สงบสติอารมณ์และขับอาการนอนไม่หลับได้ นี่เป็นประโยชน์ของดอกเสาวรสจริงหรือ?

Passiflora หรือ เสาวรส เป็นดอกไม้ชนิดหนึ่งที่อ้างว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ในอดีตชาวอินเดียใช้ดอกไม้นี้รักษาปัญหาสุขภาพ เช่น บาดแผล ปวดหู โรคตับ ไปจนถึงแผลพุพอง ชื่อ "ดอกเสาวรส" ถูกกล่าวถึงครั้งแรกเมื่อผู้สอนศาสนาคริสเตียนมาถึงอเมริกาใต้ในศตวรรษที่ 16 ในเวลานั้น พวกเขาพบต้นไม้ที่ถือว่าเป็นลางดีสำหรับภารกิจของพวกเขาและถือเป็นสัญลักษณ์ของการสิ้นพระชนม์ของพระเยซูคริสต์

ผลประโยชน์ เสาวรส

ในยุโรป ผู้คนนิยมใช้ดอกไม้ 550 ชนิดนี้กันอย่างแพร่หลายเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับหรือวิตกกังวล นอกจากนี้ การศึกษาหลายชิ้นที่สามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงเพื่อประโยชน์ของ เสาวรส เป็น:

1. ศักยภาพในการทำให้จิตใจสงบ

ดอกไม้ตามชื่ออื่น เมย์ป๊อป กล่าวกันว่าสามารถเอาชนะอาการนอนไม่หลับไปจนถึงความวิตกกังวลที่มากเกินไปได้ วิธีการทำงานคือการปรับระดับขึ้น กรดแกมมา-อะมิโนบิวทริก หรือ GABA ในสมอง สารนี้จะทำให้สมองทำงานช้าลงทำให้จิตใจผ่อนคลายและหลับสบาย ในการทดลองที่ตีพิมพ์ใน Phytotherapy Research ผู้เข้าร่วมที่ดื่มชาสมุนไพรทุกวันด้วย เสาวรส สีม่วงรู้สึกว่าคุณภาพการนอนหลับของเขาดีขึ้น การทดลองนี้ดำเนินการเป็นเวลา 7 วัน นอกจากนี้ยังมีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าดอกไม้ประเภทเดียวกันช่วยลดความวิตกกังวลมากเกินไป การศึกษาได้ดำเนินการกับผู้ป่วยที่จะเข้ารับการผ่าตัด พวกเขาบอกว่าพวกเขาไม่รู้สึกกังวลเกินไป

2. ศักยภาพในการทำให้ท้องสบายขึ้น

มีสมาชิกท่านอื่นของ Passiflora ซึ่งสามารถรักษาปัญหาทางเดินอาหาร ได้แก่ Passiflora foetida. อีกชื่อหนึ่งของพืชนี้คือ เสาวรสที่มีกลิ่นเหม็น ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารเภสัชวิทยาแห่งอินเดีย นักวิจัยได้สำรวจศักยภาพในการรักษาแผลในกระเพาะอาหารในหนูทดลอง นอกจากนี้ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน BioMed Research International ยังแสดงให้เห็นประโยชน์ของ Passiflora serratodigitata. สารสกัดจากใบและลำต้นสามารถรักษาแผลในกระเพาะอาหารในหนูได้ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในมนุษย์ ประโยชน์ทั้งสองข้างต้นยังคงต้องการการวิจัยเพิ่มเติมไม่ว่าจะมีผลกระทบแบบเดียวกันต่อมนุษย์หรือไม่ ประเภทต่างๆ ดอกรักเร่, เอฟเฟกต์อาจแตกต่างกัน บางคนบอกว่าสารสกัดจากดอกไม้นี้ช่วยลดความเครียดหรือบรรเทาอาการได้ โรคสมาธิสั้น (ADHD) ความเจ็บปวด และข้อร้องเรียนอื่นๆ แต่อีกครั้ง ยังไม่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากมายที่จะสนับสนุนคำกล่าวอ้างดังกล่าว สารเคมีที่มีอยู่ใน เสาวรส มีผลทำให้สงบทำให้ง่วงนอนและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ก่อนหน้านี้ การใช้สารสกัดนี้ได้รับการอนุมัติให้เป็นยากล่อมประสาทและยานอนหลับที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ แต่ในปี 2521 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกาได้เพิกถอนใบอนุญาตจำหน่าย ไม่ทราบเหตุผลสำหรับหลักฐานบางอย่างเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิผลของการใช้งาน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ผลข้างเคียงและความเสี่ยง

Passiflora อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ โดยทั่วไปสารสกัดจาก เสาวรส ปลอดภัยในการกิน อย่างไรก็ตาม, ยังมีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้เช่น:

• ง่วงนอน
• วิงเวียน
• ความสับสน

ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้รับประทานร่วมกับยาระงับประสาท ตัวอย่าง เช่น pentobarbital, phenobarbital, secobarbital, clonazepam, lorazepam, zolpidem, และคนอื่น ๆ. หากบริโภคร่วมกันก็เกรงว่าผลจะล้นเกิน สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรไม่แนะนำให้รับประทานเพราะอาจทำให้มดลูกหดตัวได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

การบริโภคสารสกัดจากดอกไม้นี้มักจะทำโดยการต้มจนกลายเป็นชาสมุนไพร บรรจุภัณฑ์ เสาวรส แบบแห้งหรือแบบชามีขายตามท้องตลาดทั่วไป นอกจากนี้ บางชนิดยังบรรจุอยู่ในรูปของสารสกัดเหลว แคปซูล และยาเม็ด ไม่ว่ารูปแบบไหน ให้แน่ใจว่าคุณรู้ดีว่าความเสี่ยงและผลข้างเคียงคืออะไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรับประทานร่วมกับยาอื่น ๆ ให้ปรึกษาแพทย์หากมีความเสี่ยงที่จะเกิดปฏิกิริยาโต้ตอบกัน