นิ้วเท้าใหญ่ของคุณเจ็บบ่อยไหม? ระวังอาจเป็นสาเหตุ

คุณมักจะมีอาการเจ็บนิ้วเท้าหรือไม่? การสั่นรบกวนกิจกรรมของคุณจริงๆ เหรอ? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุ มีปัจจัยหลายประการที่ทำให้นิ้วเท้าของคุณเจ็บ อย่างไรก็ตาม เมื่อทราบลักษณะของสาเหตุ คุณจะทราบได้ว่านี่เป็นภาวะปกติหรือเป็นอันตราย

อะไรทำให้เกิดอาการเจ็บนิ้วเท้า?

นิ้วหัวแม่เท้าที่เจ็บหนักจำกัดกิจกรรมประจำวันอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดินหรือยกของ นี่คือบางสิ่งที่อาจเป็นผู้กระทำผิด

• เล็บคุด

เล็บขบอาจเป็นสาเหตุของอาการเจ็บนิ้วเท้าได้ เล็บคุดเป็นเล็บที่งอกเข้าสู่ผิวหนังและเนื้อเยื่อ ทำให้เกิดอาการบวมที่นิ้วหัวแม่เท้า เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บคุด ต้องตัดเล็บไม่สั้นเกินไปและสวมรองเท้าที่พอดีตัวและสบายตัว รักษาเท้าให้สะอาดอยู่เสมอ ทำความสะอาดสิ่งสกปรกใต้เล็บ ในขณะเดียวกัน เพื่อลดความเจ็บปวดของเล็บคุด ให้ลองแช่เท้าในน้ำอุ่น 2-3 ครั้งต่อวัน และใช้สำลีชุบน้ำมันมะกอกเพื่อดันเล็บออกจากผิวหนัง

• บาดเจ็บ

เคล็ดขัดยอกและกระดูกหักเป็นอาการบาดเจ็บที่หัวแม่เท้าซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวโตได้ คุณอาจมีอาการบวม เจ็บบริเวณนิ้วหัวแม่มือ บวม เคลื่อนไหวลำบาก และมีรอยฟกช้ำ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าหัวแม่ตีนเป็นเพียงอาการบาดเจ็บที่ไม่เป็นทางการหรือหักหรือไม่

• นิ้วเท้าหญ้า

นิ้วเท้าหญ้า เป็นคำที่หมายถึงเคล็ดขัดยอกในเนื้อเยื่อและเอ็นที่บอบบางด้านล่างของหัวแม่ตีนที่ทำให้เกิดอาการปวด บวม และเปลี่ยนสีของผิวหนัง บางครั้ง แพทย์ของคุณจะให้คุณยืดเหยียดเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของขาและความคล่องตัว หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มากเกินไปและบีบหัวแม่ตีนด้วยน้ำแข็งประคบหลายครั้งต่อวัน ใช้ผ้าพันแผลหรือรองเท้าพิเศษในการเดิน บางครั้งจำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยเดินเพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหว กรณีรุนแรงต้องผ่าตัดรักษา นิ้วเท้าหญ้า.

• ตาปลา

ตาปลาหรือ hallux valgus เป็นข้อบกพร่องในข้อกระดูกนิ้วเท้าใหญ่ที่ทำให้ข้อต่อชี้ไปที่นิ้วเท้าที่สอง ตาปลาปรากฏเป็นก้อนแข็งคล้ายกระดูกซึ่งปรากฏที่ด้านข้างของหัวแม่ตีน อาการเจ็บนิ้วเท้าเป็นเพียงหนึ่งในสัญญาณบ่งชี้ภาวะนิ้วหัวแม่เท้า หากคุณมีตาปลา คุณจะรู้สึกบวมและระคายเคืองที่ด้านข้างและด้านล่างของนิ้วโป้ง คุณสามารถใช้รองเท้าพิเศษหรือการสนับสนุนจากแพทย์เพื่อรักษาภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง รวมถึงการยืดกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของเท้า คุณยังสามารถประคบแผลเป็นเวลา 20 นาทีด้วยน้ำแข็งประคบ โดยปกติจำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อเอาก้อนเนื้อและกระดูกนิ้วออก

• ชิลเบลส์

ชิลเบลส์ มันเกิดขึ้นเมื่อมีการอักเสบในหลอดเลือดขนาดเล็กที่ล้อมรอบหัวแม่ตีน เมื่อประสบ ชิลเบลนคุณจะมีอาการบวม พุพอง คัน และมีรอยแดงที่เท้าและมือ ชิลเบลส์ เกิดจากความหนาวเย็นมากเกินไปและมักจะหายไปภายในหนึ่งถึงสามสัปดาห์เมื่ออากาศเริ่มอุ่นขึ้น

• โรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบสามารถเกิดขึ้นได้ที่หัวแม่ตีน และทำให้นิ้วเท้าใหญ่เจ็บ ตึง และบวม โรคข้ออักเสบที่พบได้คือโรคเกาต์ นอกจากการลดระดับกรดยูริกในเลือดแล้ว คุณยังสามารถรักษาโรคข้ออักเสบได้โดยสวมรองเท้าที่มีรองเท้าแข็งหรือรองเท้าที่ปลายงอ บางครั้งคุณจำเป็นต้องออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อเป็นพิเศษ และในกรณีที่รุนแรงอาจต้องผ่าตัด

• โรคเซซามอยด์อักเสบ

Sesamoiditis คือการอักเสบของเท้าที่ส่งผลต่อกระดูกขนาดเล็กสองชิ้นที่อยู่ด้านล่างของข้อนิ้วหัวแม่เท้า ไม่เพียงแต่คุณจะรู้สึกเจ็บที่หัวแม่ตีน แต่ยังมีอาการอักเสบ ฟกช้ำ และการเคลื่อนนิ้วหัวแม่เท้าลำบาก เงื่อนไขนี้เอาชนะได้โดยการผูกหัวแม่ตีนให้งอและใช้รองเท้าพิเศษ บางครั้งคุณอาจต้องใช้อุปกรณ์ช่วยเดิน

• โรคเรโนด

โรคนี้สามารถส่งผลกระทบต่อนิ้วมือและนิ้วเท้าที่เกิดจากหลอดเลือดตีบในหัวแม่ตีนซึ่งทำให้เท้ารู้สึกชาและเย็น โรค Raynaud สามารถรักษาได้โดยหลีกเลี่ยงอากาศเย็น สาเหตุเหล่านี้คือสาเหตุบางประการของการเจ็บนิ้วหัวแม่เท้า หากอาการปวดนิ้วเท้าใหญ่ยังคงอยู่หรือแย่ลง คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจและรักษาได้อย่างเหมาะสม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

รักษาอาการเจ็บนิ้วหัวแม่เท้าที่ทำได้

มีส่วนผสมจากธรรมชาติหลายอย่างที่สามารถใช้เป็นยาแก้ปวดได้ เช่น:

• ขมิ้น
• กานพูล
• เปลือกต้นวิลโลว์

นอกจากนี้ เทคนิคการฝังเข็ม การทำสมาธิ และการนวดยังสามารถใช้เพื่อรักษาอาการเจ็บนิ้วเท้าได้อีกด้วย การบริโภคกรดไขมัน เช่น โอเมก้า 3 และกรดแกมมา-ไลโนเลอิก มักใช้รักษาข้อต่อแข็งและเจ็บปวดเนื่องจากโรคข้ออักเสบ หากอาการปวดหัวแม่เท้าเกิดจากการอักเสบ ก็สามารถลองใช้ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์และการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ได้ ในระหว่างขั้นตอนการรักษา พยายามพักและยกเท้าให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กดทับที่นิ้วโป้ง หากจำเป็น ให้ลองใช้ผ้าพันแผลแบบกดทับ