วิธีกำจัดหูที่อุดตันให้ปลอดภัย

หูอุดตันไม่ใช่อาการที่ไม่ควรมองข้าม สาเหตุคือ หูที่อุดตันอาจทำให้เกิดอาการที่เป็นอันตรายได้หลายอย่าง เช่น ปวดหู เสียงเรียกเข้า การได้ยินลดลง อาการวิงเวียนศีรษะ การไอ ดังนั้นการรู้วิธีจัดการกับหูที่อุดตันจึงมีความสำคัญมาก หูก็สามารถปิดกั้นได้เช่นเดียวกับจมูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการผลิตขี้หูของคุณมีมากเกินไป คุณมักจะเดินทางโดยเครื่องบิน หรือคุณชอบดำดิ่งลงสู่ก้นทะเล มาระบุ 8 วิธีในการเอาชนะหูที่อุดตันนี้กัน

วิธีรับมือกับหูอุดตันที่ปลอดภัย

อย่าประมาทหูที่อุดตัน ในฐานะที่เป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ สุขภาพหูต้องได้รับการดูแล นั่นคือเหตุผลที่หูอุดตันไม่ใช่เงื่อนไขที่คุณละเลยได้ ทำความเข้าใจวิธีจัดการกับหูที่อุดตันด้านล่าง

วิธีกำจัดหูที่อุดตันเนื่องจากสิ่งสกปรก

โดยธรรมชาติแล้ว หูของคุณผลิตขี้ผึ้ง อย่างไรก็ตาม บางคนอาจผลิตขี้หูมากกว่าคนทั่วไป หากเกิดเหตุการณ์นี้ ให้ทำสิ่งต่อไปนี้:

1. ขี้หูนุ่ม

วิธีการทำความสะอาดหูที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ขี้หูสะสมอยู่ภายใน แข็งตัว และในที่สุดก็ถอดออกได้ยาก ด้วยเหตุนี้ วิธีแรกในการจัดการกับหูที่อุดตันคือการทำให้ขี้หูนิ่มลงเพื่อเอามันออก ในการแก้ไขปัญหานี้ ให้ลองใช้น้ำยาทำความสะอาดหู เช่น กลีเซอรีน หยด 2-3 ครั้งจนขี้หูนิ่มและทำความสะอาดง่าย

2. กระบอกฉีดยาหู

กระบอกฉีดยาหูเป็นเครื่องมือที่สามารถช่วยคุณในการกำจัดขี้หูที่อุดตัน เพื่อที่จะรักษาหูที่อุดตันได้อย่างเหมาะสม คุณจะต้องระมัดระวังในการใช้มัน หากคุณได้ทำตามขั้นตอนแรกแล้ว (ทำให้ขี้หูอ่อนลง) ตอนนี้เป็นเวลาที่จะใส่น้ำสะอาดเข้าไปในหูโดยใช้ที่อุดหู หลังจากนั้นให้ขยับศีรษะไปด้านข้างเพื่อให้แรงโน้มถ่วงช่วยขจัดขี้หูของคุณด้วยน้ำที่รวมอยู่ด้วย อย่างไรก็ตาม วิธีการรักษาหูที่อุดตันด้วยวิธีนี้ไม่ควรทำกับผู้ที่มีรูในแก้วหู อาจทำให้น้ำเข้าหูได้ลึกขึ้น

วิธีกำจัดหูที่อุดตันบนเครื่องบิน

เดินทางโดยเครื่องบินก็ทำให้หูอื้อได้ อันที่จริง ความแตกต่างของความดันอากาศบนเครื่องบินและในแก้วหูของคุณอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ ในการจัดการกับอาการคัดจมูกและความเจ็บปวดขณะอยู่บนเครื่องบิน ให้ทำดังต่อไปนี้:

1. ทำการซ้อมรบ Valsalva

คุณสามารถใช้การซ้อมรบ Valsalva เพื่อปรับความดันในหูใหม่ แค่หายใจเข้าลึกๆ บีบจมูกด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้ แล้วหุบปาก หลังจากนั้นพยายามหายใจออกทางรูจมูกที่ปิดสนิท เป็นวิธีง่ายๆ ในการจัดการกับหูอุดตัน ที่สามารถทำได้ทุกที่!

2. การทำเทคนิคแบบพาสซีฟ

นอกจากการซ้อมรบ Valsalva แล้ว ยังมีเทคนิคเชิงรับอื่นๆ อีกหลายอย่าง ซึ่งสามารถใช้เพื่อปรับความดันภายในหู เช่น หาว ดื่มน้ำ เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือการกลืนอาหาร

3. ติดตั้ง ที่อุดหู (ที่อุดหู)

ที่อุดหูเหล่านี้มีตัวกรองพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของอากาศที่อุดหูและยังช่วยปรับสมดุลความดันในหูได้อีกด้วย คุณสามารถใช้เพื่อป้องกันไม่ให้หูอุดตันเมื่อคุณอยู่บนเครื่องบิน ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดที่สามารถอธิบายประสิทธิภาพของที่อุดหูเหล่านี้ได้ อย่างไรก็ตาม รายงานโดยสังเขปหรือผลการรวบรวมข้อมูลผ่านการสังเกตโดยตรงแสดงให้เห็นว่าที่อุดหูสามารถป้องกันการอุดตันของหูได้

4. กินยาลดไข้

การใช้ยาระงับความรู้สึกก่อนเดินทางโดยเครื่องบินสามารถช่วยป้องกันอาการบวมของเยื่อเมือก ซึ่งมักทำให้เกิดความดันในหู อย่างไรก็ตาม วิธีการจัดการกับหูที่อุดตันนี้ได้รับการกล่าวขานว่าเป็นมาตรการป้องกันที่มีประสิทธิภาพมากกว่า

ไม่น่าแปลกใจเลยที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียที่เบิร์กลีย์ สหรัฐอเมริกา แนะนำให้ทานยาลดไข้ก่อนขึ้นเครื่องบินประมาณ 1 ชั่วโมง

วิธีกำจัดหูอุดตันสำหรับนักว่ายน้ำ

ในโลกทางการแพทย์ หูที่อุดตันซึ่งนักดำน้ำมีประสบการณ์เรียกว่า หูของนักว่ายน้ำ (โรคหูน้ำหนวกภายนอก) หรือหูของนักว่ายน้ำ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อมีการติดเชื้อซึ่งเกิดจากความชื้นภายในหู เป็นผลให้แบคทีเรียทวีคูณในนั้น

• ช่วยให้หูแห้ง

เช็ดหูให้แห้งทันทีหลังจากอาบน้ำ ว่ายน้ำ หรือดำน้ำในมหาสมุทร อย่างไรก็ตาม เช็ดหูชั้นนอกให้แห้งโดยใช้ผ้าแห้งที่สะอาด นอกจากนี้ คุณยังสามารถวางศีรษะของคุณไปด้านข้าง เพื่อให้น้ำที่เข้าหูสามารถไหลออกทางช่องหูได้ คุณสามารถใช้เครื่องเป่าผมเพื่อทำให้หูด้านในของคุณแห้ง สถานที่ เครื่องเป่าผมห่างจากหูประมาณ 0.3 เมตร ทำเช่นนี้เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายของหู

• ดริปแอลกอฮอล์

การหยอดแอลกอฮอล์หรือส่วนผสมของแอลกอฮอล์กับน้ำส้มสายชูจะช่วยให้หูที่อุดตันได้แห้งขึ้น เพื่อให้การได้ยินชัดเจนและเป็นปกติอีกครั้ง แต่ระวังปรึกษาแพทย์ก่อนทำ เพื่อไม่ให้หูอุดตัน ขณะดำน้ำหรือว่ายน้ำ ให้หูของคุณแห้ง โดยทำตามคำแนะนำด้านบน

หูอุดตันเกิดจากอะไร?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ มีหลายสิ่งที่ทำให้หูอุดตันได้ ปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น หวัด ความผิดปกติของท่อยูสเตเชียน และความแตกต่างของความดันทางเหนืออาจทำให้หูของคุณรู้สึกเหมือนถูกปิดกั้น ไม่เพียงเท่านั้น วิธีทำความสะอาดหูที่ไม่ถูกต้อง เช่น การใช้ ที่แคะหู สามารถดันแว็กซ์เข้าไปในหูทำให้หูอุดตันได้ การผลิตขี้หูมากกว่าปกติก็มีส่วนทำให้เกิดสิ่งนี้เช่นกัน

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

สาเหตุหลายประการของหูอุดตันก็ต้องการการรักษาที่แตกต่างกันออกไป ก่อนที่คุณจะจัดการกับหูที่อุดตันด้านบน คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางที่ปลอดภัยที่สุด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] นอกจากนี้ หากหูอุดตัน ทำให้เกิดสิ่งต่อไปนี้:

• มีไข้สูงถึง 38 องศาเซลเซียสขึ้นไป
• เจ็บหูไม่หาย
• มีของเหลวเป็นเลือดหรือมีหนองจากภายในหู
• ความสามารถในการได้ยินลดลง
• อาการวิงเวียนศีรษะที่ไม่ดีขึ้น

การดูแลหูเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม หูเป็นอวัยวะที่บอบบางมาก ดังนั้นจึงอาจได้รับบาดเจ็บได้ง่าย นั่นเป็นเหตุผลที่ ปรึกษากับแพทย์ก่อน ก่อนลองวิธีต่างๆ ของหูที่อุดตันด้านบน