สตรีมีครรภ์ 15 สัปดาห์อาจเป็นการสืบสานพัฒนาการที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์เป็นจำนวนมาก เริ่มจากการจับท้องที่ดูโปนมากขึ้นไปจนถึงสัมผัสถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ ใช่ เมื่อตั้งครรภ์ได้ 15 สัปดาห์ จะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณและลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตาม ในวัยนี้ คุณยังต้องใส่ใจกับหลายสิ่งหลายอย่างเพื่อให้การตั้งครรภ์ของคุณแข็งแรงและดำเนินไปได้อย่างราบรื่น ต่อไปนี้คือพัฒนาการต่างๆ ของการตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์ที่คุณต้องรู้
อาการที่รู้สึกได้เมื่อตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์
ท้องได้ 15 สัปดาห์ รู้สึกยังไงบ้าง? แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายต่อนิสัยอื่นๆ มักจะสร้างความประหลาดใจให้กับคุณแม่ในทุกไตรมาสของการตั้งครรภ์ ในช่วงไตรมาสที่ 2 เมื่อเข้าสู่การตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์ สตรีมีครรภ์อาจเริ่มรู้สึกเจ็บบริเวณท้องของคุณ ผิวของคุณมักจะรู้สึกคันโดยเฉพาะเวลากลางคืน การตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์อาจทำให้คุณมีอาการตกขาวบ่อยๆ อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้เป็นเรื่องปกติที่จะทำให้ช่องคลอดของมารดาสะอาดและปราศจากการติดเชื้อ หากตกขาวตามมาด้วยอาการของกลิ่นไม่พึงประสงค์ รอยแดง เริ่มมีฟองหรือมีอาการคัน ทำให้เกิดอาการปวดคัน คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที ตกขาวผิดปกติอาจเป็นสัญญาณว่าช่องคลอดมีการติดเชื้อซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ รูปร่างหน้าท้องของการตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์ก็ดูป่องเช่นกัน นอกจากนี้ คุณควรเริ่มทาโลชั่นหรือครีมอย่างขยันขันแข็งเพื่อป้องกันการเริ่มเป็นสิว รอยแตกลาย . นอกเหนือจากที่กล่าวมาแล้ว ที่ยกมาจาก NHS UK การเปลี่ยนแปลงหรืออาการที่พบในสตรีมีครรภ์ 15 สัปดาห์อาจรวมถึง:- เหงือกบวมและมีเลือดออก
- ปวดท้องเพราะมดลูกโต
- ปวดศีรษะ
- เลือดกำเดาไหล
- ท้องอืดและท้องผูก
- อาหารไม่ย่อยและอิจฉาริษยา
- เจ็บหน้าอก
- ปวดขา
- ร่างกายรู้สึกร้อน
- มือและเท้าเริ่มบวม
- ผิวหน้าจะเข้มขึ้นจนมีจุดสีน้ำตาล มีความมัน และมักจะเกิดสิวขึ้นมาก
พัฒนาการลูกน้อยวัย 15 สัปดาห์
หากวัดจากส่วนบนของศีรษะถึงก้นบั้นท้าย เมื่อตั้งครรภ์ได้ 15 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะมีขนาดประมาณ 11.2 ซม. ในขณะที่ความสูงวัดจากส่วนบนของศีรษะถึงส้นเท้าในวัยนี้โดยเฉลี่ยจะต่ำกว่า 61.3 ซม. เล็กน้อย ในขณะที่น้ำหนักของเขาถึงเกือบระหว่าง 2 -4 ออนซ์หรือเทียบเท่า 70 ถึง 114 กรัม เมื่อตั้งครรภ์ได้ 15 สัปดาห์ ทารกในครรภ์เริ่มมีขนละเอียดขึ้นเป็นชั้นๆ ทั่วร่างกาย ผมเส้นเล็กนี้เรียกว่า 'lanugo' แม้ว่าดวงตาของทารกจะยังปิดสนิท แต่ดวงตาของทารกก็สามารถจับแสงจ้าจากนอกมดลูกได้เช่นกัน พัฒนาการอีกประการหนึ่งคือ การได้ยินของทารกเริ่มทำงานและเขาจะได้ยินเสียงจากนอกมดลูก ดังนั้นเมื่อตั้งครรภ์ได้ 15 สัปดาห์ ให้พูดคุยกับลูกน้อยของคุณเพราะพวกเขาอาจจะได้ยิน ไม่เพียงแค่เสียงของคุณเท่านั้น ทารกในครรภ์จะได้ยินเสียงหัวใจเต้นของคุณและเสียงใดๆ ที่เกิดจากอวัยวะในร่างกายของมารดา แม้แต่เสียงเรอที่คุณร้อง เมื่ออายุได้ 15 สัปดาห์ ทารกก็เริ่มขยับแขนขาได้ทั้งหมด ในวัยนี้ กระดูกตั้งแต่กะโหลกศีรษะ ไหล่ กระดูกสันหลังไปจนถึงกระดูกไหปลาร้าเริ่มแข็งและหนาแน่นขึ้น นอกจากนี้ ในวัยนี้ คุณยังได้ยินเสียงหัวใจเต้นของทารกอีกด้วย หากคุณตั้งครรภ์ได้ 15 สัปดาห์ไม่ได้ยินเสียงหัวใจเต้นของทารกในครรภ์ อาจเป็นเพราะน้ำหนักของแม่ที่มากเกินไปและไขมันหน้าท้องที่หนาจนไม่สามารถตรวจจับเสียงของหัวใจได้เคล็ดลับสำหรับการตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์ที่มีสุขภาพดี
การตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์เป็นเวลาที่เหมาะสมสำหรับคุณในการใส่ใจกับน้ำหนักและสุขภาพฟันของคุณ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเพื่อให้การตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์ของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่นและมีสุขภาพดี:1. เพิ่มน้ำหนัก
ในระหว่างตั้งครรภ์และเข้าสู่อายุ 15 สัปดาห์ พยายามรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อเพิ่มน้ำหนักของคุณ การเพิ่มของน้ำหนักขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณในระหว่างตั้งครรภ์และดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน The American College of Obstetricians and Gynecologists ระบุว่า การวัดน้ำหนักที่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์มีดังนี้:- น้ำหนักน้อย: 28-40 ปอนด์
- น้ำหนักปกติ: 25-35 ปอนด์
- น้ำหนักเกิน: 15-25 ปอนด์
- โรคอ้วน: 11-20 ปอนด์
2. ดูแลสุขภาพช่องปากของคุณ
ไม่เพียงแต่การรักษาน้ำหนัก การรักษาสุขภาพช่องปากก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในระหว่างตั้งครรภ์ ความผิดปกติของปากและเหงือกอาจทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบในระหว่างตั้งครรภ์ โรคเหงือกอักเสบรุนแรงสามารถลุกลามไปสู่โรคปริทันต์อักเสบได้ ซึ่งอาจสัมพันธ์กับการคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักแรกเกิดต่ำ3. เอาชนะเลือดกำเดาไหล
หากคุณมีอาการเลือดกำเดาไหลบ่อยในครรภ์ 15 สัปดาห์ อาการนี้ถือเป็นอาการปกติและไม่ค่อยเป็นอันตราย คุณสามารถจัดการกับเลือดกำเดาไหลที่บ้านด้วยวิธีต่อไปนี้:- ปรึกษาแพทย์เพื่อฉีดยาพ่นจมูก. สเปรย์สามารถป้องกันไม่ให้เยื่อบุจมูกแห้งและทำให้เลือดกำเดาไหล
- นั่งลงและยกศีรษะขึ้น อย่าเอียงศีรษะของคุณกลับ
- บีบจมูกเบา ๆ เป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีเพื่อหยุดเลือดไหลและประคบน้ำแข็งที่จมูก
4. เริ่มเพิ่มแคลอรี
เพื่อให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นในอุดมคติระหว่างตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์ คุณต้องกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ American Pregnancy Association ขอแนะนำว่าการรับประทานอาหารในแต่ละวันของคุณมีแคลอรี่เพิ่มขึ้นอีก 300 แคลอรี่ต่อวัน แคลอรี่ส่วนเกินเหล่านี้อาจมาจากอาหารเช่น:- เนื้อไม่ติดมัน
- ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
- ผลไม้
- ผัก
- ธัญพืช