7 สาเหตุของนิ้วโป้งที่เจ็บปวดและวิธีเอาชนะมัน

นิ้วเป็นส่วนของร่างกายที่ใช้บ่อยที่สุด ด้วยเหตุนี้ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะบ่นถึงอาการปวดนิ้ว รวมทั้งนิ้วโป้ง หลังจากทำกิจกรรมเสร็จ การรักษาอาการเจ็บนิ้วหัวแม่มือควรขึ้นอยู่กับสาเหตุ ด้วยวิธีนี้ การรักษาจะไม่ส่งผลกระทบรุนแรงและก่อให้เกิดปัญหาที่ยืดเยื้อ

สาเหตุของอาการเจ็บนิ้วโป้งคืออะไรและจะเอาชนะได้อย่างไร?

อาการเจ็บนิ้วโป้งเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าส่วนไหนของนิ้วหัวแม่มือเจ็บ ตัวอย่างเช่น อาการประเภทใดและความถี่ของการร้องเรียนเหล่านี้ปรากฏขึ้น ต่อไปนี้คือชุดของภาวะสุขภาพที่อาจทำให้นิ้วโป้งเจ็บได้:

1. โรคข้ออักเสบตามพื้นฐาน (บีเจเอ)

โรคข้ออักเสบตามพื้นฐาน มันเกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนระหว่างฐานของนิ้วหัวแม่มือและข้อมืออ่อนลง ภาวะนี้เกิดจากปัญหาสุขภาพ เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม (ข้ออักเสบ) ข้ออักเสบรูมาตอยด์ (โรคข้ออักเสบเนื่องจากโรคภูมิต้านตนเอง) และอาการบาดเจ็บที่นิ้วหัวแม่มือ อาการบางอย่าง ข้ออักเสบพื้นฐาน สิ่งที่ผู้ป่วยอาจรู้สึก ได้แก่ :
  • ปวด ตึง และบวมที่ข้อนิ้วโป้ง
  • ผิวหนังบริเวณข้อนิ้วหัวแม่มือที่มีสีแดงหรืออ่อนเมื่อสัมผัส
  • ระยะการเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่มือที่ จำกัด
BJA เป็นโรคที่ก้าวหน้าชนิดหนึ่ง ซึ่งหมายความว่า BJA อาจแย่ลงทุกวัน จำเป็นต้องได้รับการตรวจจากแพทย์เพื่อให้สามารถวินิจฉัยโรคนี้ได้ วิธีเอาชนะ BJA สามารถทำได้โดยการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวบนนิ้วหัวแม่มือ โดยใช้เครื่องหนีบหัวแม่มือ (เฝือก) เพื่อให้ข้อต่อมั่นคง การฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ และการผ่าตัด

2. แพลง

อาการปวดและฟกช้ำจะปรากฏในนิ้วหัวแม่มือเคล็ด เอ็นของนิ้วหัวแม่มือเสียหายอาจทำให้เกิดอาการแพลงได้ เอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกระดูกเข้าด้วยกัน เมื่อแพลงจะพบอาการในรูปของฟกช้ำและรู้สึกเจ็บและบวมที่นิ้วโป้ง ในการจัดการกับอาการเจ็บนิ้วหัวแม่มือเนื่องจากเคล็ดขัดยอก คุณสามารถใช้หลักการ RICE ด้านล่าง:
  • พักผ่อน (พัก): พักนิ้วโป้งจนกว่าอาการปวดจะหายไป
  • น้ำแข็ง (ก้อนน้ำแข็ง): ถูก้อนน้ำแข็งที่พันด้วยผ้าบนนิ้วหัวแม่มือเป็นเวลา 10 นาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุก ๆ ชั่วโมงในวันแรกที่ปวดนิ้วโป้ง
  • บีบอัด (ความดัน): กดที่นิ้วหัวแม่มือที่เจ็บด้วยผ้าพันแผลยางยืด (ACE) เพื่อลดอาการบวม
  • ยกระดับ (ยก): หากต้องการลดอาการบวมและปวด ให้ยกแขนให้สูงกว่าหัวใจ
หากอาการปวดไม่หายไป ควรปรึกษาแพทย์ทันที อาจจำเป็นต้องผ่าตัดหากเอ็นนิ้วหัวแม่มือฉีกขาด

3. กระดูกหักหรือหัก

การแตกหักหรือการแตกหักของกระดูกนิ้วหัวแม่มืออาจทำให้นิ้วหัวแม่มือเจ็บได้ ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในสภาพนี้สามารถแพร่กระจายไปยังข้อมือและปลายแขนได้ เพื่อป้องกันไม่ให้ตำแหน่งของกระดูกขยับ การใช้เฝือกอาจเป็นวิธีแก้ปัญหา อย่างไรก็ตาม หากมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากการแตกหักหรือการแตกหัก จำเป็นต้องทำการผ่าตัด เพื่อให้กระดูกสามารถกลับสู่ตำแหน่งที่เหมาะสมได้

4. tenosynovitis ของ De Quervain (ดีคิวที)

มักมีประสบการณ์โดยผู้หญิงอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปี tenosynovitis ของ De Quervain (DQT) เกิดจากการอักเสบของเอ็นนิ้วหัวแม่มือ อาการบางอย่างของ DQT ได้แก่:
  • ปวดที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือและข้อมือ
  • อาการบวมที่ด้านข้างของข้อมือใกล้นิ้วโป้ง
  • จับมือลำบาก
  • จับวัตถุได้ยาก
การรักษา DQT โดยทั่วไปอยู่ในรูปแบบของการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ หากอาการรุนแรง แพทย์อาจแนะนำให้ใช้เฝือกเพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวเพิ่มเติม การฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ หรือการผ่าตัด

5. นิ้วเรียก

นิ้วเรียก หรือนิ้วก้อยเกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นของนิ้วหัวแม่มือ เป็นผลให้นิ้วหัวแม่มือของคุณจะถูกล็อคในตำแหน่งงอที่ข้อนิ้วแรก วิธีเอาชนะ นิ้วชี้ ดำเนินการตามความรุนแรง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ ภาวะนี้สามารถฟื้นตัวได้เอง แต่คุณสามารถใช้ NSAIDs เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้ ถ้าเงื่อนไข นิ้วชี้ ในกรณีที่รุนแรง แพทย์ของคุณอาจใช้เฝือกเพื่อจำกัดการเคลื่อนไหว ฉีดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ หรือแนะนำการผ่าตัด

6. ถุงปมประสาท

ซีสต์ปมประสาทเกิดจากการสะสมของของเหลวไขข้อหรือสารหล่อลื่นข้อต่อ เมื่อทุกข์ทรมานจากภาวะนี้ คุณจะพบก้อนที่พัฒนาในหรือใกล้ข้อต่อ ตัวอย่างเช่นบนนิ้วหัวแม่มือ แม้ว่าจะทำให้เกิดอาการปวดและรู้สึกไม่สบายเมื่อขยับข้อต่อ แต่ถุงน้ำในปมประสาทสามารถหายไปได้เองโดยไม่ต้องรักษา แต่แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาแก้ปวด ขั้นตอนในการหดซีสต์ด้วยที่หนีบพิเศษ หรือการผ่าตัดซีสต์ออก

7. อาการอุโมงค์ข้อมือ (ซีทีเอส)

CTS อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและจับยาก อาการอุโมงค์ข้อมือ (CTS) เกิดขึ้นเมื่อการอักเสบของข้อมือกดทับที่เส้นประสาทค่ามัธยฐาน เส้นประสาทนี้ทำหน้าที่ให้ความรู้สึกถึงนิ้วมือของคุณ เมื่อคุณมี CTS คุณอาจพบอาการต่อไปนี้:
  • รู้สึกแสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วโป้ง
  • จับยาก
  • เคลื่อนไหวลำบาก
  • มึนงง
  • ปวดร้าวไปถึงแขน
ในการรักษา CTS คุณสามารถพักมือ ใส่เฝือก ใช้ประคบเพื่อลดอาการบวม ทาน NSAIDs รับการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ และทำการผ่าตัด แพทย์จะกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมตามความรุนแรง  

วิธีวินิจฉัยสาเหตุของอาการเจ็บนิ้วโป้ง

แพทย์สามารถระบุสาเหตุของอาการเจ็บนิ้วหัวแม่มือได้หลายวิธี นู้นคืออะไร?
  • สัมภาษณ์เกี่ยวกับอาการของคุณ
  • การตรวจร่างกายอาการเจ็บนิ้วโป้ง
  • X-ray เพื่อตรวจสอบว่ามีหรือไม่มีรอยแตก ร้าว หรือ โรคข้ออักเสบ
  • การทดสอบทางระบบประสาทจำนวนหนึ่งเพื่อตรวจหา CTS
  • MRI เพื่อกำหนดโครงสร้างเนื้อเยื่อของข้อมือและข้อต่อ
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

มีมาตรการป้องกันใดบ้างที่สามารถทำได้?

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็มีเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการเจ็บนิ้วหัวแม่มือ บางขั้นตอนเหล่านี้รวมถึง:
  • หลีกเลี่ยงการใช้มือซ้ำๆ หรือมากเกินไป โดยเฉพาะนิ้วโป้ง
  • สวมอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมขณะออกกำลังกาย
  • ใช้เฝือกหรือแคลมป์พิเศษเพื่อให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ในตำแหน่งที่มั่นคง
  • ประคบน้ำแข็งด้วยผ้าเพื่อลดการอักเสบเมื่อได้รับบาดเจ็บ
  • อย่าสวมวัตถุที่จำกัดการเคลื่อนไหวของนิ้วโป้ง เช่น เครื่องประดับหรือถุงมือบางชนิด
มีเงื่อนไขต่างๆ ที่รองรับอาการเจ็บนิ้วหัวแม่มือ ตั้งแต่การบาดเจ็บ เคล็ดขัดยอก ไปจนถึงการอักเสบของเส้นประสาท เพื่อหาสาเหตุและการรักษาที่เหมาะสม ถามหมอโดยตรง ในแอปสุขภาพ SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play .

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found