การรู้สึกเสียวซ่าเป็นอาการที่รู้สึกได้เมื่อมีสิ่งกีดขวางการไหลเวียนของเลือดหรือการรบกวนในเส้นประสาท การรู้สึกเสียวซ่าส่วนต่างๆ ของร่างกายที่พบบ่อยที่สุดคือเท้า เมื่อส่วนนี้ของร่างกายรู้สึกเสียวซ่า คุณมักจะรู้สึกเสียวซ่า อาการชาและอ่อนแรงที่ขาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อรู้สึกเสียวซ่า โดยทั่วไปแล้วการรู้สึกเสียวซ่าเท้านั้นไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตาม หากเท้าของคุณรู้สึกเสียวซ่า อาจเป็นสัญญาณหรืออาการของโรคบางอย่างที่คุณต้องระวัง
สาเหตุที่ทำให้เท้ารู้สึกเสียวซ่าบ่อยๆ
สาเหตุของการรู้สึกเสียวซ่าเท้าบ่อยครั้งอาจเกิดจากการนั่งหรือตำแหน่งเท้าผิดเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม หากหลังจากยืดขาแล้วไม่มีการเปลี่ยนแปลง อาจเป็นเพราะสาเหตุอื่น1. เบาหวาน
โรคเบาหวานสามารถทำให้เส้นประสาทถูกทำลายได้เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูง นอกจากการรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าบ่อยๆ โรคเบาหวานควรได้รับการดูแลหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงหรือเงื่อนไขดังต่อไปนี้:- กระหายน้ำบ่อยและหิวมากเกินไป
- น้ำหนักเกิน
- ไม่ค่อยเคลื่อนไหว
- มีประวัติครอบครัวเป็นเบาหวานชนิดที่ 2
2. ผลข้างเคียงของยา
ขามักจะรู้สึกเสียวซ่าอาจเป็นผลข้างเคียงของยาหรือยาที่กำลังดำเนินการอยู่ ประเภทของยาที่สามารถเป็นต้นเหตุได้คือยาเคมีบำบัดและยาสำหรับเอชไอวี/เอดส์3. ขาดหรือขาดวิตามิน B
เส้นประสาทและปลอกประสาทต้องการวิตามินบีเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง เมื่อร่างกายขาดวิตามิน B1 และ B12 มักจะมีอาการคันที่เท้า ไม่เพียงเท่านั้น วิตามิน B6 ที่มากเกินไปก็อาจทำให้เกิดอาการเช่นเดียวกันได้4. เส้นประสาทถูกกดทับ
สาเหตุของการรู้สึกเสียวซ่าเท้าบ่อยครั้งอาจเกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับ ภาวะนี้มักมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น ปวดและปวดเอวหรือหลังส่วนล่างจนทนไม่ไหว ในสภาวะที่ไม่รุนแรงหรือปานกลาง อาการปวดเนื่องจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับมักจะบรรเทาลงเมื่อได้พักผ่อนหรือทำกายภาพบำบัดที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดแย่ลง คุณอาจต้องใช้ยาแก้ปวดโดยทางปากหรือโดยการฉีด หรือแม้แต่ต้องผ่าตัดเพื่อรักษา5. ไตวาย
อาการหนึ่งของไตวายคือการรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าบ่อยๆ บุคคลอาจประสบภาวะไตวายได้เนื่องจากหลายสิ่งหลายอย่าง รวมถึงภาวะแทรกซ้อนจากโรคอื่นๆ เช่น โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง ขามักจะรู้สึกเสียวซ่าเนื่องจากไตวายมักจะมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวด เช่น เข็มหมุดและเข็ม ชา ตะคริวของกล้ามเนื้อ และกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง6. โรคแพ้ภูมิตัวเอง
โรคแพ้ภูมิตัวเอง เช่น โรคลูปัส โรค celiac โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (โรคข้ออักเสบ) เป็นต้น อาจเป็นสาเหตุของการรู้สึกเสียวซ่าเท้าบ่อยๆ โรคภูมิต้านตนเองเป็นโรคที่ระบบภูมิคุ้มกันโจมตีร่างกาย เพื่อที่จะสามารถระบุได้ว่าคุณมีโรคหรือไม่ จะต้องได้รับการตรวจจากแพทย์7. การติดเชื้อ
การรู้สึกเสียวซ่าเท้าสามารถบ่งบอกถึงการอักเสบของเส้นประสาท สาเหตุหนึ่งของการอักเสบของเส้นประสาทคือการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ตัวอย่างโรคติดเชื้อ เช่น ไวรัสตับอักเสบบีและซี เอชไอวีและเอดส์ โรคไลม์ ไปจนถึงไข้ทรพิษ การรู้สึกเสียวซ่าที่เกิดจากการติดเชื้ออาจมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น มีไข้และปวด8. พิษ
การสัมผัสกับสารเคมีหรือสารพิษสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงในรูปแบบของการรู้สึกเสียวซ่าเท้า การเป็นพิษอาจทำให้เกิดอาการปวด ชา อ่อนแรง และเดินลำบาก หากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะสัมผัสกับสารเคมีหรือสารพิษ คุณควรระวังอาการเหล่านี้ นอกจากสาเหตุต่างๆ ที่กล่าวมาแล้ว เท้าที่รู้สึกเสียวซ่าบ่อยครั้งอาจเกิดจากสาเหตุชั่วคราว เช่น การตั้งครรภ์ ไม่เพียงเท่านั้น ภาวะนี้ยังอาจเกิดจากสาเหตุที่ไม่ได้อธิบายหรือไม่ทราบสาเหตุ (ไม่ทราบสาเหตุ) สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นหากคุณอายุ 60 ปีขึ้นไปการทานวิตามิน neurotrophic สามารถช่วยเอาชนะอาการเท้าเหน็บได้
เพื่อช่วยเอาชนะปัญหาอาการเท้าชา คุณสามารถใช้ Neurobion เป็นวิตามิน neurotropic ที่มีประโยชน์มากมายต่อระบบประสาท วิตามิน Neurotropic ประกอบด้วยวิตามินสำคัญหลายชนิดที่ร่างกายต้องการ ได้แก่ ธามีน (B1) ไพริดอกซิ (B6) และโคบาลามิน (B12) วิตามินทั้งหมดเหล่านี้มีหน้าที่ต่างกันในการรักษาและฟื้นฟูระบบประสาท หากร่างกายขาดวิตามิน neurotropic เราอาจพบความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลายหรือเส้นประสาทส่วนปลายซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้รู้สึกเสียวซ่าเท้า ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตวิตามิน neurotrophic ได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นความต้องการวิตามินเหล่านี้จะต้องได้รับการตอบสนองผ่านการบริโภคอาหารหรืออาหารเสริม นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้ารับการตรวจเท้าที่รู้สึกเสียวซ่าโดยแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่เหมาะสม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
การรู้สึกเสียวซ่าโดยทั่วไปไม่ใช่ปัญหาหากไม่รบกวนจิตใจจนเกินไปและสามารถหายไปได้อย่างรวดเร็ว การแก้ไขตำแหน่งหรือท่าทางสามารถทำได้เพื่อแก้ไขปัญหานี้ นอกจากนี้ การเปลี่ยนท่านั่งบ่อย ๆ และยืดเหยียดหรือออกกำลังกายเพื่องอร่างกายก็ช่วยลดอาการชาที่ขาบ่อยๆ ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม คุณควรระวังหากรู้สึกเสียวซ่าเกิดขึ้นพร้อมกับอาการต่อไปนี้:- การรู้สึกเสียวซ่าเป็นเวลานานแม้หลังจากยืดขาแล้ว
- มาพร้อมกับความเจ็บปวด
- การมองเห็นบกพร่องหรือพร่ามัว
- เสียสมดุล
- ความอ่อนแอของแขนขาเกิดขึ้น
- อาการพิเศษอื่นๆ เช่น ไข้สูง ผิวหนังอักเสบ และอื่นๆ