ขัดผิวหน้า ดูประโยชน์และวิธีทำ

การขัดผิวหน้าเป็นหนึ่งในขั้นตอนการดูแลผิวเพื่อให้ใบหน้าสะอาด สดใส และเรียบเนียน แม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้ามากมายที่คุณสามารถลองใช้ได้ แต่ขั้นตอนการรักษานี้ไม่ควรประมาทเลินเล่อเพื่อป้องกันความเสี่ยง มากกว่าการขัดผิว หรือขัดผิวบ่อยเกินไป ดังนั้น ก่อนทำการขัดผิวหน้าของคุณ ให้พิจารณาข้อมูลทั้งหมดในบทความต่อไปนี้

การขัดผิวหน้ามีประโยชน์อย่างไร?

การขัดผิวหน้าเป็นกระบวนการในการขจัดหรือขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวชั้นบนสุดของผิวหนัง โดยทั่วไป ผิวจะผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติเพื่อสร้างเซลล์ใหม่ทุกๆ 28 วันหรือมากกว่านั้น อย่างไรก็ตาม บางครั้งเซลล์ผิวที่ตายแล้วก็ไม่สามารถลอกออกได้หมด ส่งผลให้ผิวแห้ง ตกสะเก็ด และอุดตันรูขุมขน นี่คือความสำคัญของการขัดผิวหน้าเพื่อให้เซลล์ผิวเก่าถูกแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่ คุณสามารถขัดผิวหน้าได้อย่างเป็นธรรมชาติ จากข้อมูลของ American Academy of Dermatology ประโยชน์ของการขัดผิวหน้าสามารถทำให้ผิวดูสว่างขึ้น เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว และป้องกันการอุดตันของรูขุมขนซึ่งมักเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ไม่เพียงเท่านั้น ประโยชน์ของการขัดผิวหน้ายังสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ได้อีกด้วย สกินแคร์ ที่คุณใช้ทุกวันซึมเข้าสู่ผิวได้ดี หากทำเป็นประจำ ประโยชน์ของการขัดผิวหน้าสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนได้ ดังนั้นผิวจึงสว่างและเรียบเนียน และลดเลือนริ้วรอยและผิวที่หย่อนคล้อย

วิธีการขัดผิวหน้าของคุณมีอะไรบ้าง?

โดยทั่วไปมีสองวิธีในการขัดผิวหน้า ได้แก่ การขัดผิวกาย (exfoliation) ขัดผิวกาย ) และเปลือกเคมี ( การขัดผิวด้วยสารเคมี ). อะไรคือความแตกต่างระหว่างทั้งสอง?

1. การขัดผิวกาย (ขัดผิวกาย)

ขัดผิวกาย ( ขัดผิวกาย ) เป็นวิธีการทำโดยการขูดผิวที่ตายแล้วออกด้วยตนเองหรือถูผิว โดยทั่วไป, เครื่องขัดผิวกาย ใช้เสร็จแล้ว ขัด . มีสินค้าหลากหลาย ขัด ที่คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน เช่น การขัดผิวหน้าด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ขัด เกลือและน้ำตาลหรือส่วนผสมจากธรรมชาติอื่นๆ นอกจาก ขัด คุณยังสามารถใช้หินภูเขาไฟ ฟองน้ำ หรือแปรงพิเศษได้อีกด้วย หากการขัดผิวหน้าแบบนี้ไม่ถูกต้อง อาจเกิดปัญหาการระคายเคืองผิวหนังได้ ขัดผิวกาย สิวหรือผิวแพ้ง่ายจะทำให้ผิวอักเสบและแดงมากขึ้น ดังนั้นควรปรับผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้าให้เข้ากับสภาพผิวของคุณ เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหลายอย่างพร้อมกัน ระวังอย่าใช้ ขัด ร่างกายบนใบหน้าเพราะเม็ด ขัด สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีขนาดใหญ่ขึ้นและหนักขึ้นเพื่อให้มีความเสี่ยงที่จะทำลายเนื้อเยื่อใบหน้าที่บอบบาง

2. เปลือกเคมี (การขัดผิวด้วยสารเคมี)

เคมีลอกผิวที่ตายแล้ว การขัดผิวด้วยสารเคมี ) หรือการขัดผิวหน้าด้วยสารเคมีเป็นวิธีการผลัดเซลล์ผิวโดยใช้สารออกฤทธิ์ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อผลัดเซลล์ผิว สารออกฤทธิ์ที่พบได้ทั่วไปในผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้า ได้แก่ กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs), กรดเบตาไฮดรอกซี (BHA), เรตินอยด์หรือเรตินอล ส่วนผสมต่างๆ เหล่านี้สามารถช่วยละลายหรือคลายพันธะที่ยึดเซลล์ที่ตายแล้วไว้บนผิวของผิวหนังเพื่อให้สามารถยกขึ้นหรือกัดเซาะได้ โดยทั่วไปเนื้อหาของสารออกฤทธิ์ เครื่องขัดผิวด้วยสารเคมี มีให้เลือกทั้งแบบโทนเนอร์ เซรั่ม ไปจนถึงครีมหน้าใสมีระดับ ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้าที่มีสารเคมีรุนแรงควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อน ด้วยวิธีนี้แพทย์จะแนะนำผลิตภัณฑ์ สกินแคร์ เพื่อการขัดผิวหน้าตามสภาพผิวของคุณ เช่นเดียวกับการขัดผิวกาย การขัดผิวด้วยสารเคมี นอกจากนี้ยังสามารถระคายเคืองผิวได้หากทำไม่ถูกต้อง

วิธีที่ถูกต้องในการขัดผิวหน้าของคุณคืออะไร?

ใบหน้าจะสว่างและเรียบเนียนขึ้นเนื่องจากการผลัดเซลล์ผิว การผลัดเซลล์ผิวสามารถทำให้ผิวดูเรียบเนียน อ่อนนุ่ม และสดใสได้อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม เมื่อทำเช่นนั้น มีบางวิธีที่ต้องระวัง วิธีการขัดผิวหน้าที่ถูกต้องมีดังนี้

1. รู้จักประเภทผิวของคุณก่อน

วิธีหนึ่งที่สำคัญที่สุดในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วคือการระบุประเภทผิวของคุณก่อน การรู้ประเภทผิวของคุณสามารถช่วยตัดสินว่าผลิตภัณฑ์ขัดผิวชนิดใดที่เหมาะกับคุณ

2. เลือกประเภทการขัดผิวหน้าที่เหมาะสม

วิธีถัดไปในการขัดผิวหน้าที่ถูกต้องคือ การเลือกประเภทและผลิตภัณฑ์เพื่อขัดผิวตามประเภทใบหน้าของคุณ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการผลัดเซลล์ผิวทางกายภาพและทางเคมีนั้นปลอดภัยสำหรับผิวธรรมดา ในขณะเดียวกันการขัดผิวสำหรับผิวมันควรทำทางกายภาพเพราะวิธีการขัดผิวสามารถให้ผลลัพธ์สูงสุด ตรงกันข้ามกับผิวมัน สำหรับผู้ที่ผิวแห้งหรือผิวแพ้ง่าย ไม่แนะนำให้ขัดผิวเพราะจะทำให้ผิวแห้งและมีแนวโน้มที่จะระคายเคือง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหาผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้าที่เหมาะกับผิวของคุณจริงๆ

3. ขัดผิวหน้าอย่างถูกวิธี

ลำดับที่ถูกต้องของการขัดผิวหน้าของคุณคือการทำความสะอาดใบหน้าก่อน จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำอุ่น ต่อไป ให้ทาครีมขัดผิวหรือทาผลิตภัณฑ์ ขัด ขณะที่นวดผิวเบา ๆ เป็นวงกลมเป็นเวลา 30 วินาที หลีกเลี่ยงการขัดผิวหากคุณมีบาดแผลเปิดหรือผิวไหม้จากแดด ( แดดเผา ). 

4. ทามอยส์เจอไรเซอร์หลังจากนั้น

ขั้นตอนต่อไปในการขัดผิวหน้าของคุณคือการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ เนื่องจากการขัดผิวจะทำให้ผิวแห้ง ดังนั้นคุณควรทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งมากเกินไปหลังการขัดผิว ยังอ่าน: ฟังก์ชั่นและประโยชน์ของการขัดผิวหน้าสำหรับผู้ชาย

เลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้าอย่างไรให้เหมาะกับสภาพผิวของคุณ?

ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้ามีให้เลือกหลายแบบตามประเภทของผิวที่คุณสามารถเลือกได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่ต้องรู้สึกสับสนอีกต่อไปในการพิจารณาว่าอันไหนเหมาะกับผิวของคุณ

1. ผิวธรรมดา

ผู้ที่มีผิวธรรมดาโชคดี เพราะผิวหน้าแบบนี้ไม่มีปัญหาเรื่องผิวหรือเรียกได้ว่ามีผิวที่สุขภาพดีและสะอาด นอกจากนี้ ผิวธรรมดาโดยทั่วไปไม่บอบบาง ไม่แห้งเกินไป ไม่มันเกินไป รูขุมขนบนใบหน้าแทบจะมองไม่เห็น และผิวดูสดใส คุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวสำหรับใบหน้าที่เหมาะกับผิวของคุณได้

2. ผิวมัน

ผิวหน้ามันมักเกิดจากการผลิตไขมันส่วนเกินจากต่อมไขมัน ส่งผลให้คุณอาจมีผิวหน้ามันใน ทีโซน (หน้าผาก จมูก และคาง). สำหรับผู้ที่มีสภาพผิวนี้ ให้เลือกผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวสำหรับผิวมันที่มีสารเคมีขัดผิวอย่างแรง หรือใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวสำหรับผิวมัน ขัด ใบหน้าด้วยความช่วยเหลือของแปรง คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้าแบบทันทีที่มีขายตามท้องตลาดหรือผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้าด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถทำที่บ้านได้

3. ผิวแห้ง

ผิวแห้งมักจะมีความชื้นเล็กน้อย ผิวหน้าประเภทนี้มีลักษณะเป็นรูขุมขนที่มองเห็นได้และริ้วรอยบนใบหน้า นอกจากนี้ ผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะหยาบกร้าน เป็นสะเก็ด แดง และคัน คุณต้องมีผลิตภัณฑ์ขัดผิวสำหรับใบหน้าที่มี AHAs เช่น กรดไกลโคลิก . เป้าหมายคือช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเร่งการสร้างผิวใหม่ อย่าลืมใช้มอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดดหลังการผลัดเซลล์ผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า เหตุผลก็คือกรดไกลโคลิกสามารถทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น

4. ผิวผสม

ผิวผสมมีลักษณะเฉพาะของผิวแห้งในบริเวณแก้ม ในขณะเดียวกันส่วนอื่นๆ ของใบหน้าก็จะมีความมันโดยเฉพาะบริเวณ T ของใบหน้า ตอนนี้ , คุณทำได้ ขัด ใบหน้าโดยเน้นเฉพาะส่วนต่างๆ ของใบหน้า ตัวอย่างเช่น วันนี้คุณใช้ ขัด ใบหน้าด้วยสารเคมี exfoliants ในพื้นที่มันของใบหน้า จากนั้น ใช้ ขัด ใบหน้าที่มีระดับ AHA ต่ำในบริเวณที่แห้งของใบหน้าในวันรุ่งขึ้น หากผิวของคุณรู้สึกแห้งหลังการผลัดเซลล์ผิว ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวหน้าทันที

5. ผิวเป็นสิวง่าย

หากคุณมีผิวที่เป็นสิวง่าย ให้เลือกผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวสำหรับผิวที่เป็นสิวได้ง่ายซึ่งมีกรดซาลิไซลิก กรดไกลโคลิก หรือเรตินอยด์ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าไม่แนะนำให้ขัดผิวหน้าหากคุณเป็นสิวอักเสบใช่หรือไม่ เหตุผลก็คือ ผิวระคายเคืองมากขึ้น ทำให้สภาพของสิวแย่ลงนั่นเอง

6. ผิวแพ้ง่าย

ผิวหน้าแพ้ง่ายเป็นผิวประเภทหนึ่งที่มีอาการแดง คัน แห้ง และรู้สึกแสบร้อน คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อแก้ปัญหาได้ ขัด ใบหน้าที่มี BHA หลีกเลี่ยงการลอกเปลือกด้วยสารเคมีเพราะอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและทำให้เกิดรอยแดงได้ อย่างไรก็ตาม ก่อนทำ ขัด บนใบหน้า คุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนเพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่เหมาะสม ในบางกรณี ผิวบอบบางเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคโรซาเซียหรือโรคเรื้อนกวาง

คุณควรขัดผิวหน้าบ่อยแค่ไหน?

สภาพและประเภทของผิวหน้ากำหนดความถี่ที่คุณขัดผิว โดยทั่วไป สภาพและประเภทของผิวหน้าของแต่ละคนกำหนดความถี่ที่คุณควรขัดผิว การขัดผิวสำหรับผิวมันสามารถทำได้บ่อยขึ้น เช่น สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ในขณะเดียวกัน ผู้ที่มีผิวหน้าประเภทอื่นๆ สามารถขัดผิวได้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โปรดจำไว้ว่าวิธีการขัดผิวหน้าที่ถูกต้องไม่ควรทำบ่อยเกินไปหรือมากเกินไปเพราะประสิทธิภาพอาจลดลง แทนที่จะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว มากกว่าการขัดผิว ทำให้ผิวแห้ง อักเสบ ทำให้เกิดผื่นแดงที่ผิวหนัง เกิดสิวได้ คุณทำได้ ขัด ใบหน้าในตอนเช้าหรือตอนกลางคืน. หากในตอนเช้าผิวของคุณดูหมองคล้ำ ให้ขัดผิวในตอนเช้า ในขณะเดียวกันการขัดผิวตอนกลางคืนสามารถช่วยขจัดสิ่งตกค้างได้ แต่งหน้า หรือสิ่งสกปรกที่สะสมบนผิวหนังหลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] การขัดผิวหน้าเป็นกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันที่ต้องทำ ยังไงก็ต้องปรับให้เข้ากับสภาพ ความต้องการ และสภาพผิวของแต่ละคน อย่าลืมเลือกประเภทการขัดผิวที่เหมาะกับผิวของคุณ อย่าผลัดเซลล์ผิวหน้ามากเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆ เช่น รอยแดง ระคายเคือง หรือแม้แต่สิว หากคุณยังมีข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วหรือการผลัดเซลล์ผิว? คุณสามารถ ปรึกษาคุณหมอ ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ดาวน์โหลดก่อนผ่านทาง App Store และ Google Play .

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found