กรดโฟลิกซึ่งเป็นรูปแบบสังเคราะห์ของวิตามินบี 9 เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องใช้ แต่เห็นได้ชัดว่าอาหารเสริมตัวนี้ไม่เพียงแต่มีความสำคัญต่อการบริโภคระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น ก่อนที่คุณจะวางแผนจะมีบุตรและดำเนินโปรแกรมการตั้งครรภ์ (promil) คุณสามารถเริ่มใช้กรดโฟลิกได้ กรดโฟลิกมีประโยชน์อย่างไรสำหรับโปรมิล? 
เพื่อเพิ่มโอกาสของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ สามารถใช้กรดโฟลิก ได้ กรดโฟลิกสำหรับ promil ยังมีความสำคัญในการป้องกันข้อบกพร่องของทารกอีกด้วย นอกจากนี้ กรดโฟลิกสำหรับโปรมิลยังมีศักยภาพในการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์อีกด้วย กรดโฟลิกยังมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนไม่ปกติ รอบเดือนสั้น หรือรอบเดือนยาว
ประโยชน์ของกรดโฟลิกสำหรับโปรมิล
นี่คือประโยชน์บางประการของการบริโภคกรดโฟลิกเพื่อการทำโพรมิลที่คู่รักสามารถใส่ใจได้:1. ป้องกันข้อบกพร่องในทารก
จริงๆ แล้ว กรดโฟลิกสำหรับโปรมิลนั้นต้องบริโภคสองถึงสามเดือนก่อนที่คุณจะทำธุรกิจการปฏิสนธิกับคู่ของคุณ การเริ่มรับประทานกรดโฟลิกเป็นประจำก่อนการปฏิสนธิจะช่วยกักเก็บวิตามินในร่างกายไว้ ซึ่งจะป้องกันข้อบกพร่องของท่อประสาทในทารกในภายหลัง ระดับกรดโฟลิกที่เพียงพอก่อนตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดข้อบกพร่องของท่อประสาทได้มากถึง 70 เปอร์เซ็นต์ ข้อบกพร่องของท่อประสาทดังกล่าวรวมถึง spina bifida, anencephaly และ encephalocele ข้อบกพร่องที่เกิดเหล่านี้สามารถทำให้เกิดความพิการตลอดชีวิตในเด็ก ในบางกรณี ความพิการแต่กำเนิดมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตตั้งแต่อายุยังน้อย นอกจากการป้องกันข้อบกพร่องของท่อประสาทแล้ว การเสริมกรดโฟลิกสำหรับโปรมิลยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด และความเสี่ยงที่ทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ2. อาจเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ในมารดาในอนาคตได้
เพื่อเพิ่มโอกาสของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ สามารถใช้กรดโฟลิก ได้ กรดโฟลิกสำหรับ promil ยังมีความสำคัญในการป้องกันข้อบกพร่องของทารกอีกด้วย นอกจากนี้ กรดโฟลิกสำหรับโปรมิลยังมีศักยภาพในการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์อีกด้วย กรดโฟลิกยังมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนไม่ปกติ รอบเดือนสั้น หรือรอบเดือนยาว 3. ศักยภาพในการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย
กรดโฟลิกสำหรับโปรมิลไม่เพียงแต่มีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น การบริโภควิตามินนี้ในระหว่างตั้งครรภ์มีศักยภาพที่จะเป็นประโยชน์สำหรับพ่อในอนาคต ระดับโฟเลตในน้ำอสุจินั้นสัมพันธ์กับจำนวนและสุขภาพของเซลล์สเปิร์มในน้ำอสุจิ อันที่จริง โฟเลตในน้ำอสุจิในระดับต่ำนั้นสัมพันธ์กับความเสถียรของ DNA ที่ไม่ดีในผู้ชาย แม้ว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการค้นพบนี้ แต่คุณสามารถปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับการเสริมกรดโฟลิกเพื่อ promil ก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์กับภรรยาของคุณคู่มือการใช้กรดโฟลิกเพื่อโปรมิล
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำในการใช้กรดโฟลิกสำหรับ promil:1. ได้เวลาเริ่มทานกรดโฟลิกเพื่อโปรมิล
กรดโฟลิกสำหรับโปรมิลสามารถเริ่มบริโภคได้สองถึงสามเดือนก่อนที่คุณจะพยายามตั้งครรภ์ จากนั้นจึงบริโภคกรดโฟลิกต่อไปทุกวัน เมื่อคุณประกาศตั้งครรภ์โดยแพทย์ การใช้อาหารเสริมตัวนี้จะต้องดำเนินต่อไปจนถึงอายุครรภ์ 12 สัปดาห์2. ปริมาณการใช้กรดโฟลิกสำหรับโปรมิล
ปริมาณกรดโฟลิกที่แนะนำสำหรับโพรมิลที่ควรบริโภคก่อนตั้งครรภ์คือ 400 ไมโครกรัม เมื่อตั้งครรภ์ ขนาดยาจะเพิ่มขึ้นเป็น 600 ไมโครกรัม พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแผนของคุณที่จะตั้งครรภ์เพื่อให้แพทย์สามารถสั่งอาหารเสริมกรดโฟลิกที่เหมาะสมกับสภาพสุขภาพของคุณ3. ปริมาณที่สูงขึ้นในบางกรณี
ในบางกรณี ปริมาณกรดโฟลิกสำหรับโปรมิลอาจสูงกว่า 400 ไมโครกรัม บางกรณีที่ต้องการกรดโฟลิกในปริมาณที่สูงขึ้น กล่าวคือ:- คุณมีประวัติการตั้งครรภ์ที่ได้รับผลกระทบจากข้อบกพร่องของท่อประสาท
- คุณหรือคู่ของคุณมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับข้อบกพร่องของท่อประสาท
- คุณเป็นเบาหวาน
- คุณกำลังใช้ยากันชัก
