นิ้วเป็นส่วนของร่างกายที่ใช้บ่อยที่สุด ด้วยเหตุนี้ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะบ่นถึงอาการปวดนิ้ว รวมทั้งนิ้วโป้ง หลังจากทำกิจกรรมเสร็จ การรักษาอาการเจ็บนิ้วหัวแม่มือควรขึ้นอยู่กับสาเหตุ ด้วยวิธีนี้ การรักษาจะไม่ส่งผลกระทบรุนแรงและก่อให้เกิดปัญหาที่ยืดเยื้อ
สาเหตุของอาการเจ็บนิ้วโป้งคืออะไรและจะเอาชนะได้อย่างไร?
อาการเจ็บนิ้วโป้งเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าส่วนไหนของนิ้วหัวแม่มือเจ็บ ตัวอย่างเช่น อาการประเภทใดและความถี่ของการร้องเรียนเหล่านี้ปรากฏขึ้น ต่อไปนี้คือชุดของภาวะสุขภาพที่อาจทำให้นิ้วโป้งเจ็บได้:1. โรคข้ออักเสบตามพื้นฐาน (บีเจเอ)
โรคข้ออักเสบตามพื้นฐาน มันเกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนระหว่างฐานของนิ้วหัวแม่มือและข้อมืออ่อนลง ภาวะนี้เกิดจากปัญหาสุขภาพ เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม (ข้ออักเสบ) ข้ออักเสบรูมาตอยด์ (โรคข้ออักเสบเนื่องจากโรคภูมิต้านตนเอง) และอาการบาดเจ็บที่นิ้วหัวแม่มือ อาการบางอย่าง ข้ออักเสบพื้นฐาน สิ่งที่ผู้ป่วยอาจรู้สึก ได้แก่ :- ปวด ตึง และบวมที่ข้อนิ้วโป้ง
- ผิวหนังบริเวณข้อนิ้วหัวแม่มือที่มีสีแดงหรืออ่อนเมื่อสัมผัส
- ระยะการเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่มือที่ จำกัด
2. แพลง
อาการปวดและฟกช้ำจะปรากฏในนิ้วหัวแม่มือเคล็ด เอ็นของนิ้วหัวแม่มือเสียหายอาจทำให้เกิดอาการแพลงได้ เอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกระดูกเข้าด้วยกัน เมื่อแพลงจะพบอาการในรูปของฟกช้ำและรู้สึกเจ็บและบวมที่นิ้วโป้ง ในการจัดการกับอาการเจ็บนิ้วหัวแม่มือเนื่องจากเคล็ดขัดยอก คุณสามารถใช้หลักการ RICE ด้านล่าง:- พักผ่อน (พัก): พักนิ้วโป้งจนกว่าอาการปวดจะหายไป
- น้ำแข็ง (ก้อนน้ำแข็ง): ถูก้อนน้ำแข็งที่พันด้วยผ้าบนนิ้วหัวแม่มือเป็นเวลา 10 นาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุก ๆ ชั่วโมงในวันแรกที่ปวดนิ้วโป้ง
- บีบอัด (ความดัน): กดที่นิ้วหัวแม่มือที่เจ็บด้วยผ้าพันแผลยางยืด (ACE) เพื่อลดอาการบวม
- ยกระดับ (ยก): หากต้องการลดอาการบวมและปวด ให้ยกแขนให้สูงกว่าหัวใจ
3. กระดูกหักหรือหัก
การแตกหักหรือการแตกหักของกระดูกนิ้วหัวแม่มืออาจทำให้นิ้วหัวแม่มือเจ็บได้ ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในสภาพนี้สามารถแพร่กระจายไปยังข้อมือและปลายแขนได้ เพื่อป้องกันไม่ให้ตำแหน่งของกระดูกขยับ การใช้เฝือกอาจเป็นวิธีแก้ปัญหา อย่างไรก็ตาม หากมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากการแตกหักหรือการแตกหัก จำเป็นต้องทำการผ่าตัด เพื่อให้กระดูกสามารถกลับสู่ตำแหน่งที่เหมาะสมได้4. tenosynovitis ของ De Quervain (ดีคิวที)
มักมีประสบการณ์โดยผู้หญิงอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปี tenosynovitis ของ De Quervain (DQT) เกิดจากการอักเสบของเอ็นนิ้วหัวแม่มือ อาการบางอย่างของ DQT ได้แก่:- ปวดที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือและข้อมือ
- อาการบวมที่ด้านข้างของข้อมือใกล้นิ้วโป้ง
- จับมือลำบาก
- จับวัตถุได้ยาก
5. นิ้วเรียก
นิ้วเรียก หรือนิ้วก้อยเกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นของนิ้วหัวแม่มือ เป็นผลให้นิ้วหัวแม่มือของคุณจะถูกล็อคในตำแหน่งงอที่ข้อนิ้วแรก วิธีเอาชนะ นิ้วชี้ ดำเนินการตามความรุนแรง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ ภาวะนี้สามารถฟื้นตัวได้เอง แต่คุณสามารถใช้ NSAIDs เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้ ถ้าเงื่อนไข นิ้วชี้ ในกรณีที่รุนแรง แพทย์ของคุณอาจใช้เฝือกเพื่อจำกัดการเคลื่อนไหว ฉีดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ หรือแนะนำการผ่าตัด6. ถุงปมประสาท
ซีสต์ปมประสาทเกิดจากการสะสมของของเหลวไขข้อหรือสารหล่อลื่นข้อต่อ เมื่อทุกข์ทรมานจากภาวะนี้ คุณจะพบก้อนที่พัฒนาในหรือใกล้ข้อต่อ ตัวอย่างเช่นบนนิ้วหัวแม่มือ แม้ว่าจะทำให้เกิดอาการปวดและรู้สึกไม่สบายเมื่อขยับข้อต่อ แต่ถุงน้ำในปมประสาทสามารถหายไปได้เองโดยไม่ต้องรักษา แต่แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาแก้ปวด ขั้นตอนในการหดซีสต์ด้วยที่หนีบพิเศษ หรือการผ่าตัดซีสต์ออก7. อาการอุโมงค์ข้อมือ (ซีทีเอส)
CTS อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและจับยาก อาการอุโมงค์ข้อมือ (CTS) เกิดขึ้นเมื่อการอักเสบของข้อมือกดทับที่เส้นประสาทค่ามัธยฐาน เส้นประสาทนี้ทำหน้าที่ให้ความรู้สึกถึงนิ้วมือของคุณ เมื่อคุณมี CTS คุณอาจพบอาการต่อไปนี้:- รู้สึกแสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วโป้ง
- จับยาก
- เคลื่อนไหวลำบาก
- มึนงง
- ปวดร้าวไปถึงแขน
วิธีวินิจฉัยสาเหตุของอาการเจ็บนิ้วโป้ง
แพทย์สามารถระบุสาเหตุของอาการเจ็บนิ้วหัวแม่มือได้หลายวิธี นู้นคืออะไร?- สัมภาษณ์เกี่ยวกับอาการของคุณ
- การตรวจร่างกายอาการเจ็บนิ้วโป้ง
- X-ray เพื่อตรวจสอบว่ามีหรือไม่มีรอยแตก ร้าว หรือ โรคข้ออักเสบ
- การทดสอบทางระบบประสาทจำนวนหนึ่งเพื่อตรวจหา CTS
- MRI เพื่อกำหนดโครงสร้างเนื้อเยื่อของข้อมือและข้อต่อ
มีมาตรการป้องกันใดบ้างที่สามารถทำได้?
แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็มีเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการเจ็บนิ้วหัวแม่มือ บางขั้นตอนเหล่านี้รวมถึง:- หลีกเลี่ยงการใช้มือซ้ำๆ หรือมากเกินไป โดยเฉพาะนิ้วโป้ง
- สวมอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมขณะออกกำลังกาย
- ใช้เฝือกหรือแคลมป์พิเศษเพื่อให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ในตำแหน่งที่มั่นคง
- ประคบน้ำแข็งด้วยผ้าเพื่อลดการอักเสบเมื่อได้รับบาดเจ็บ
- อย่าสวมวัตถุที่จำกัดการเคลื่อนไหวของนิ้วโป้ง เช่น เครื่องประดับหรือถุงมือบางชนิด