สุขภาพ ประโยชน์ 4 ประการของใบขี้เมา ดีต่อสุขภาพ ช่วยเอาชนะโรคต่างๆ อินโดนีเซียอุดมไปด้วยพืชสมุนไพรหลายชนิดที่สามารถใช้เป็นยาธรรมชาติได้ หนึ่งในนั้นคือใบของกิ่งที่ชั่วช้าหรือต้นที่แตก มีประโยชน์มากมายของใบสะระแหน่ที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับการรักษาและปรับปรุงสุขภาพ อยากรู้? ทำความรู้จักกับพืชที่เลวทราม ก่อนจะรู้ประโยชน์ของใบสะระแหน่ คุณต้องรู้จักใบสะระแหน่เสียก่อน ใบสะเก็ดที่เลวทรามมักพบตามริมฝั่งแม่น้ำหรือบนบก และมักใช้เป็นไม้พุ่ม กิ่งก้านหรือกิ่งที่เลวทรามนั้นสามารถเติบโตได้ยาวถึงหนึ่งเมตรและมีใบสีเขียวเข้มและขอบใบหยัก ความยาวของเศษใบเลวมีตั้งแต่ห้าถึงแปดเซนติเมตรในขณะที่ความกว้างอยู่ในช่วงสองถึงห้าเซนติเมตร ลำต้นอ่อนของต้นสะเก็ดที่เลวทรามนั้นมีสีม่วงและเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอย่างช้าๆ ต้นสะเก็ดที่เลวทรามมีดอกสีเหลืองที่มีรูปร่างคล้ายกรวยและมีขนาดประมาณ 1.5-2 เซนติเมตร ไม่เพียงแค่ดอกไม้เท่านั้น แต่พืชที่เลวทรามยังให้ผลที่มีลักษณะเป็นแกนหมุนที่มีความยาวประมาณ 11 เซนติเมตร ใบสะระแหน่มีประโยชน์อย่างไร? ประโยชน์ของใบสะระแหน่เพื่อสุขภาพโดยทั่วไปมาจากเนื้อหาของฟลาโวนอยด์ โพลีฟีนอล อัลคาลอยด์ แทนนิน คาเทชิน และคาเฟอีน ซึ่งได้รับการพิสูจน์จากการศึกษาหลายชิ้น อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้เสมอว่าการใช้พืชสมุนไพรควรปรึกษากับแพทย์ก่อน 1.ป้องกันผลกระทบของอนุมูลอิสระ ใครจะคิดว่าประโยชน์ของใบสะระแหน่อย่างใดอย่างหนึ่งคือการปัดเป่าอนุมูลอิสระ สนับสนุนโดยการศึกษาในปี 2543 ที่พบว่าปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระของใบสะเก็ดเคจิสูงกว่าวิตามินอี นอกจากนี้ การศึกษายังแนะนำให้บริโภคสารสกัดจากใบเคจิ 5 กรัมต่อวันในรูปของชาเพื่อเพิ่มปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระและ สารอาหารในร่างกาย การศึกษาที่คล้ายคลึงกันในปี 2010 ยังสนับสนุนประโยชน์ของใบสะเก็ดที่เลวทรามเพื่อป้องกันอนุมูลอิสระและไม่พบแม้แต่สารพิษในใบสะเก็ดที่เลวทราม สารต้านอนุมูลอิสระในใบของชิ้นส่วนเคจินั้นสัมพันธ์กับปริมาณฟีนอลสูงในใบของชิ้นส่วนเคจิ 2. รักษาบาดแผล ประโยชน์อย่างหนึ่งของใบสะระแหน่ คือ การรักษาบาดแผล ได้รับการทดสอบในการศึกษา การวิจัยดำเนินการในปี 2552 สนับสนุนประโยชน์ของใบเลวในการรักษาบาดแผล ในการศึกษานี้ พบว่าน้ำใบสะระแหน่ช่วยเร่งการสมานแผลในหนูปกติและหนูที่เป็นเบาหวาน การศึกษาอื่นในปี 2554 ก็พบสิ่งเดียวกัน บาดแผลบนร่างของหนูที่ได้รับการรักษาด้วยสารสกัดจากใบสะเก็ดนั้นดูเหมือนจะหายเร็วขึ้นและรอยแผลเป็นก็ไม่กว้างเท่าปกติ นอกจากนี้ บาดแผลที่ปกคลุมด้วยสารสกัดจากใบสะเก็ดเคจิยังมีคอลลาเจนและเซลล์อักเสบน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับหนูตัวอื่นๆ ที่ไม่ได้รับสารสกัดจากใบสะเก็ดเคจิ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในมนุษย์เพื่อทดสอบประสิทธิภาพของเศษใบที่เลวทรามนี้ 3.ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง เชื่อกันว่าใบของสะเก็ดเลวทรามมีประโยชน์ในการรักษามะเร็ง ผลการศึกษาสรุปได้ว่าใบสะระแหน่ที่เลวทรามสามารถป้องกันการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งเต้านมได้ ไม่ใช่แค่มะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งเต้านม การวิจัยในปี 2558 ระบุว่าปริมาณฟลาโวนอยด์ในใบสะเก็ดเคจิสามารถหยุดการพัฒนาของมะเร็งลำไส้ใหญ่ในหนูทดลองได้ 4. เนื้อหาเกี่ยวกับโรคเบาหวาน จากการศึกษาในปี พ.ศ. 2549 ชาที่ทำจากใบขี้เลื่อยมีสารต้านอนุมูลอิสระและสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดในหนูได้ การศึกษาอื่นในปี 2552 พบว่าน้ำใบสะระแหน่สามารถลดคอเลสเตอรอลในหนูที่เป็นเบาหวานได้ ควรสังเกตว่ายังคงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของใบสะเก็ดที่เลวทรามต่อโรคเบาหวานในมนุษย์ 5. รักษานิ่วในไต ตามบทความที่ตีพิมพ์ในวารสารวิจัยอาหารนานาชาติ, ใบหมุดเบจิถูกนำมาใช้เป็นยาสมุนไพรรักษานิ่วในไต อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของเศษเสี้ยวอันเลวทรามนี้ยังคงเป็นเรื่องเล็กน้อย (รายงานจากสาธารณะ) และยังต้องมีการศึกษาทางการแพทย์เพิ่มเติม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เศษใบเลว ประโยชน์ต่อสุขภาพของพืชใบที่เลวทรามอาจได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาหลายชิ้น อย่างไรก็ตาม คงจะดีถ้าพืชสมุนไพรทั้งหมดที่ต้องการใช้เป็นอาหารเสริมหรือการรักษาทางเลือกสำหรับโรคบางชนิดควรปรึกษาแพทย์ก่อน โพสต์ล่าสุด สุขภาพ อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เหล่านี้คือคุณประโยชน์ของ Black Grass Jelly เพื่อสุขภาพ สุขภาพ ยืดเพิ่มความสูงได้จริงหรือ?
