หน้าอกรู้สึกหนักและแน่น? 8 เงื่อนไขเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุได้

หน้าอกรู้สึกหนักและอึดอัดเป็นภาพหายใจถี่ อาการอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นที่หน้าอกของคุณเมื่อรู้สึกตึง ได้แก่ ความเจ็บปวด ความรู้สึกแสบร้อนหรือถูกแทง และความรู้สึกถูกทับหรือทับ ความแน่นและความหนักแน่นของทรวงอกอาจเกิดจากสภาพร่างกายและจิตใจที่หลากหลาย โดยทั่วไป อาการของหน้าอกจะรู้สึกหนักและแน่นสัมพันธ์กับอาการหัวใจวาย ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทันที บางคนถึงกับเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายที่ไม่สามารถช่วยได้ ไม่เพียงแต่โรคหัวใจเท่านั้น แต่ยังมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ อีกหลายประการที่ทำให้หน้าอกรู้สึกหนักและตึง ตรวจสอบการตรวจสอบต่อไปนี้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

สาเหตุที่ทำให้หน้าอกรู้สึกหนักและตึง

ความรู้สึกหน้าอกที่รู้สึกหนักและแน่นอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น
  1. กังวล
  2. ภาวะซึมเศร้า
  3. โรคกรดไหลย้อน
  4. ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
  5. โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
  6. โรคปอดบวม
  7. ปอดเส้นเลือด
  8. โรคปอดบวม
ไม่เพียงแต่จะรู้สึกหนักเท่านั้น แต่อาการที่ปรากฏยังอาจหมายถึงหายใจลำบากและหายใจลำบากอีกด้วย ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายที่สมบูรณ์เกี่ยวกับสาเหตุของความแน่นหน้าอกและอาการข้างเคียง:

1. ความวิตกกังวล

ความหนักของหน้าอกอาจเป็นสัญญาณของโรควิตกกังวล ไม่เพียงแต่ความผิดปกติทางจิตเท่านั้น ปัญหาความวิตกกังวลยังส่งผลต่อสภาพร่างกายของคุณด้วย นอกจากอาการแน่นหน้าอกแล้ว อาการอื่นๆ ที่เกิดจากโรควิตกกังวล ได้แก่
  • หายใจเร็ว
  • วิงเวียน
  • เหงื่อออก
  • ตัวสั่น
  • หัวใจเต้น
  • ความกังวลใจ
  • ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
อาจใช้เวลา 10-20 นาที ความวิตกกังวลจะแย่ลงเมื่อคุณมีอาการตื่นตระหนก หากคุณไม่เคยมีอาการตื่นตระหนกมาก่อน คุณอาจเข้าใจผิดว่าเป็นอาการหัวใจวาย ดังนั้นคุณควรสงบสติอารมณ์ลงหากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น

2. อาการซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าอาจทำให้อาการทางร่างกายในลักษณะของหน้าอกรู้สึกหนักและแน่น ไม่เพียง แต่ส่งผลต่อสภาพจิตใจของคุณเท่านั้น แต่ภาวะซึมเศร้ายังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของคุณรวมถึงหายใจลำบาก ตามทฤษฎีหนึ่ง ภาวะซึมเศร้าส่งผลต่อสารสื่อประสาทที่สามารถควบคุมอารมณ์และความเจ็บปวดได้ ความเครียดที่เพิ่มขึ้นที่คุณรู้สึกระหว่างภาวะซึมเศร้ายังทำให้คุณรู้สึกแน่นในอก สัญญาณของภาวะซึมเศร้า ได้แก่ ความสิ้นหวัง รู้สึกผิดหรือไร้ค่า และความเจ็บปวดที่อธิบายได้ยาก

3. โรคกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อนหรือมักเรียกว่า GERD เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะเคลื่อนกลับจากกระเพาะอาหารเข้าสู่หลอดอาหาร (ท่อที่เชื่อมระหว่างปากกับกระเพาะอาหาร) GERD เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นกรดไหลย้อน คนส่วนใหญ่มีอาการกรดไหลย้อน กรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้นจะทำให้หน้าอกของคุณรู้สึกตึง ไม่เพียงเท่านั้น โรคกรดไหลย้อนยังสามารถทำให้เกิดอาการอื่นๆ ได้แก่:
  • เจ็บหน้าอก
  • กลืนลำบาก
  • เหมือนมีก้อนในลำคอ
  • แสบร้อนที่หน้าอก
อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นสัปดาห์ละครั้งหรือสองสัปดาห์ คุณสามารถรักษาโรคกรดไหลย้อนได้ด้วยยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ และใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี หากโรคกรดไหลย้อนค่อยๆ แย่ลง ให้รีบไปพบแพทย์

4. ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

หน้าอกที่มีน้ำหนักมากอาจเกิดจากกล้ามเนื้อตึง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมักเกิดขึ้นเมื่อคุณยืดและดึงกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดแรงกดบนซี่โครง ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก นอกจากอาการหายใจลำบากแล้ว อาการอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นร่วมกัน ได้แก่
  • ความเจ็บปวด
  • บวม
  • หายใจลำบาก
ก่อนไปพบแพทย์ คุณสามารถทำกายภาพบำบัดที่บ้านได้ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะหายดีในบางครั้ง อย่างไรก็ตาม เพื่อให้การรักษาเร็วขึ้น คุณต้องลดความเครียด

5. โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจไม่ได้รับเลือดเพียงพอ ทำให้หน้าอกรู้สึกหนักและตึงมาก นี่คืออาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ นอกจากจะทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอกแล้ว ลมยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดที่คอ ไหล่ กราม หลัง และแขนได้อีกด้วย

6. โรคปอดบวม

pneumothorax เกิดขึ้นเมื่อปอดข้างหนึ่งของคุณยุบ ทำให้อากาศรั่วเข้าไปในช่องว่างระหว่างปอดกับผนังทรวงอก ภาวะนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกตึงและเจ็บหน้าอกได้ นอกจากนี้ ภาวะนี้ยังสามารถทำให้คุณหายใจถี่ได้ pneumothorax ส่วนใหญ่เกิดจากการบาดเจ็บที่ทรวงอก แม้ว่าจะเกิดจากความเสียหายจากโรคบางชนิดได้เช่นกัน

7. เส้นเลือดอุดตันที่ปอด

ความแน่นของทรวงอกอาจเกิดจากเส้นเลือดอุดตันที่ปอด ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อมีการอุดตันในหลอดเลือดแดงของปอด การอุดตันมักเป็นลิ่มเลือดและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอก แต่เส้นเลือดอุดตันที่ปอดยังสามารถทำให้เกิด:
  • หายใจลำบาก
  • หัวใจเต้นเร็ว
  • วิงเวียน
  • ปวดและบวมที่ขา
  • ไข้
  • เหงื่อออก

8. โรคปอดบวม

โรคปอดบวมอาจทำให้แน่นหน้าอกและแน่นหน้าอก โรคปอดบวมเป็นโรคปอดที่อาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกและความรัดกุม สุดท้ายคุณรู้สึกว่าหน้าอกของคุณหนักเกินกว่าจะหายใจได้ มันเกิดขึ้นเนื่องจากการอักเสบของถุงลมในหนึ่งหรือทั้งสองปอดที่เต็มไปด้วยของเหลวหรือหนอง แบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา ทำให้เกิดโรคปอดบวม อาการอื่นๆ ของโรคปอดบวมที่คุณอาจรู้สึก ได้แก่:
  • ไข้
  • หนาวจัด
  • ไอรุนแรง
  • ไอเป็นหนอง
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

รู้สึกแน่นหน้าอก ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

มีเหตุผลมากมายที่ทำให้คุณรู้สึกหนักและแน่นหน้าอก อย่างไรก็ตาม คุณควรไปพบแพทย์ทันที หากคุณสงสัยว่าอาการที่คุณเป็นอยู่คืออาการหัวใจวาย กล่าวคือ:
  • เจ็บหน้าอก ปวดเมื่อย
  • เจ็บหน้าอกซ้ายเหมือนบีบ
  • ความรู้สึกแสบร้อนในอก
  • เจ็บหน้าอกนานหลายนาที
  • ปวดบริเวณหน้าอกตรงกลางอย่างต่อเนื่อง
  • ความเจ็บปวดแผ่ไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
  • เหงื่อเย็น
  • คลื่นไส้
  • หายใจลำบาก

วิธีป้องกันไม่ให้รู้สึกหนักหน้าอก

หน้าอกรู้สึกหนักและแน่นไม่สามารถถ่ายได้เบา ๆ เพราะอาจเป็นอาการของปัญหาสุขภาพได้ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่คุณสามารถป้องกันความแน่นหน้าอกและความหนักเบาได้ด้วยการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณให้มีสุขภาพดีขึ้น วิธีป้องกันความแน่นหน้าอกที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน:
  • แอคทีฟกับการออกกำลังกายเป็นประจำ
  • กินอาหารเพื่อสุขภาพด้วยโภชนาการที่สมดุล
  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • ลดน้ำหนักด้วยอาหารเพื่อสุขภาพถ้าคุณอ้วน
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย
  • คลายเครียดด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย
  • ทำงานอดิเรกจะได้ไม่เครียดกับงาน
  • เข้าสังคมกับคนอื่น
บางคนมักคิดว่าความแน่นหน้าอกและความรู้สึกหนักอึ้งนั้นเกิดจากน้ำหนักที่มากเกินไป อย่างไรก็ตาม จะดีกว่าถ้าคุณปรึกษาแพทย์ ทำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสบายดีและหาสาเหตุของอาการแน่นหน้าอกที่คุณรู้สึก

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found