ตั้งครรภ์ 22 สัปดาห์ นี่คือสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ต้องรู้

ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์แล้ว ในช่วงตั้งครรภ์นี้ ขนาดของทารกในครรภ์จะเพิ่มมากขึ้น ทำให้ท้องของแม่ใหญ่ขึ้น ขนาดที่เพิ่มขึ้นของทารกในครรภ์ยังมาพร้อมกับการพัฒนาความสามารถที่แสดงโดยทารก ตรวจสอบพัฒนาการของทารกในครรภ์ไตรมาสที่สองเมื่ออายุ 22 สัปดาห์และการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของมารดาในบทความต่อไปนี้

จะเกิดอะไรขึ้นกับทารกในครรภ์ 22 สัปดาห์?

ภายใต้สภาวะปกติ ขนาดของความสูงของอวัยวะมดลูก (TFU) มักจะสอดคล้องกับอายุครรภ์ แม้จะต่างกันแต่โดยทั่วไปก็ไม่ไกลเกินเอื้อม ความสูงของก้นหอยปกติเมื่อตั้งครรภ์ 22 สัปดาห์จะอยู่ที่บริเวณสะดือหรือ ambiculus เมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์หรือตั้งครรภ์ได้ 5 เดือน พัฒนาการของทารกในครรภ์จะมีขนาดใหญ่เท่ากับพริกหยวกสีแดง ลูกน้อยของคุณอยู่ห่างจากหัวถึงส้นเท้าประมาณ 27.9 ซม. และหนักสูงสุด 425 กรัม ความรู้สึกของการมองเห็นและการได้ยินของทารกในครรภ์เริ่มดีขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ พัฒนาการของทารกในครรภ์บางส่วนที่เกิดขึ้นในครรภ์ 22 สัปดาห์ ได้แก่:

1. การมองเห็นเริ่มดีขึ้น

พัฒนาการอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นในทารกในครรภ์ 22 สัปดาห์คือการมองเห็นที่ดีขึ้น ทารกสามารถสัมผัสได้ถึงความแตกต่างระหว่างความมืดและแสงสว่างจากด้านหลังท้องแม้ว่าเปลือกตาจะยังปิดอยู่ หากต้องการตรวจสอบ คุณสามารถฉายแสงที่ท้องด้วยไฟฉายได้ หากทารกในครรภ์เคลื่อนไหว แสดงว่าประสาทสัมผัสการมองเห็นดีขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น ต่อมน้ำตาของทารกยังเติบโตอีกด้วย

2. ความรู้สึกในการได้ยินเพิ่มขึ้น

นอกจากประสาทสัมผัสทางสายตาแล้ว ประสาทสัมผัสทางการได้ยินของทารกเมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ยังได้รับการพัฒนาและมีรูปร่างที่สมบูรณ์อีกด้วย ทารกในครรภ์ 22 สัปดาห์ของคุณสามารถได้ยินเสียงของแม่ การเต้นของหัวใจ และการไหลเวียนของเลือดที่ไหลผ่านร่างกายของคุณแล้ว

3. ทารกในครรภ์สามารถสัมผัสได้ถึงการกระตุ้นด้วยการสัมผัส

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ ความรู้สึกในการรับรสเริ่มก่อตัวขึ้นที่ลิ้น การพัฒนาสมองและเส้นประสาทของทารกในครรภ์ยังเกิดขึ้นได้ดีเพื่อให้ทารกในครรภ์สามารถสัมผัสได้ รวมทั้งการกระตุ้นการสัมผัสด้วยตนเอง ทารกสามารถสัมผัสสิ่งของด้วยมือเดียวหรือทั้งสองข้างพร้อมกันและกอดอกได้ เขายังทดลองสัมผัสใบหน้าของตัวเอง ดูดนิ้วหัวแม่มือ และสัมผัสส่วนอื่นๆ ของร่างกาย การจับของลูกน้อยในครรภ์แข็งแรงเพียงพอแล้ว อันที่จริงเขาสามารถจับสายสะดือได้

4. สามารถได้ยินเสียงหัวใจของทารก

การเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ 22 สัปดาห์สามารถได้ยินผ่านหูฟัง ความแตกต่างกับอัตราการเต้นของหัวใจของมารดา อัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์รู้สึกเร็วขึ้นด้วยช่วง 11-160 ครั้งต่อนาที

5. อวัยวะสืบพันธุ์มีการพัฒนาอย่างดี

อ้างจาก สุขภาพเด็กเมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ อวัยวะสืบพันธุ์ของทารกจะเริ่มเติบโตและจะพัฒนาต่อไป ในเด็กผู้ชาย อัณฑะเริ่มเคลื่อนลงมาจากช่องท้อง ในขณะเดียวกันในเด็กผู้หญิงมดลูกและรังไข่ก็เข้าที่ ช่องคลอดของเธอเริ่มมีรูปร่างที่ดี

6. กระดูกของทารกยังคงเติบโต

กระดูกของทารกเจริญเติบโตได้ดีเมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่จะกินอาหารที่มีแคลเซียมมากขึ้นเพื่อการพัฒนากระดูกและฟันที่แข็งแรงของทารก

การเปลี่ยนแปลงที่คุณแม่พบเมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์

นอกจากพัฒนาการของทารกในครรภ์แล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ยังมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง ได้แก่:

1. มีการหดตัวเท็จ

การเปลี่ยนแปลงอย่างหนึ่งของมารดาเมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์คือการปรากฏตัวของการหดตัวที่ผิดพลาดหรือการหดตัวของ Braxton Hicks โดยทั่วไป การหดตัวที่ผิดพลาดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์และจะเกิดบ่อยขึ้นเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป การหดรัดตัวแบบผิดๆ ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ แม้ว่าจัดว่าไม่รุนแรง การหดตัวที่ผิดพลาด หรือการหดตัวของ Braxton Hicks ยังคงทำให้คุณรู้สึกแสบร้อนกลางอก อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะอาการนี้ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตาม หากการหดรัดตัวนั้นเจ็บปวดมากหรือเกิดขึ้นบ่อยขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที เหตุผลก็คือ ในสภาวะที่รุนแรงกว่านั้น การหดตัวที่บ่อยขึ้นและรู้สึกตึงอาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด

2.เท้าบวม

นอกจากหน้าท้องจะโตขึ้นพร้อมกับอายุครรภ์ที่เพิ่มขึ้นแล้ว พัฒนาการของทารกในครรภ์ยังทำให้ส่วนอื่นๆ ของร่างกายบวมขึ้นอีกด้วย ขาก็ไม่มีข้อยกเว้น ขาบวมระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่คลายเอ็นและข้อต่อรอบกระดูกเชิงกรานเพื่อให้ทารกปรับตัวได้ นอกจากนี้ เท้าบวมระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากการสะสมของของเหลวเพื่อรองรับทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ แต่อาการบวมที่ขาจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและทำให้คุณรู้สึกมั่นใจน้อยลง ตัวอย่างเช่น รองเท้าบางตัวที่คุณใส่ไม่สบายอีกต่อไปแล้ว

3.รู้สึกอึดอัดเมื่อสัมผัสท้อง

พุงที่กำลังโตเมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ บางครั้งทำให้คนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัวหรือเพื่อนฝูง รู้สึกกระวนกระวายใจและอยากจะถูท้อง แม้ว่าการลูบท้องอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ถึงแม้จะปฏิเสธหรือหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่ก็ไม่ผิดที่จะพูดตรงๆ ว่าไม่สบายตัวเมื่อถูกลูบท้อง แล้วถ้าท้อง 22 สัปดาห์ยังเล็กอยู่ล่ะ? โปรดทราบว่าไม่ใช่สตรีตั้งครรภ์ทุกคนที่มีพัฒนาการทางอายุครรภ์เท่ากัน การพัฒนาของมดลูกของหญิงตั้งครรภ์วัดโดยการวัดความสูงของอวัยวะ หากความสูงพื้นฐานของหญิงตั้งครรภ์ยังปกติ ก็ไม่มีปัญหาหากเธอตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ ท้องของเธอยังเล็กอยู่

4. รอยแตกลาย

รอยแตกลาย สามารถปรากฏได้เมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ รอยแตกลาย บนผิวหนังของร่างกายของแม่ในรูปแบบของจังหวะหรือริ้วรอยก็เกิดขึ้นเมื่ออายุ 22 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ เหตุผลรอยแตกลาย ในระหว่างตั้งครรภ์ การยืดของผิวหนังเร็วเกินไปพร้อมกับขนาดของมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นและการเพิ่มของน้ำหนัก เส้นริ้วหรือริ้วรอยเล็กๆ เหล่านี้อาจเป็นสีชมพูถึงน้ำตาลเข้ม ขึ้นอยู่กับโทนสีผิวของคุณ แม้ว่ามักจะปรากฏในท้อง รอยแตกลาย นอกจากนี้ยังสามารถปรากฏบนก้น ต้นขา สะโพก และหน้าอก

วิธีดูแลรักษาสุขภาพของทารกในครรภ์และมารดาเมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์

วิธีดูแลรักษาสุขภาพของทารกในครรภ์และมารดาเมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ มีดังนี้

1. เพิ่มการบริโภคแคลเซียม

วิธีหนึ่งในการรักษาสุขภาพของทารกในครรภ์และมารดาเมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์คือการเพิ่มการบริโภคแคลเซียม ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ หนึ่งใน 22 สัปดาห์ของพัฒนาการของทารกในครรภ์คือการที่กระดูกของทารกกำลังเติบโต นั่นคือปริมาณแคลเซียมที่ทารกต้องการจะเพิ่มขึ้นในช่วงอายุครรภ์นี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สตรีมีครรภ์ได้รับแคลเซียมมากถึง 1,000 มิลลิกรัม คุณสามารถหาแหล่งที่มาของการบริโภคแคลเซียมผ่านอาหารต่างๆ เช่น ปลาซาร์ดีน ผักใบเขียว (คะน้า บร็อคโคลี่ และบกฉ่อย) ซีเรียล ขนมปัง เต้าหู้ น้ำส้ม และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ

2. การบริโภคแมกนีเซียม

นอกจากแคลเซียมแล้ว การบริโภคแมกนีเซียมยังมีความสำคัญต่อการเสริมสร้างฟันและกระดูกของทารกในครรภ์อีกด้วย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะบริโภคแมกนีเซียม แมกนีเซียมทำงานโดยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ ควบคุมอินซูลิน และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของมารดา การขาดระดับแมกนีเซียมในร่างกายอาจทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกอ่อนแอ กล้ามเนื้ออ่อนแรง และตะคริวที่ขา ในสภาวะที่รุนแรง การขาดแมกนีเซียมอาจรบกวนการพัฒนาของทารกในครรภ์และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะครรภ์เป็นพิษ

3. ทำแบบฝึกหัด Kegel

การออกกำลังกาย Kegel เป็นวิธีการรักษาสุขภาพของมารดาเมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ การออกกำลังกายแบบ Kegel สามารถช่วยป้องกันปัสสาวะเล็ดระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ ป้องกันโรคริดสีดวงทวาร เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในช่องคลอด และทำให้การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์สนุกยิ่งขึ้น

4. ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย

เทคนิคการผ่อนคลายที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 22 ขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะความกังวลที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ได้ นอกจากโยคะแล้ว คุณยังสามารถทำเทคนิคการผ่อนคลายด้วยการนั่งไขว่ห้างและหลับตา ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ในที่ที่มีวิวสวยๆ จากนั้นเริ่มจดจ่อกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกายตั้งแต่ใบหน้าจรดปลายเท้า ต่อไป หายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูกแล้วหายใจออกช้าๆ คุณสามารถทำได้เป็นประจำเป็นเวลา 10 นาที [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] เมื่อตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ พัฒนาการของทารกในครรภ์ยังคงเกิดขึ้นพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงที่มารดาประสบ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรักษาสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์ในเวลานี้ อย่าลืมตรวจสอบสภาพการตั้งครรภ์ของคุณกับสูติแพทย์เป็นประจำ หากต้องการดูใบหน้าหรือร่างกายของลูกน้อยคุณสามารถตรวจอัลตราซาวนด์ได้ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ 22 สัปดาห์ ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play. ดูความคืบหน้าของการตั้งครรภ์ 23 สัปดาห์ที่นี่

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found