อาการมือชาเมื่อคุณตื่นขึ้นมักเกิดขึ้นเมื่อมือของคุณถูกหมอนหรือร่างกายบดขยี้ขณะนอนหลับ อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่ามีเงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่างที่สามารถทำให้เกิดปัญหานี้ได้? บางอย่างก็ไม่ควรมองข้าม มาหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของอาการมือชาเมื่อคุณตื่นนอนและวิธีเอาชนะมัน
10 สาเหตุของการตื่นมามือชาที่ต้องระวัง
เริ่มจาก อาการอุโมงค์ข้อมือ, ความเสียหายของเส้นประสาท, ตำแหน่งการนอน. นี่คือสาเหตุของการตื่นนอนด้วยมือที่รู้สึกเสียวซ่าที่ควรระวัง1. อาการอุโมงค์ข้อมือ
อาการอุโมงค์ข้อมือ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทค่ามัธยฐานในอุโมงค์ข้อมือ (ช่องแคบด้านหน้าข้อมือ) ถูกกดทับ อาการที่พบบ่อยที่สุดของ อาการอุโมงค์ข้อมือ มีอาการชาและชา ผู้ประสบภัยสามารถสัมผัสได้ถึงการอ่อนแรงของมือจับ เพื่อบรรเทาอาการของมือที่รู้สึกเสียวซ่านี้ ให้พยายามพักมือจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้อาการแย่ลง ประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการบวม2. กระดูกคอเสื่อม
สาเหตุต่อไปของการรู้สึกเสียวซ่ามือเมื่อคุณตื่นขึ้นคือกระดูกปากมดลูก ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อหมอนรองกระดูกคอเสื่อมตามอายุ ภาวะนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดสัญญาณของโรคข้อเข่าเสื่อมได้ เช่น กระดูกเดือยโปนและหมอนรองกระดูกเคลื่อน ทั้งสองสามารถทำให้ช่องว่างในกระดูกสันหลังส่วนคอแคบลงและกดทับที่รากประสาทหรือไขสันหลังทำให้ชาและรู้สึกเสียวซ่าในมือ โรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกยังสามารถทำให้เกิดอาการชาที่ขาและเท้าได้ เช่นเดียวกับอาการปวดและตึงที่คอ การรักษา spondylosis ปากมดลูกขึ้นอยู่กับความรุนแรงและอาการ เป้าหมายหลักของการรักษาคือการบรรเทาอาการปวด ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่เส้นประสาทและไขสันหลังอย่างถาวร แพทย์สามารถสั่งยาแก้ซึมเศร้า คอร์ติโคสเตียรอยด์ ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ยากันชัก และยาคลายกล้ามเนื้อ3. โรคเบาหวาน
โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถตอบสนองต่ออินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือผลิตอินซูลินได้ไม่เพียงพอ ตามรายงานของสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา ผู้ป่วยโรคเบาหวานเกือบครึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากความเสียหายของเส้นประสาท เช่น โรคเส้นประสาทส่วนปลายและโรคเบาหวาน อาการอุโมงค์ข้อมือ. โรคทั้งสองสามารถทำให้เกิดอาการปวด ชา และอ่อนแรงที่มือได้ ไม่มียารักษาเบาหวานได้ อย่างไรก็ตาม อาการต่างๆ สามารถควบคุมได้โดยการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และไปพบแพทย์เป็นประจำ4. กลุ่มอาการทางออกของทรวงอก (เงื่อนไขการให้บริการ)
ดาวน์ซินโดรมของทรวงอก (TOS) เป็นกลุ่มของความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเส้นประสาทหรือหลอดเลือดบริเวณคอส่วนล่างและหน้าอกส่วนบนระคายเคือง บาดเจ็บ หรือถูกกดทับ อาการจะแตกต่างกันไป เช่น ชาที่ปลายแขน มือ และนิ้ว นอกจากนี้ อาการปวดยังสามารถปรากฏขึ้นที่คอ ไหล่ แขน และมือได้อีกด้วย วิธีจัดการกับมือที่รู้สึกเสียวซ่าเมื่อคุณตื่นขึ้นมาจาก TOS มักจะเริ่มต้นด้วยการทำกายภาพบำบัด อย่างไรก็ตาม หากการทำกายภาพบำบัดไม่สามารถบรรเทาอาการได้ แพทย์สามารถฉีดโบท็อกซ์เพื่อทำการผ่าตัดได้หากจำเป็น5. ปลายประสาทอักเสบ
การรู้สึกเสียวซ่ามือเมื่อตื่นขึ้นอาจเกิดจากเส้นประสาทส่วนปลาย โรคนี้หมายถึงภาวะหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนปลาย ซึ่งเป็นระบบประสาทที่รับและส่งสัญญาณระหว่างระบบประสาทส่วนกลางกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย อาการของโรคระบบประสาทส่วนปลายมักขึ้นอยู่กับเส้นประสาทที่ได้รับผลกระทบ รูปแบบของอาการที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ :- การรู้สึกเสียวซ่าและชา
- เจ็บจี๊ดๆ
- ความรู้สึกหึ่ง
6. ตำแหน่งนอน
ท่านอนเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้มือรู้สึกเสียวซ่าเวลาตื่นนอนซึ่งมักจะเกิดขึ้น มือมักจะรู้สึกเสียวซ่าเมื่อถูกหมอนหรือร่างกายกดทับ ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไปยังมือลดลง ลองเปลี่ยนท่านอนเพื่อป้องกันไม่ให้มือบีบขณะนอนหลับ7. การขาดวิตามิน B-12
อาการมือชาเมื่อตื่นนอนอาจเกิดจากการขาดวิตามินบี 12 เนื่องจากวิตามินนี้มีบทบาทสำคัญในการรักษาการทำงานของสมอง ระบบประสาทส่วนกลาง และการสังเคราะห์ดีเอ็นเอ สาเหตุของการขาดวิตามิน B-12 ของร่างกายแตกต่างกันไปตั้งแต่อายุ ประวัติครอบครัว ไปจนถึงเงื่อนไขทางการแพทย์หลายประการ เช่น โรคภูมิต้านตนเองไปจนถึงโรคกระเพาะ อาการของการขาดวิตามิน B-12 ได้แก่ อาการชา รู้สึกเสียวซ่า ความอยากอาหารลดลง และกล้ามเนื้ออ่อนแรง วิธีหนึ่งที่จะเอาชนะสิ่งนี้ได้คือการกินอาหารที่มีวิตามินบี 12 เช่น เนื้อวัว ไก่ ปลาแซลมอนและทูน่า ไข่ และโยเกิร์ต8. เคมีบำบัดและยาบางชนิด
เคมีบำบัดและยาบางชนิดสามารถทำลายเส้นประสาทส่วนปลาย ทำให้คุณตื่นนอนด้วยมือที่ชา ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร F1000 วิจัย รัฐ 30-68 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ได้รับเคมีบำบัดอาจพัฒนาเส้นประสาทส่วนปลาย ยาที่ทำให้เกิดโรคระบบประสาทส่วนปลาย ได้แก่ ยากันชัก ยาลดความดันโลหิต ยารักษาโรคหัวใจ ยาปฏิชีวนะ เช่น เมโทรนิดาโซลและฟลูออโรควิโนโลน9. การดื่มสุรา
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถทำลายเนื้อเยื่อประสาทได้ ภาวะนี้เรียกว่าโรคระบบประสาทจากแอลกอฮอล์ ถ้านี่คือสาเหตุของอาการเหน็บชาที่คุณเป็นอยู่ ให้พยายามหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์เพื่อรักษาสุขภาพของเส้นประสาท10. ถุงปมประสาท
ซีสต์ปมประสาทเป็นก้อนที่ไม่เป็นมะเร็งซึ่งสามารถเติบโตได้ตามข้อต่อหรือเส้นเอ็นที่ข้อมือ ภาวะนี้อาจทำให้คุณตื่นนอนด้วยมือที่ชา หากซีสต์กดทับเส้นประสาท มืออาจชาได้ ซีสต์เหล่านี้อาจเจ็บปวดเมื่อกดทับและขัดขวางการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ถุงปมประสาทส่วนใหญ่หายไปโดยไม่ต้องรักษา อย่างไรก็ตาม คุณควรตรวจสอบกับแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องโรคอื่นๆ ที่อาจทำให้มือชาเมื่อตื่นขึ้น
นอกจากนี้ยังมีโรคอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งที่อาจจะทำให้มือชาเมื่อคุณตื่นขึ้น ได้แก่:- หลายเส้นโลหิตตีบ
- ข้ออักเสบรูมาตอยด์
- โรคลูปัส
- โรคไลม์
- เอชไอวี/เอดส์
- ซิฟิลิส
- กลุ่มอาการโจเกรน
- ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ
- กลุ่มอาการกิลแลง-แบร์
- กลุ่มอาการของ Raynaud
