น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาสุขภาพผิว นอกจากจะใช้กับผิวหนังแล้ว น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถดื่มได้โดยตรง การบริโภคน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อย่างไรก็ตาม คุณจำเป็นต้องรู้วิธีดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลอย่างถูกต้อง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดและป้องกันผลเสียที่อาจเกิดขึ้นได้ 
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลกับน้ำผึ้งสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ สรรพคุณต้านแบคทีเรียและต้านไวรัสของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถช่วยรักษาอาการเจ็บคอของคุณได้ หากต้องการใช้เป็นยาแก้เจ็บคอ ให้ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำผึ้ง ในส่วนผสมนี้ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีบทบาทในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอ ในขณะเดียวกัน น้ำผึ้งก็ทำหน้าที่เคลือบและบรรเทาอาการเจ็บคอ วิธีบริโภค เพียงแค่ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย หรือคุณสามารถเพิ่มลงในชาขิงหนึ่งถ้วยด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนชา น้ำผึ้ง และน้ำมันมะพร้าว
วิธีดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
วิธีดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลขึ้นอยู่กับสภาพสุขภาพของคุณและเป้าหมายเฉพาะที่คุณต้องการบรรลุ ต่อไปนี้คือวิธีดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่คุณสามารถนำไปใช้ที่บ้านได้:1.ผสมน้ำ
การดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมกับน้ำสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ จากการวิจัยแหล่งที่เชื่อถือได้ การเพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะ (15-30 มล.) เป็นเวลาสามเดือนต่อวันจะช่วยให้ผู้ใหญ่ลดน้ำหนักได้เฉลี่ย 1.2 ถึง 1.7 กก. เคล็ดลับ ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะในแก้วน้ำแล้วดื่มก่อนรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าวิธีนี้จำเป็นต้องผสมผสานกับการเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อสุขภาพและวิถีชีวิต2. ร่วมกับอาหารต้านมะเร็ง
การศึกษากล่าวว่าการบริโภคน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ สิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับน้ำส้มสายชูประเภทต่างๆ ที่สามารถฆ่าเซลล์มะเร็งในสัตว์ได้ แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์ในมนุษย์ แต่คุณสามารถเพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในอาหารต้านมะเร็ง เช่น บร็อคโคลี่และถั่วได้ ไม่เพียงเท่านั้น การผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในน้ำมันมะกอกยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งอีกด้วย3. นำมาผสมเป็นอาหารว่าง
จากการวิจัยพบว่าการผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะลงในขนมขบเคี้ยวช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ การบริโภคก่อนนอนสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า กล่าวกันว่าความสามารถของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มาจากปริมาณกรดอะซิติกในนั้น กรดอะซิติกเป็นที่รู้จักกันในการชะลอการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเป็นน้ำตาลในกระแสเลือด4. ผสมน้ำผึ้ง
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลกับน้ำผึ้งสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ สรรพคุณต้านแบคทีเรียและต้านไวรัสของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถช่วยรักษาอาการเจ็บคอของคุณได้ หากต้องการใช้เป็นยาแก้เจ็บคอ ให้ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำผึ้ง ในส่วนผสมนี้ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีบทบาทในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอ ในขณะเดียวกัน น้ำผึ้งก็ทำหน้าที่เคลือบและบรรเทาอาการเจ็บคอ วิธีบริโภค เพียงแค่ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย หรือคุณสามารถเพิ่มลงในชาขิงหนึ่งถ้วยด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนชา น้ำผึ้ง และน้ำมันมะพร้าว 5. ผสมลงในชา
ดื่มได้ในตอนเช้า โดยผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลลงในชาช่วยเพิ่มพลังงานก่อนทำกิจกรรมต่างๆ เคล็ดลับ คุณเพียงแค่เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ อบเชย 1 ช้อนโต๊ะ และผงพริกป่นเล็กน้อยลงในชา นอกจากการเพิ่มพลังงานแล้ว การเติมน้ำมะนาวยังช่วยป้องกันไม่ให้คุณพัฒนานิ่วในไตได้อีกด้วย ในขณะเดียวกัน ผงอบเชยและพริกเป็นส่วนผสมที่ให้ประโยชน์ในการรักษาเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายและลดการอักเสบ6. ใช้เป็น น้ำสลัด สลัด
ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็น a น้ำสลัด สลัดสามารถช่วยแก้ปัญหาทางเดินอาหารที่คุณประสบได้ ความสามารถนี้ไม่สามารถแยกออกจากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ซึ่งสามารถช่วยเอาชนะปัญหาทางเดินอาหารที่เกิดจากแบคทีเรีย เช่น โรคท้องร่วง นอกจากนี้ ปริมาณโปรไบโอติกในน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลยังช่วยควบคุมสุขภาพทางเดินอาหารโดยรวมของคุณ การใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็น a น้ำสลัด สลัด ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:- ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับแอปเปิลไซเดอร์และมัสตาร์ด
- ตั้งกระทะบนไฟอ่อนๆ
- ใส่น้ำมันมะกอกลงในส่วนผสม
- เทและผสมกับสลัดที่คุณต้องการกิน
