Thalassophobia หรือ Phobia of the Sea นี่คือวิธีจัดการกับมันอย่างถูกต้อง

คนส่วนใหญ่อาจชอบใช้เวลาสนุกสนานไปกับการเล่นหรือเล่นกีฬาทางน้ำในสระน้ำหรือทะเลสีฟ้า อย่างไรก็ตามปรากฎว่าไม่ใช่ทุกคนที่ชอบมัน เหตุผลก็คือมีบางคนที่รู้สึกวิตกกังวลและวิตกกังวลจริง ๆ หรือทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงอื่น ๆ เมื่อต้องรับมือกับน้ำทะเล ใช่ เงื่อนไขนี้สามารถพูดได้ว่าโรคธาลัสโซโฟเบีย(กลัวน้ำทะเลมากเกินไป).

นั่นอะไร โรคธาลัสโซโฟเบีย?

ธาลัสโซโฟเบีย เป็นความหวาดกลัวประเภทหนึ่งที่ทำให้ผู้ประสบภัยรู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับมหาสมุทรที่ใหญ่และลึก ความหวาดกลัวในทะเลนั้นแตกต่างจาก .เล็กน้อย กลัวน้ำ. ในผู้ป่วย กลัวน้ำเขามีความวิตกกังวลและกลัวน้ำเท่านั้น ในขณะเดียวกัน คนที่เป็นโรคกลัวทะเลจะกลัวน้ำมากเกินไป ซึ่งมักจะกว้าง ลึก มืด และอันตราย ไม่เพียงแต่ลงไปในน้ำเท่านั้น ความกลัวยังส่งผลต่อสัตว์ทะเล เช่น แมงกะพรุน ฉลาม ปลาหมึกยักษ์ และปลาชนิดอื่นๆ มันทำให้เhalassophobia ยังเป็นที่รู้จักกันในนามความหวาดกลัวทะเลน้ำลึกหรือความหวาดกลัว ความลึกของทะเล ภาวะนี้เป็นรูปแบบของโรควิตกกังวลเนื่องจากจัดเป็นโรคกลัวเฉพาะ หากไม่ได้รับการรักษา ความหวาดกลัวประเภทนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของผู้ประสบภัย

อาการที่พบบ่อยโรคธาลัสโซโฟเบีย

คนที่กลัวทะเลจะรู้สึกว่าภัยพิบัติจะโผล่ออกมาจากมหาสมุทร คนที่เคยประสบ โรคธาลัสโซโฟเบีย อาจส่งผลต่อกิจกรรมของพวกเขา เหตุผลก็คือ อาการของโรคกลัวทะเลจะมากหรือน้อยเหมือนกับอาการที่มักพบในผู้ที่เป็นโรควิตกกังวล โดยทั่วไป อาการทางกายภาพบางอย่างอาจปรากฏขึ้น ได้แก่:
  • เหงื่อออก
  • สั่นคลอน
  • วิงเวียน
  • คลื่นไส้
  • หายใจลำบาก
  • ปวดหัวเบาๆ
  • หัวใจเต้นแรง
  • มีความรู้สึกว่าภัยใกล้ตัวจากทะเล
ผู้ที่มีความกลัวหรือโรคกลัวมากเกินไปมักจะรู้สึกตื่นตระหนกเมื่อต้องเผชิญกับสิ่งที่กลัว ในผู้ป่วย โรคธาลัสโซโฟเบียเขาเริ่มตื่นตระหนกเมื่ออยู่ใกล้ชายหาด เห็นแอ่งน้ำขนาดใหญ่ หรือขับรถผ่านทะเล รวมถึงหากคุณบินข้ามทะเลโดยเครื่องบินหรือโดยเรือเฟอร์รี่ และเดินทางทางทะเลประเภทอื่นๆ หากความรุนแรงนั้นรุนแรงมากพอ คุณอาจเริ่มตื่นตระหนกและกังวลเมื่อเห็นภาพมหาสมุทร หรือแม้แต่ได้ยินคำว่า “มหาสมุทร”

สาเหตุของคนที่ประสบโรคธาลัสโซโฟเบีย

มีหลายสิ่งที่ทำให้คนเป็นโรคกลัวทะเลได้ อย่างไรก็ตาม สาเหตุหลักของความหวาดกลัวประเภทนี้มักจัดอยู่ในหนึ่งในสามประเภทต่อไปนี้:

1. พันธุศาสตร์

พันธุศาสตร์เป็นหนึ่งในปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดความหวาดกลัวในทะเลในคน หากมีญาติหรือสมาชิกในครอบครัวที่กลัวทะเลมากเกินไป คุณมักจะเสี่ยงที่จะประสบภัยมากขึ้น ความหวาดกลัว ทะเลน้ำลึก.

2. ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ปัจจัยหนึ่งที่มักทำให้เกิดความหวาดกลัวคือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต หากคุณเคยมีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจบางอย่าง เช่น การจมน้ำในทะเล คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกลัวนี้มากขึ้นไปอีก

3. การพัฒนาสมอง

การพัฒนาสมองเป็นหนึ่งในปัจจัยที่อาจทำให้เกิดความหวาดกลัวในตัวคุณ หากส่วนของสมองที่ตอบสนองต่อความกลัวนั้นยังไม่พัฒนาดี ความเสี่ยงในการเกิดโรคกลัวก็จะเพิ่มขึ้น

ยังไง โรคธาลัสโซโฟเบีย สามารถวินิจฉัยได้หรือไม่?

หากอาการกลัวทะเลรบกวนคุณ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หากคุณพบสัญญาณหรืออาการที่บ่งบอกว่าเป็นโรคกลัวทะเล คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาทันที แพทย์จะใช้เครื่องมือวัดต่างๆ ในการวินิจฉัย โดยปกติแพทย์จะพิจารณาว่าอะไรเป็นสาเหตุของความวิตกกังวลหรืออาการตื่นตระหนกของคุณ ในบางกรณี มีสาเหตุทางกายภาพที่สามารถเพิ่มความวิตกกังวลได้ เช่น อาการลำไส้แปรปรวน หรือความผิดปกติทางระบบประสาทบางอย่าง หากแพทย์ไม่พบสาเหตุทางกายภาพใดๆ ที่ทำให้คุณกลัวทะเล คุณอาจต้องเข้ารับการตรวจ เกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับการทดสอบความหวาดกลัวนี้ ได้แก่ :
  • ความกลัวทะเลที่มากเกินไปและอธิบายไม่ได้
  • กลัวทะเลต่อเนื่องอย่างน้อย 6 เดือน
  • กลัวมากเกินไปที่จะอยู่ในน้ำลึกหรือเปิด
  • ตระหนักว่าความกลัวทะเลของคุณไม่คุ้มกับอันตรายที่แท้จริง

วิธีการรักษา โรคธาลัสโซโฟเบีย

การเอาชนะความหวาดกลัวของท้องทะเลสามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดที่เหมาะสม การบำบัดประเภทหนึ่งที่แนะนำคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา/สพฐ.) นักวิจัยแนะนำว่าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามีผลดีต่อหนึ่งในวิถีประสาทในสมองของผู้ที่เป็นโรคกลัวบางอย่าง รวมทั้งความกลัวในมหาสมุทร นอกจากนี้ การรักษาทางเลือกอื่นๆ ในการรักษา โรคธาลัสโซโฟเบีย คือการบำบัดด้วยการสัมผัสซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา คนส่วนใหญ่ที่มีความหวาดกลัวอยู่เสมอมักจะหลีกเลี่ยงวัตถุหรือสถานการณ์ที่พวกเขากลัวซึ่งอาจทำให้ความหวาดกลัวแย่ลง การบำบัดด้วยการเปิดรับแสงทำงานโดยเปิดเผยผู้ประสบภัยต่อวัตถุที่พวกเขากลัวอย่างปลอดภัย สำหรับผู้ประสบภัย โรคธาลัสโซโฟเบียคุณอาจเห็นรูปภาพหรือวิดีโอของมหาสมุทร โดยได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา จิตแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่นๆ จากนั้นค่อยๆ ไปชายหาดแล้วจุ่มมือหรือเท้าลงทะเลพร้อมกับนักจิตวิทยา เมื่อเวลาผ่านไป ความกลัวทะเลของคุณจะลดลง สำหรับยาไม่แนะนำสำหรับผู้ที่กลัวทะเลมากเกินไป เนื่องจากการบำบัดบางอย่างมีอัตราความสำเร็จสูงในการรักษาความหวาดกลัวประเภทนี้ อย่างไรก็ตาม ในผู้ที่มีอาการวิตกกังวลบางอย่างและต้องการฟื้นตัวในเวลาอันสั้น จิตแพทย์อาจให้ยาได้ หากคุณหรือญาติมีอาการผิดปกติ โรคธาลัสโซโฟเบียอย่าอายและลังเลที่จะไปพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อรับการตรวจและให้การรักษาที่เหมาะสมกับสภาพ หากท่านต้องการปรึกษากับแพทย์โดยตรง ท่านสามารถแชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found