครบ้างที่เสี่ยงที่จะผิวแห้งและเป็นขุย?
ตามที่ American Academy of Dermatology Association บางคนมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นผิวแห้งและเป็นสะเก็ด เช่น:- อายุมากกว่า 40 ปี ขึ้นไป.
- คนผิวสี ดำ น้ำตาล ขาว
- คนที่เสพยา.
- คนที่มีงานทำบ่อยๆทำให้ร่างกายเปียก
- คนที่มักจะสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำในสภาพแวดล้อมของพวกเขา
- ผู้ที่มีภาวะขาดแร่ธาตุและวิตามิน
- คนสูบบุหรี่
- ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังแต่กำเนิด
- สภาพผิวคัน
- ผู้ที่เป็นเบาหวาน ไทรอยด์ หรือโรคไต
- คนที่ฟอกไต
- ผู้ที่เข้ารับการรักษาโรคมะเร็ง
- อาการเบื่ออาหาร
- ผู้ป่วยเอชไอวี
วิธีจัดการกับผิวแห้งและเป็นขุย?
โดยพื้นฐานแล้ว วิธีที่ถูกต้องในการจัดการกับผิวแห้งและเป็นขุยต้องปรับให้เข้ากับสาเหตุ คุณสามารถปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม สภาพผิวแห้งเป็นสะเก็ดที่ไม่รุนแรงโดยทั่วไปสามารถจัดการได้ด้วยตัวเองโดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้1. ทามอยส์เจอไรเซอร์
ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งและเป็นสะเก็ด โรคผิวหนังที่แห้งและเป็นสะเก็ดซึ่งจัดว่าไม่รุนแรงสามารถเอาชนะได้ด้วยการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ มอยส์เจอไรเซอร์สามารถช่วยให้ผิวชั้นนอกสุดกักเก็บของเหลวได้ จึงช่วยป้องกันผิวแห้ง เลือกครีมหรือ โลชั่น มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสม กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี และเบต้า กรดไฮดรอกซี (AHA/BHA) ที่สามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายออก และหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหนังลอกและตกสะเก็ด คุณยังสามารถเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์จากส่วนผสมจากธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น, เชียบัตเตอร์ , น้ำมันมะกอก หรือ น้ำมันจากอะโวคาโดเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้ผิว 2. เลือกสบู่อาบน้ำที่เหมาะสม
ผู้ที่มีผิวเป็นสะเก็ดและคันควรเลือกสบู่ที่มีสารเคมีที่ไม่รุนแรงและอ่อนโยน อย่าลืมเลือกส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว พร้อมช่วยเคลือบสารที่กักเก็บความชุ่มชื้นของผิวไว้กับผิว ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเลือกสบู่ที่มีส่วนผสม เช่น กรดไฮยาลูโรนิก หรือกลีเซอรีน นอกจากนี้ ลดนิสัยการอาบน้ำร้อนด้วยเพราะจะทำให้ผิวแห้ง3. ขัดผิว
ขัดผิวหรือ ขัด นอกจากนี้ยังสามารถเป็นวิธีจัดการกับผิวแห้งและเป็นสะเก็ด การขัดผิวสามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งสร้างขึ้นและทำให้ผิวแห้งและเป็นสะเก็ด เหมือนสบู่เลือกสินค้า ขัด ที่มีองค์ประกอบทางเคมีเบา คุณไม่ควรสครับผิวแรงเกินไปเพราะกิจกรรมนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ นอกจากการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กระบวนการผลัดเซลล์ผิวยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ด้วยวิธีนี้เนื้อสัมผัสของผิวจะดูเรียบเนียนและสว่างขึ้น4.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น การมีผิวแห้งและเป็นสะเก็ดต้องมาพร้อมกับการตอบสนองความต้องการของเหลวในร่างกายอย่างเหมาะสม การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นเพื่อให้มีความชุ่มชื้นมากขึ้น คงจะดีถ้าคุณสามารถดื่มน้ำได้ประมาณ 8 แก้วทุกวัน 
