การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาเป็นขั้นตอนการวินิจฉัยที่ดำเนินการโดยที่ปรึกษาและผู้ป่วยเพื่อประเมินสุขภาพจิต สภาวะจิตใจและจิตใจของผู้ป่วย ในการให้คำปรึกษานี้ นักจิตวิทยาจะจัดทำแผนการรักษาที่สอดคล้องกับสภาพของผู้ป่วยตามชุดการทดสอบที่ดำเนินการ ปัญหาที่มักพบหรือถูกบ่นในกระบวนการให้คำปรึกษานั้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์ เหตุการณ์ที่อาจส่งผลกระทบกับภาวะซึมเศร้า หรือได้รับแรงกดดันจากผู้อื่น บุคคลต้องการคำปรึกษาทางจิตวิทยาหากเขาประสบปัญหาที่ค่อนข้างรุนแรงสำหรับเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร เขาจึงต้องการนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านปัญหาทางจิตเวช หากอาการนี้ยังคงอยู่ จะทำให้เกิดอาการซึมเศร้าที่แย่ลงไปอีก 
ความโศกเศร้าไม่รู้จบสามารถรักษาได้ด้วยการปรึกษาหารือทางจิตวิทยา ที่จริง ไม่จำเป็นต้องวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางจิตเพื่อเข้ารับการปรึกษาทางด้านจิตใจ การปรึกษาหารือนี้มีความสำคัญมากสำหรับสุขภาพจิตของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังประสบปัญหาร้ายแรงและไม่รู้จะคุยกับใคร นี่คือหน้าที่ของนักจิตวิทยาที่มีความสำคัญมากในการช่วยอธิบายและจัดการกับอารมณ์ที่คุณรู้สึก นี่คือสัญญาณว่ามีคนต้องการคำปรึกษาทางด้านจิตใจ
นักจิตวิทยา กับ จิตแพทย์ ต่างกันอย่างไร?
หลายคนยังไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างนักจิตวิทยากับจิตแพทย์ได้ แม้ว่าพวกเขาจะเป็นสองอาชีพที่แตกต่างกันก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว จิตแพทย์เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวช ในขณะที่นักจิตวิทยาไม่ใช่แพทย์ ทั้งสองสามารถรับมือกับสภาพจิตใจได้ แต่ในสเปกตรัมที่แตกต่างกัน จิตแพทย์ทำการรักษาโดยผสมยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ร่วมกับการรักษาอื่นๆ ในขณะเดียวกันนักจิตวิทยาก็ไม่สามารถสั่งยาได้ การรักษาที่ดำเนินการโดยนักจิตวิทยาคือจิตบำบัด ซึ่งจะมีการแทรกแซงทางพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจ ซึ่งจะเป็นการเปลี่ยนมุมมองของบุคคลในการจัดการกับปัญหา โดยทั่วไป ผู้ป่วยที่รับการรักษาโดยจิตแพทย์คือผู้ที่มีอาการทางจิตเวชที่ซับซ้อน ซึ่งต้องมีการแทรกแซงของยาควบคู่ไปกับการบำบัดทางจิตและสังคม ตัวอย่างของสภาวะที่ซับซ้อนที่เป็นปัญหา ได้แก่ ภาวะซึมเศร้ารุนแรง โรคจิตเภท และไบโพลาร์ ในขณะเดียวกัน นักจิตวิทยาจะรักษาผู้ป่วยที่มีสภาพจิตใจสามารถปรับปรุงได้ด้วยการบำบัดทางจิตวิทยาเพียงอย่างเดียว เช่น ความผิดปกติทางพฤติกรรม ความผิดปกติในการเรียนรู้ โรคซึมเศร้า และโรควิตกกังวล หากคุณต้องการเริ่มให้คำปรึกษาและไม่รู้ว่าควรไปพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ ให้ไปพบคนที่คุณสบายใจก่อน จากนั้น กระบวนการวินิจฉัยจะเริ่มขึ้นและคุณจะถูกนำไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมกับสภาพของคุณมากที่สุดจะเกิดอะไรขึ้นในการปรึกษาหารือทางจิตวิทยา?
ในระหว่างการให้คำปรึกษา โดยปกตินักจิตวิทยาจะเชิญผู้ป่วยให้พูดคุยเล็กน้อยเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของคุณ หลังจากที่ผู้ป่วยรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุย จากนั้นนักจิตวิทยาจะถามคำถามที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเพื่อให้ผู้ป่วยมาปรึกษา คำถามที่ถามจะเกี่ยวกับชีวิตของคุณและจำไว้ว่าไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด จำเป็นต้องรู้เพื่อติดตามปัญหาราก นักจิตวิทยาจะทำการทดสอบต่างๆ รวมถึงการตรวจร่างกายและการสัมภาษณ์ทางคลินิก การทดสอบบางอย่างจะถูกดำเนินการด้วย เช่น การทดสอบ IQ ลักษณะและพฤติกรรม จากนั้นผู้ป่วยจะต้องกลับมาเพื่อตรวจวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่แน่นอน คำถามบางข้อที่มักถูกถามคือ คุณมีปัญหานี้มานานแค่ไหน มีผลกระทบอย่างไร และคุณพยายามเอาชนะมันอย่างไร หลังจากได้รับแนวคิดเกี่ยวกับปัญหาที่ผู้ป่วยกำลังเผชิญอยู่ นักจิตวิทยาจะเชิญการอภิปรายเพื่อหาทางแก้ไขปัญหา อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยแต่ละรายต้องการระยะเวลาและปริมาณการให้คำปรึกษาที่แตกต่างกันเพื่อให้ฟื้นตัวจากปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างเต็มที่การเตรียมตัวก่อนการให้คำปรึกษาทางด้านจิตใจ
ก่อนตัดสินใจให้คำปรึกษา คุณต้องเตรียมตัวพบกับนักจิตวิทยาด้วย เพื่อที่คุณจะได้มีเวลาให้คำปรึกษาสูงสุด นี่คือสิ่งที่ต้องเตรียม- กำหนดเป้าหมายหลัก
- บอกความรู้สึกที่คุณรู้สึก
- เตรียมเปิดบาดแผลหรืออารมณ์
- กำหนดเวลาการให้คำปรึกษาเมื่อคุณไม่มีอะไรเร่งด่วน
- รู้จักประเภทของการบำบัดที่คุณทำ
- คำนวณงบประมาณ
ประโยชน์ของการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา
ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ที่จะได้รับจากการปรึกษาหารือทางจิตวิทยา ได้แก่ :- ช่วยให้เข้าใจหรือเปลี่ยนมุมมองต่อปัญหาในมือ
- นักจิตวิทยาเป็นบุคคลเป็นกลาง จึงไม่มีเป้าหมายส่วนตัวสำหรับปัญหาที่คุณเผชิญ
- ให้คำแนะนำได้
- ช่วยจัดการกับอารมณ์ที่คุณรู้สึก เช่น ความรู้สึกเศร้า ความวิตกกังวล ความกลัว ความผิดหวัง และบาดแผล
- ช่วยเหลือในการแก้ปัญหาและสามารถให้แนวทางแก้ไขได้
- แก้ปัญหาความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่น
- ช่วยเรื่องความผิดปกติทางจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคไบโพลาร์ หรือโรคจิตเภท
สัญญาณว่ามีคนต้องการคำปรึกษาทางด้านจิตใจ
ความโศกเศร้าไม่รู้จบสามารถรักษาได้ด้วยการปรึกษาหารือทางจิตวิทยา ที่จริง ไม่จำเป็นต้องวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางจิตเพื่อเข้ารับการปรึกษาทางด้านจิตใจ การปรึกษาหารือนี้มีความสำคัญมากสำหรับสุขภาพจิตของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังประสบปัญหาร้ายแรงและไม่รู้จะคุยกับใคร นี่คือหน้าที่ของนักจิตวิทยาที่มีความสำคัญมากในการช่วยอธิบายและจัดการกับอารมณ์ที่คุณรู้สึก นี่คือสัญญาณว่ามีคนต้องการคำปรึกษาทางด้านจิตใจ รู้สึกเศร้าเหลือเกิน
สูญเสียใครบางคนหรือสิ่งของมีค่า
ประสบบาดแผล
ครอบครัวหรือเพื่อนฟังคำร้องเรียนของคุณไม่ได้
การติดยา สารเสพติด และเพศ
