ไม่ใช่แค่ตาหรือมือกระตุก คุณยังอาจรู้สึกว่าริมฝีปากกระตุกด้วย อาการกระตุกอาจเกิดขึ้นที่ริมฝีปากล่างหรือริมฝีปากบน น่าเสียดายที่ริมฝีปากบนกระตุกมักเกี่ยวข้องกับตำนาน มีตำนานเล่าว่าการกระตุกของริมฝีปากบนเป็นสัญญาณของการทะเลาะวิวาทที่กำลังจะเกิดขึ้น บางคนตีความเงื่อนไขนี้เป็นสัญญาณว่าพวกเขาจะได้รับอาหารในรูปของอาหาร แม้ว่าจะมีภาวะสุขภาพหลายอย่างที่รองรับการกระตุกของริมฝีปากเหล่านี้ แล้วไง?
สาเหตุของริมฝีปากบนกระตุก
การกระตุกของริมฝีปาก รวมถึงริมฝีปากบน เกิดขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วหรือรู้สึกสั่นที่ริมฝีปาก ภาวะนี้เป็นผลมาจากการสื่อสารที่ผิดพลาดระหว่างเส้นประสาทของริมฝีปากกับกล้ามเนื้อที่ควบคุม ริมฝีปากกระตุกอาจเป็นเรื่องน่ารำคาญและยากที่จะมองข้าม การกระตุกของริมฝีปากโดยทั่วไปไม่ใช่อาการที่ร้ายแรง ภาวะนี้อาจเกิดจากนิสัยประจำวัน อย่างไรก็ตาม อาการกระตุกเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอาการที่ร้ายแรงกว่านั้น ต่อไปนี้เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของการกระตุกของริมฝีปากบน:ความเครียดและความเหนื่อยล้า
คาเฟอีนส่วนเกิน
การขาดโพแทสเซียม
การใช้ยาและแอลกอฮอล์
การบาดเจ็บ
ยาบางชนิด
ฮอร์โมนไม่สมดุล
อัมพาตเบลล์
ทูเร็ตต์ ซินโดรม
โรค ALS
เอาชนะการกระตุกของริมฝีปากบน
ในการรักษาอาการกระตุกของริมฝีปากบน คุณต้องระบุสาเหตุ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยหยุดอาการกระตุกของริมฝีปาก ได้แก่:- ลดหรือหลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีนโดยไม่ดื่มกาแฟหรือการบริโภคอื่นๆ ที่มีคาเฟอีน
- ลดหรือเลิกดื่มแอลกอฮอล์และอยู่ห่างจากยาเสพติด
- กินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงมากขึ้น เช่น กล้วย ผักโขม อะโวคาโด และบร็อคโคลี่
- ให้นวดริมฝีปากเบา ๆ โดยใช้นิ้วของคุณด้วยผ้าอุ่น ๆ
- เปลี่ยนยาที่รู้สึกว่าจะทำให้ปากกระตุก แต่ก่อนจะทำเช่นนั้น ควรปรึกษาแพทย์
- เล่นโยคะ ทำสมาธิ และนอนหลับให้เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าและความเครียดที่อาจกระตุ้นให้เกิดอาการกระตุกได้
- การฉีดโบท็อกซ์สามารถทำให้กล้ามเนื้อที่มีอาการกระตุกลดลง ซึ่งสามารถช่วยลดอาการกระตุกได้ การฉีดโบท็อกซ์มีจุดประสงค์หากคุณมีอาการกระตุกอย่างรุนแรง เช่น ในภาวะของ Tourette's syndrome
