ผลไม้ Dewandaru หรือ pitanga พบได้เติบโตในละตินอเมริกาเช่นอาร์เจนตินาบราซิลและปารากวัย ผลไม้สีแดงประกอบด้วยวิตามินและสารอาหารมากมาย เช่น โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามิน B1, B2 และ B3 ประโยชน์ของผลไม้เดวันดารูก็มีความหลากหลายต่อสุขภาพเช่นกัน ไม่น่าแปลกใจเพราะเนื้อหาของผลไม้ Dewandaru มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อะไรก็ตาม? 
กินผลเดวันดารุเมื่อคุณมีปัญหาในการนอนหลับ
ประโยชน์ของผลไม้เดวันดารุเพื่อสุขภาพ
เนื่องจากเนื้อหาของผลไม้นี้ ประโยชน์ของผลไม้เดวันดารูซึ่งไม่เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายจึงมีความหลากหลายมาก ผลไม้ชนิดนี้สามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน รักษาสุขภาพผิว เพื่อป้องกันความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ประโยชน์ประการแรกของผลเดวันดารูคือการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน เนื้อหาของวิตามินเอและวิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและมีประโยชน์ในการต่อสู้กับการติดเชื้อและส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น คุณจะหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่าง ๆ ของโรคที่เกิดจากแบคทีเรียและไวรัส2. รักษาสุขภาพผิว
สารต้านอนุมูลอิสระในผลเดวันดารูยังทำหน้าที่ชะลอสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย นอกจากนี้ เนื้อหาของวิตามินเอในผลไม้เดวันดารูยังช่วยลดเลือนริ้วรอยและช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่ผิวของผิวหนังได้ง่ายขึ้น วิตามินเอสามารถลดการผลิตไขมันส่วนเกินและลดการเกิดสิวได้3. รักษาสุขภาพดวงตา
ผลไม้เดวันดารุที่อุดมไปด้วยวิตามินซียังมีประโยชน์ต่อสุขภาพดวงตาอีกด้วย การได้รับวิตามินซีในปริมาณมากสามารถเพิ่มปริมาณเลือดไปยังบริเวณดวงตาได้ ดังนั้นการบริโภคผลเดวันดารูจึงช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อความผิดปกติของดวงตา เช่น ต้อกระจก [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]4. ปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับ
กินผลเดวันดารุเมื่อคุณมีปัญหาในการนอนหลับเพื่อปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับ ประโยชน์ต่อไปของผลไม้ Dewandaru คือการปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับ ผลไม้เดวันดารูเป็นอาหารธรรมชาติที่มีเมลาโทนิน เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมไพเนียลในสมอง ฮอร์โมนนี้ทำหน้าที่ควบคุมวงจรการนอนหลับและการตื่นของบุคคล ดังนั้นการบริโภคผลไม้จากเดวันดารูเป็นประจำสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณได้
